Всем привет. Опять возвращаюсь к итальянской кухне. Видимо, потому, что
обожаю баклажаны, а этот овощ довольно широко используется итальянцами. Но главное в итальянской кухне, это использование свежих продуктов, местных овощей, вина и сыра. В ней одинаково сочитаются мясо и рыба. Без оливкового масла не обходится практически ни какое блюдо. Приморские регионы Италии, прославляют блюда из рыбы и морепродуктов. Центральные и северные жители страны используют говядину и баранину и славятся своими бифштексами.
Итальянская кухня в основном низкокалорийная и поэтому пользуется такой популярностью у женщин.
Итальянские салаты могут быть как овощные, приправленные оливковым маслом, бальзамическим уксусом и сыром, так и с мясом или рыбой.
Сегодня поделюсь парой рецептов салатов.
Рецепт №1
2 средних баклажана, моем и нарезаем кубиком (примерно 2 см.) Посыпаем солью и ждем минут 15-20, чтобы ушла горечь. Промываем и выкладываем на бумажное полотенце, что бы стекла лишняя жидкость. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем баклажаны. Взбрызгиваем оливковым маслом, ждем минут 5-7, чтобы овощи хорошо пропитались и запекаем при 180 градусах до золотистого цвета. Также, овощи можно обжарить и на сковороде, но тогда баклажаны впитают много масла, и калорийность салата повысится.
Пока баклажаны готовятся, обжариваем на сковороде горсть миндаля с добавлением ложки оливкового масла. Когда орехи остынут, их надо порубить ножом.
200 грамм сыра «Пекорино» плавим на сковороде.
Теперь собираем салат. Первым слоем на блюдо кладем шпинат, далее баклажаны. Сверху поливаем расплавленным сыром. Потом выкладываем вяленые томаты и посыпаем рубленным миндалём.
Салат заправляем оливковым маслом. Соль, перец по вкусу.
Рецепт №2
Этот рецепт, немного адаптированный для нашей страны.
2 средних баклажана запекаем, как в первом рецепте. Можно добавить прованские травы для усиления вкуса.
Листья шпината выкладываем на блюдо, сверху запечённые баклажаны и поливаем соусом (4 ст. ложек оливкового масла, 8 штук мелко рубленных оливок, соль и 1 зубок чеснока на терку).
Тёртый сыр «Гауда» и плавим на сковороде. Делаем сырный блинчик. Когда сыр немного остынет, рвем его руками и выкладываем на салат (можно порезать ножом).
Сверху украшаем помидорами «Черри». Посыпаем рубленым, обжаренным миндалем и базиликом.
Приятного аппетита!