Как реагировать на критику - Jaaj.Club
Опрос
Какая линия вам ближе?


События

14.02.2026 05:21
***

Сегодня 14 февраля 2026 года взял свой старт турнир



Битва поэтов продлится до 31 мая.
Заявки на регистрацию принимаются до 15 апреля.



***
08.02.2026 19:21
***

Продолжается регистрация на писательский турнир


Осталось мест 0/16

Турнир начнётся сразу, как только наберётся 16 участников!

ТУРНИР ИДЁТ

***
04.02.2026 15:55
***

Хорошие новости!

К партнёрской сети Jaaj.Club присоединился ещё один книжный магазин Bookshop.org!

Bookshop.org

Книги, размещённые в Jaaj.Club, уже отправлены на электронные полки нового партнёра. В самое ближайшее время обновятся карточки книг.

***
30.01.2026 05:25
***

Внимание! Изменение в подсчёте рейтинга публикаций.

Отключено влияние неавторизованных пользователей на рейтинг.
С текущего момента и весь 2026 год рейтинг опубликованного произведения формируют только зарегистрированные пользователи Jaaj.Club.

Опция включена, чтобы избежать накруток и сделать систему рейтинга более прозрачной для всех.

Новая система будет действовать во всех грядущих турнирах и литературных конкурсах.

***

Комментарии

Треш. присмотритесь к картинке - это настолько нейросеть что буквы в слова не складываются. достоверность информации, полагаю, такая же
16.02.2026 Гость
очень интересно получилось, непривычно 👍
16.02.2026 Jaaj.Club
Tenderness of rose branches. Through the cover of confetti in whitish scraps of gray fabric - after the morning - the heady air of freedom - an enveloping silver non-fading shroud, weightless, barely perceptible. DNA, RNA, proteins, nerve cells and other elementary particles, born from a shameless triumph - deep mysterious peace and piercing prayer - they will shrink and fall asleep in one boundless space ... Something indignant, begging, friendly. Life is like a real incident, dramatic and pure. The pace of time. The state of insight. Expansion of consciousness. The chemical factor of the image and symbol. Colorful space. Periods alternate like ripples on water. Golden light reflected from the blue waves of the crowns of poplars. Radiant marble facades. I open the door, damp grungy marble. It smells of the sea and some exotic plants. Time is focused. Breath runs, as if racing with the beating of the heart. The creaking cries of seagulls, reminiscent of the inescapable essence of earthly existence. Feelings of this kind are elusive. Along the sun-drenched valley, where sugar grains melt, hazel trees bend under the weight of wild pears, meadows bloom and burn, vanilla and almonds are in the air, that’s why it smells sweetly of cookies, even the wind coming from the mountain ranges is caressing, like that foam of clouds in the ocean. Attractive, sophisticated, assertive. Iridescent emptiness. Voices of flutes and pleading lamentations of symphonies. At the crossroads of blue, red-black and yellow mirrors. I walk along the bushes, past the flowering cemeteries, through the dull rains. And everything I want to know oozes tears from the eyes in which the ringing has settled. And in a small pit, as in a womb, something burns softly, unknown, incomprehensible. Something that speaks in dead languages.
16.02.2026 shtyrkovsky
Свободный стих, верли́бр (фр. vers libre) — в разной степени свободный от жёсткой рифмометрической композиции стих, занявший довольно широкую нишу в европейской, в частности — англоязычной, поэзии XX века. Это тип стихосложения, для которого характерен последовательный отказ от всех «вторичных признаков» стиховой речи: рифмы, слогового метра, изотонии и изосиллабизма (равенства строк по числу ударений или слогов) и регулярной строфики.

***

Нежность розовых веток.
Сквозь обложку конфетти
в белёсых обрезках сизой ткани —
спустя утро — пьянящий воздух свободы —
обволакивающая серебряная нетающая пелена,
невесомая, еле ощутимая.
ДНК, РНК, белки, нервные клетки
и прочие элементарные частицы,
рождённые из бесстыдного торжества —
глубокого таинственного покоя и пронзительной мольбы —
они сожмутся и уснут в одном безбрежном пространстве…
Что-то возмущённое, просящее, приветливое.
Жизнь, как подлинное происшествие, драматическая и чистая.
Шагновение времени. Состояние прозрения. Расширение сознания.
Химический фактор образа и символа. Цветастое пространство.
Периоды чередуются подобно ряби на воде.
Золотым светом отразились от голубых волн кроны тополей.
Лучезарный мрамор фасадов.
Я открываю дверь,
влажный шероховатый мрамор.
Пахнет морем и какими-то экзотическими растениями.
Время сосредоточенно.
Дыхание бежит, словно наперегонки с биением сердца.
Скрипучие крики чаек, напоминающие о неизбывной сущности земного существования.
Ощущения такого рода неуловимы.
По залитой солнцем долине,
где тают сахарные зёрнышки,
сгибаются орешники под тяжестью диких груш,
цветут и горят луга,
в воздухе ваниль и миндаль, оттого сладко пахнет печеньем,
даже ветер, приходящий с горных хребтов — ласков,
словно та пена облаков в океане.
Притягательная, утончённая, напористая.
Переливчатой пустотой.
Голоса флейт и молящий плач симфоний.
На перекрёстке синих, красно-чёрных и жёлтых зеркал.
Я иду вдоль кустов,
мимо цветущих кладбищ,
через тусклые дожди.
И всё, что мне хочется знать,
сочится слезами из глаз,
в которых поселился звон.
А в маленькой яме,
как в чреве,
что-то мягко горит,
непознанное, непостижимое.

