События

28.03.2020 10:57
Начался очередной этап

За выход в финал началась битва "Байки у костра" между участниками, которые ещё ни разу не проигрывали

 Auster [34]
 Plaza [22]

С другой стороны турнирной сетки приближаются участники, которые имеют по одному поражению, но это никак не отражается на их воле к победе.



 Vladkor54 [20]
 tarakan [27]

Удачи всем участникам турнира и интересных рейтинговых произведений!

28.03.2020 10:41
Внимание!
31 Марта 2020 года заканчивается срок регистрации на турнир Берсерк.

Комментарии

...пожарил омлет с салом (бекон не в меру дорогой стал)... Проходил мимо банка, подумал, что желательно купить тысячу долларов...
Ах, ты бедный мой..., а балкон застеклить-то надо, чтобы не подметать весной после голубей.
27.03.2020 Клим
Для начала, наверно, нужно суметь поверить в подобные умения. А как развить, думаю вопрос уже не встанет.
24.03.2020 admin
Можно, многие так и делают.
24.03.2020 admin
Да уж, мы сичас сильно зажрались, все жалуемся на жизню, а ни кто ни сидит на хлебушке и воде ведь.
24.03.2020 86RW127Vv
Такие умения может развить каждый
24.03.2020 86RW127Vv

Бонусы

28.03.2020 admin получил бонус Запись в блокноте (+1 )
28.03.2020 Politikaalina получил бонус Бот (+1 )
28.03.2020 mat101010mat получил бонус Бот (+1 )
28.03.2020 MadRed получил бонус Бот (+1 )
28.03.2020 6ZH7e1N7ya получил бонус Бот (+1 )

ТОП 10

admin [34] 14654
Auster [34] 11527
Evgeniya [16] 5893
Cocinera [17] 4239
Igomuh [19] 2838
Plaza [22] 1963
Клим [21] 1956
tarakan [27] 1884
boris [28] 1239
Vladkor54 [20] 1164

Статистика

Пользователей: 13823
Активных купонов: 1
Всего купонов: 108319
Произведений: 2453
В работе: 3668
Активных Битв: 26
Опубликовано Книг: 100
Монеты: 30299800
ПОБЕДИТЕЛЬ БИТВЫ
23.03.2018 Рубрика: Кухня
Автор: Maks44884 24.03.2018
Рейтинг статьи: 13 Просмотров: 9 | 734
Использовано:
Купон #40662 на сумму 264
Личный опыт - самый правдивый.

Много говорят и пишут о том, что есть на ночь вредно. А так ли это на самом деле? Я, опять же из собственного опыта, могут сказать: данное мнение - миф! И слепо верить ему нельзя! Я давно интересуюсь правильным питанием, прочла множество литературы и сделала вывод, что есть перед сном полезно. Поздний ужин:

·         способствует похудению. Разумеется, это не значит, что нужно насытиться «под завязочку» чем попало и лечь спать. В предночной рацион должны входить исключительно правильные продукты - овощи, орехи, бананы, молочные коктейли. Они помогут стабилизировать сахар в крови, что будет стимулировать выработку глюкагона - гормона сжигающего жиры. И в то время, когда мы будем спать, в нашем организме будут продолжать расщепляться лишние жиры.

·         помогает крепче уснуть. Опять же это связано с нормализацией глюкозы в крови. Если лечь спать голодным, то уровень сахара будет постепенно снижаться, что повлечёт за собой бессонье. А плохой сон, как известно, провоцирует не только паршивое настроение, болезнь, но и способствует образованию лишнего веса.

·         насыщает тело энергией. Перекус перед сном помогает поддерживать обменные процессы в организме на стабильном уровне. Это хорошо сказывается на нашем самочувствии и позволяет нам просыпаться бодрыми и энергичными.

А ещё – когда мы сыты, мы становимся добродушнее. Поэтому я обязательно немного ем перед сном, чтобы за ночь полноценно отдохнуть, проснуться доброй и с хорошим настроением. И моей фигуре это точно не мешает! 

Комментарии

#60292 Автор: admin написано 3/23/2018 6:42:04 AM
Молочные коктейли я бы исключил. Ничего хорошего в нём нет, как и в самом молоке.
#60293 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 6:47:24 AM
А я люблю молоко. Только домашнее, а не покупное. И коктейли мне нравятся из него. Вкусненькие!!!
#60295 Автор: Olga2511 написано 3/23/2018 7:39:26 AM
Где же его взять, домашнее? Если только коровку завести на 8-м этаже.
#60296 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 7:45:34 AM
Мне то проще, я живу в селе. Молочко покупаю у людей, которых я знаю. А вот вы, видимо, проживаете в городе. Тогда вам действительно проблемно с этим продуктом.
#60297 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 7:45:41 AM
Мне то проще, я живу в селе. Молочко покупаю у людей, которых я знаю. А вот вы, видимо, проживаете в городе. Тогда вам действительно проблемно с этим продуктом.
#60298 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 7:45:46 AM
Мне то проще, я живу в селе. Молочко покупаю у людей, которых я знаю. А вот вы, видимо, проживаете в городе. Тогда вам действительно проблемно с этим продуктом.
#60299 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 7:46:01 AM
Мне то проще, я живу в селе. Молочко покупаю у людей, которых я знаю. А вот вы, видимо, проживаете в городе. Тогда вам действительно проблемно с этим продуктом.
#60302 Автор: Olga2511 написано 3/23/2018 7:54:21 AM
Иногда на рынке можно встретить, но я уже не рискую его брать.
#60303 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 7:57:37 AM
Ну да, брать у незнакомых - это риск.
#60304 Автор: Olga2511 написано 3/23/2018 8:08:33 AM
А каких орешков нужно погрызть?
#60306 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 8:16:15 AM
Да любые, какие вам доступны. Я ем грецкие орехи и арахис.
#60300 Автор: Maks44884 написано 3/23/2018 7:47:31 AM
Ой, прошу прощение за дублирование коментов. Получилось случайно.

Добавить комментарий к статье