Здоровый образ жизни

24.01.2024 Психология

Четыре плохие привычки, заставляющие делать шаг назад

Всем известно утверждение «Привычки – это вторая натура человека». Но, к сожалению, любому человеку намного проще следовать за тем, что легче. А не тратить силы (физические и моральные), чтобы меняться к лучшему. Рассмотрим несколько плохих привычек, которые заставляют любого человека делать шаг назад.

Автор: Jaaj.Club

Книга: Популярная психология

12839

1

0

19

511

15.12.2023 Психология

Как прожить жизнь правильнее

Задача любого человека – научиться полноценно жить. Но некоторые не понимают, как это правильно сделать. Поэтому превращают свою жизнь в пресное существование.

Автор: Don Quijote

Книга: Путь к самосовершенствованию

14438

3

1

25

455

29.11.2023 Психология

Как закалить волю

Если у человека крепкая сила воли, то он стойко переносит все невзгоды и добивается поставленных целей. Однако чаще люди считают, что их воля слишком слабая, ищут способы её укрепить. Тренировать волю необходимо постепенно, проделывая небольшие шажки, выполняя определённые задания.

Автор: Auster

Книга: Путь к самосовершенствованию

14521

2

0

21

483

29.11.2023 Кухня

Будущее без мяса: цветущий мир растительности

Взглянув в будущее без мяса, мы видим огромное количество возможностей для лучшей жизни нашего поколения и грядущих поколений. Это шаг к устойчивости, заботе о нашем здоровье, охране природы и солидарности в обществе.

Автор: LISKI

Книга: ЗОЖ или не ЗОЖ

14629

1

0

21

758

20.11.2023 Психология

Влияние образа жизни на мышление человека

Довольно часто надежда на лекарства не имеет смысла, если не происходят существенные изменения в сложившемся годами образе жизни и продолжается вредное влияние курения, недосыпа и сверхурочной работы. Несколько шагов на пути изменения жизни в лучшую сторону и человек становится совсем другим.

Автор: Jaaj.Club

Книга: ЗОЖ или не ЗОЖ

15109

1

0

23

443

21.08.2023 Спорт

Польза велосипедных прогулок: источник здоровья и удовольствия

Велосипедные прогулки являются отличным способом поддержания здоровья и улучшения физической и психологической формы. Регулярные велосипедные поездки на свежем воздухе помогут вам насладиться природой, укрепить сердце, мышцы и общее самочувствие.

Автор: Катерина Попова

Книга: Активный отдых

16671

1

25

412

01.08.2023 Психология

Эффективные методы преодоления стресса

В мире современных технологий и стремительного образа жизни стресс стал неотъемлемой частью повседневности для многих людей. Однако, существует множество методов, проверенных временем, которые помогают преодолеть стресс и восстановить эмоциональное равновесие.

Автор: Катерина Попова

Книга: Жизнь без стресса

17239

0

24

553

13.07.2023 Интересное

Как сохранить молодость: советы экспертов

Все мы стремимся быть молодыми и здоровыми на протяжении всей жизни. Как сохранить молодость на протяжении многих лет? Мы обратились за советом к экспертам. Следуя простым и понятным рекомендациям, вы сможете сохранить свою молодость и быть здоровыми. Помните, что забота о себе - это залог красоты и благополучия!

Автор: Катерина Попова

Книга: ЗОЖ или не ЗОЖ

4871

0

10

422

07.07.2023 Спорт

Польза бега для физического и эмоционального здоровья

Независимо от возраста и уровня подготовленности, бег может принести огромную пользу как для физического, так и для эмоционального здоровья. Пусть бег станет вашим надёжным спутником к здоровой и счастливой жизни.

Автор: Катерина Попова

Книга: Путь к самосовершенствованию

17281

0

22

416

24.06.2023 Общество

Как начать успешный день

Пожалуй, все люди привыкли по-своему встречать новый день. Но не у каждого это получается идеально. Поэтому, существует ряд правил, которые следует использовать людям, желающим развиваться и сохранить своё здоровье. Такие советы помогут им улучшить начало своего дня и преуспеть в делах.

Автор: D&P

Книга: Путь к самосовершенствованию

8948

0

10

387

16.06.2023 Общество

Что такое отдых

Как важно уметь отдыхать! Отдых должен быть не просто урезанной версией работы, а инвестицией в себя. И не имеет значения, чем вы предпочитаете заниматься в своё свободное время. Если мы умеем правильно отдыхать, мы становимся более здоровыми, счастливыми и уверенными в себе.

Автор: mrvas2010

Книга: Счастье не за горами

7593

12

1

57

335

17.04.2023 Интересное

Как я скинула 20 кг

Итог, минус 20 килограмм и плюс отличное настроение. Заметно улучшилось здоровье, давление перестало скакать, нормализовался гемоглобин. Короче, я не хвастаюсь, просто решила поделиться, тем, как я немного изменила свою жизнь в лучшую сторону.

Автор: Катерина Попова

Книга: Следим за своим весом

4482

0

9

440

08.03.2023 Психология

Внутренняя и внешняя красота

Основа внешней красоты - это внутренняя красота, данная человеку от природы, и те качества, которые он сумел развить в себе в жизни – такие, как доброта и душевная чуткость.

Автор: Jaaj.Club

Книга: Популярная психология

10609

0

18

404

16.09.2022 Общество

Как я похудела за 29 дней

И вот я на время совершенно поменяла образ жизни. Какие статьи? Какие десерты? Каждый день новый город или горы, по которым лазать с моей одышкой просто нереально. Часто не успевали даже поесть. Времени мало - всего 29 дней, и нужно было успеть проехать весь Пиренейский полуостров. И жара почти 40 по Цельсию.

Автор: radioda

Книга: Следим за своим весом

8895

0

17

319

15.09.2022 Кухня

Моё веганство

ЗОЖ начинается с вашего понимания, что вы находитесь в ресурсе и все аспекты вашей жизни сбалансированы, и вы готовы улучшать ваше тело, потому что ваша душа может предоставить вам для этого необходимый приток энергии.

Автор: Kris

Книга: Следим за своим весом

23667

1

13

34

578

Сигнал

События

Комментарии

Четыре плохие привычки, заставляющие делать шаг назад

Как прожить жизнь правильнее

Как закалить волю

Будущее без мяса: цветущий мир растительности

Влияние образа жизни на мышление человека

Польза велосипедных прогулок: источник здоровья и удовольствия

Эффективные методы преодоления стресса

Как сохранить молодость: советы экспертов

Польза бега для физического и эмоционального здоровья

Как начать успешный день

Что такое отдых

Как я скинула 20 кг

Внутренняя и внешняя красота

Как я похудела за 29 дней

Моё веганство