То, что говорит на мёртвых языках.
16.02.2026 shtyrkovsky
хэхэ не плохо. Очень понравился стиль написания с зарифмовкой.
16.02.2026 Jaaj.Club

Как реагировать на критику

12.09.2019 Рубрика: Психология
Автор: Jaaj.Club
Книга: 
21803 0 2 9 1046
Какова ваша первая реакция на нелестные высказывания в ваш адрес? Однозначно, бьёт по самолюбию, вызывает гнев и агрессию. Болезненно отражается в теле. Хочется ответить сразу и навсегда, да так, чтобы в пух и прах!
Как реагировать на критику
фото: hirshhorn.si.edu
Вы любите, когда вас критикуют? Вам нравится, когда кто-либо что-либо лучше вас знает? Какова ваша первая реакция на нелестные высказывания в ваш адрес?

Однозначно, бьёт по самолюбию, вызывает гнев и агрессию. Болезненно отражается в теле. Хочется ответить сразу и навсегда, да так, чтобы в пух и прах!

Критика полезна, но мы понимаем это только на уровне понимания, но не осознания. Ведь на самом деле, реагирование всегда «бежит первым». На первый план выступают несдерживаемые реакции, болезненные ощущения. И уж потом, после того, как «дрова наломаны», мы начинаем думать.

Что такое критика?


По материалам википедии, критика - это анализ различных областей человеческой деятельности, включающих в себя оценку этой деятельности и суждения о ней. Задачей критики является разбор и выявление ошибок, поиск противоречий и самое главное, оценивание качества, нужности, актуальности и т.д.

Болезненная реакция на критику


Да кто вы такие, чтобы оценивать меня, искать во мне противоречия, «разбирать меня на детали»? Кто вам сказал, что вы вправе это делать? С чего вы взяли, что вы знаете лучше меня и являетесь истиной в последней инстанции? И всё. Обиделись, поругались, замкнулись, хлопнули дверью. Ушли! Ушли в никуда или ушли в себя! Хорошо, если там всё спокойно, самодостаточно! Хорошо, если там источник знаний, личностного роста, благоразумия, гармонии.

Болезненная реакция на критику
Фото: waynehastings.com

Нет. Так быть не может. Любой источник должен пополняться, развиваться, обновляться. Как круговорот воды в природе. Иначе в замкнутой системе вода протухает, киснет, отравляет. Конечно, критик критику рознь. Важно задуматься, насколько его замечание конструктивно и адресно? «...А судьи кто?..»

Почему мы реагируем на критику болезненно?


Потому что мы имеем неадекватную самооценку, заниженную или завышенную. Потому, что наступают на "больную мозоль". Причиной может быть и то, что глубоко на уровне подсознания мы видим, что не идеальны, но боимся себе этом, признаться. Иногда нам просто жаль потраченного времени, сил. Поэтому, уж лучше пусть будет как есть, чем перемены к лучшему.

Но самое главное, на критику болезненно реагирует наше Эго. Эго — это наш страж. Страж нашего комфорта и безопасности, нашей стабильности. Критика может разрушить стены нашего мифического замка. Вывести нас из зоны комфорта.

Как правильно реагировать на критику


Каждый хотел бы реагировать на критику с абсолютным спокойствием и достоинством.

Кому из нас не хотелось бы на критическое замечание родителей среагировать доброжелательно, предложив им вместо крика своё внимание и заботу? Кому не хотелось бы на замечание подруги парировать и вернуть ей «комплимент»? На конструктивную критику начальника вежливо улыбнуться и с энтузиазмом приступить к работе? А не копаться всю оставшуюся жизнь в своих переживаниях.

Конечно, все хотят, прежде всего, внутреннего спокойствия и комфорта. Мы бежим от болезненного, неприятного ощущения. Мы бежим «от...», а не «к...». Но что будет, если мы повернемся к критике лицом и попытаемся извлечь из неё максимальную пользу критику назло?

Грамотное и спокойное реагирование приходит со временем, не сразу. Его необходимо развивать.

Работа над собой


Первое - это работа над собой, работа над разными сферами своей жизни. Ведь, если вы не удовлетворены своей жизнью в целом, вас очень легко выбить из состояния равновесия. В этой публикации физически невозможно осветить все способы работы над собой. Но, благо, их существует огромное множество! Главное хотеть, искать!

Подготовить базовые варианты реакции.

Второе - подготовить и отрепетировать шаблонные варианты реакции на негатив или критику. Примеры:

  • «Мне не нравится, как ты одета» — Что именно не нравится? Стиль, цвет, длина? Или то, что я в принципе одета? (уточняйте детали, просите разъяснений, сводите к юмору)
  • «Эта работа выполнена некачественно» — Спасибо, за то, что обратили на это моё внимание и за то, что небезразличны ко мне. (Снижаете напряжение, принимаете, благодарите, избегаете дальнейшего развития конфликта)
  • «Будешь есть сладкое - никогда не похудеешь» — Да, согласна, зато буду сытая и счастливая!
  • «Видел твой вчерашний отчёт, он совсем никудышный». — О! Ты разбираешься в статистике ещё хуже, чем о тебе говорят. (Чувствуете себя лучше, но берёте ответственность за последствия)

Заведите блокнот и каждый день вспоминайте критическое замечание в ваш адрес, дописывайте три варианта ответа. В конце концов, ваша коллекция станет обширной и применимой во всех случаях жизни.

Совсем не обязательно обращать внимание на любую критику.

Третье - не задавайтесь целью непременно отвечать на неприятные для вас замечания. Задайте себе вопрос: «Хочу быть счастливым или правым?».

Иногда стоит позволить человеку дать вам пару советов

Четвертое - любой человек любит нас за то, что любим мы его. Он любит не нас, а себя через нас. Посему полезно дать человеку возможность почувствовать себя убедительным, значимым. Дайте ему такую возможность, прислушайтесь к его словам. Покажите, как они изменили ваш мир в лучшую сторону. Согласитесь, приятно было бы и вам.

Некоторые критики проецируют на вас свои комплексы.

Пятое - ещё один нюанс, который поможет менее остро реагировать на критику. Есть такое понятие в психологии – защитные механизмы психики. Они призваны защищать нас от психологических травм, нарушающих нашу целостность и спокойствие. Проекция - один из этих механизмов, когда человек не желает принимать в себе свои теневые стороны характера.

Однако, как их отражение, отлично замечает эти качества в других. Легче увидеть соринку в чужом глазу, чем примириться с собственным бревном. Возможно, ваш критик проецирует на вас свои недостатки. И стоит ли тут реагировать?

Помните, что конструктивная критика бесценна. Для приобретения бесконечных благ, даруемых этой критикой, нужно только научиться сдержать свои эмоции и утихомирить своё Эго!

Подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку

Каждую неделю Jaaj.Club публикует множество статей, рассказов и стихов. Прочитать их все — задача весьма затруднительная. Подписка на рассылку решит эту проблему: вам на почту будут приходить похожие материалы сайта по выбранной тематике за последнюю неделю.
Введите ваш Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Чувство тревоги из далёкого детства

Регулярное и необоснованное чувство тревоги чаще всего испытывают нервные, впечатлительные, творческие натуры, а также, по утверждению специалистов, люди с “вегето-сосудистой дистонией” и психологическими травмами детства. Но “достаётся” за такой беспричинный страх обычно первым. Читать далее »

Каковы ваши жизненные ценности?

Проведите для себя данный тест, который поможет понять, что является сверхценным именно для вас и что делать, если это входит в противоречие с канонами психологической науки. Читать далее »

Комментарии

#67349 Автор: ka4ka написано 12.09.2019 12:35:12
А что нам советую психологи, если критика абсолютно несправедлива и звучит откровенно грубо? Имеет смысл применить тактику контрвопросов:
1) Уточняющие. «О чем разговор?», «Что вас именно интересует?», «Что конкретно вы хотели сказать?». Попытка уточнить мысль загоняет Критика в тупик. А вот ответное: «А сами не догадываетесь?» или очередной выпад-обвинение Критика не порадует.
2) Фактические. Это требование представить факты-примеры-доказательства. Формулируется примерно так: «Попрошу подтвердить», «Хотелось бы услышать примеры». Поскольку примеров дождаться не суждено, останется резюмировать: «Вам и сказать-то по делу нечего».
3) Альтернативные. Их функция – подтолкнуть собеседника к формулировке контрпретензий либо, наоборот, признать, что предъявить вам нечего. Звучит вопрос-альтернатива так: «Может, вам не по нраву как я одеваюсь или как общаюсь?» Это прямое попадание в цель.
4) Опустошающие. Типичный образец: «Вас не устраивает, как я составляю планы, моя внешность, манера говорить. Что еще вам не по нраву?» Такой вопрос-вывод годится и для рекомендаций как реагировать на оскорбление начальника – если ваш босс-тиран того заслуживает.
С руководителями, конечно, нужна осторожность. Оптимальный метод борьбы с хамоватым шефом – уйти, дав понять, что разговор в таком духе вы поддерживать не станете. Либо притвориться, что унизительных слов не расслышали, переспросив: «Как-как? Повторите – отвлекся, не уловил сути». Повтор прозвучит наверняка мягче. В любом случае позволять зарвавшемуся начальнику вытирать об себя ноги нельзя.
#67357 Автор: Клим написано 13.09.2019 12:11:21
(Помните, что конструктивная критика бесценна. Для приобретения бесконечных благ, даруемых этой критикой, нужно только научиться сдержать свои эмоции и утихомирить своё Эго!)
Никогда не встречал критику конструктивной. Она всегда меня раздражала.