Опрос

Гномы - плохие или хорошие?



События

02.07.2020 10:02
linkedin jaaj.club linkedin jaaj.club linkedin jaaj.club

Открылось официальное представительство Jaaj.Club в профессиональной социальной сети LinkedIn.



linkedin jaaj.club linkedin jaaj.club linkedin jaaj.club
01.07.2020 17:00

1 июля 2020 года начался турнир одной статьи


В турнире принимают участия произведения из рубрики 


01.07.2020 16:54

Турнир
окончен.

Поздравляем трёхкратного победителя жаж-турниров

 Auster[34]

Бонусы

07.07.2020 13:08
tarakan [27]
получил один голос
+1
произведение
У доктора
07.07.2020 13:05
Auster [34]
получил значок
+5000
07.07.2020 13:05
O-ly-a [1]
потерял подарок
+75
07.07.2020 13:02
Auster [34]
получил значок
+5000
07.07.2020 13:02
mashin [20]
потерял снаряжение
+100

Комментарии

Шедевр!
05.07.2020 admin
Действительно, такая крыша со временем будет только крепчать, а современные покрытия нужно менять каждые 10 лет, а может и чаще.
05.07.2020 admin
Я тоже всегда так думал, но видать кто-то не знает простых правил...
01.07.2020 admin
Ище в карты любит домавушник поиграть
01.07.2020 86RW127Vv
Дешевый и нестарательный... Так ведь хорошее дешевым и ни бывает.
01.07.2020 86RW127Vv

ТОП 10

Auster [34] 8266
Igomuh [21] 4216
Plaza [23] 3434
firoza [33] 3113
РСФСР [18] 3022
Vladkor54 [21] 1926
Cocinera [18] 1746
Клим [21] 1724
Habsim [15] 1541
boris [28] 1386
ПОБЕДИТЕЛЬ БИТВЫ
12.09.2019 Рубрика: Психология
Автор: usupova Редактор: aygulkoroleva 14.09.2019
Рейтинг статьи: 11 Просмотров: 7 | 247
Использовано:
Купон #81319 на сумму 1
Какова ваша первая реакция на нелестные высказывания в ваш адрес? Однозначно, бьёт по самолюбию, вызывает гнев и агрессию. Болезненно отражается в теле. Хочется ответить сразу и навсегда, да так, чтобы в пух и прах!
фото: hirshhorn.si.edu
Вы любите, когда вас критикуют? Вам нравится, когда кто-либо что-либо лучше вас знает? Какова ваша первая реакция на нелестные высказывания в ваш адрес?

Однозначно, бьёт по самолюбию, вызывает гнев и агрессию. Болезненно отражается в теле. Хочется ответить сразу и навсегда, да так, чтобы в пух и прах!

Критика полезна, но мы понимаем это только на уровне понимания, но не осознания. Ведь на самом деле, реагирование всегда «бежит первым». На первый план выступают несдерживаемые реакции, болезненные ощущения. И уж потом, после того, как «дрова наломаны», мы начинаем думать.

Что такое критика?


По материалам википедии, критика - это анализ различных областей человеческой деятельности, включающих в себя оценку этой деятельности и суждения о ней. Задачей критики является разбор и выявление ошибок, поиск противоречий и самое главное, оценивание качества, нужности, актуальности и т.д.

Болезненная реакция на критику


Да кто вы такие, чтобы оценивать меня, искать во мне противоречия, «разбирать меня на детали»? Кто вам сказал, что вы вправе это делать? С чего вы взяли, что вы знаете лучше меня и являетесь истиной в последней инстанции? И всё. Обиделись, поругались, замкнулись, хлопнули дверью. Ушли! Ушли в никуда или ушли в себя! Хорошо, если там всё спокойно, самодостаточно! Хорошо, если там источник знаний, личностного роста, благоразумия, гармонии.

Болезненная реакция на критику
Фото: waynehastings.com

Нет. Так быть не может. Любой источник должен пополняться, развиваться, обновляться. Как круговорот воды в природе. Иначе в замкнутой системе вода протухает, киснет, отравляет. Конечно, критик критику рознь. Важно задуматься, насколько его замечание конструктивно и адресно? «...А судьи кто?..»

Почему мы реагируем на критику болезненно?


Потому что мы имеем неадекватную самооценку, заниженную или завышенную. Потому, что наступают на "больную мозоль". Причиной может быть и то, что глубоко на уровне подсознания мы видим, что не идеальны, но боимся себе этом, признаться. Иногда нам просто жаль потраченного времени, сил. Поэтому, уж лучше пусть будет как есть, чем перемены к лучшему.

Но самое главное, на критику болезненно реагирует наше Эго. Эго — это наш страж. Страж нашего комфорта и безопасности, нашей стабильности. Критика может разрушить стены нашего мифического замка. Вывести нас из зоны комфорта.

Как правильно реагировать на критику


Каждый хотел бы реагировать на критику с абсолютным спокойствием и достоинством.

Кому из нас не хотелось бы на критическое замечание родителей среагировать доброжелательно, предложив им вместо крика своё внимание и заботу? Кому не хотелось бы на замечание подруги парировать и вернуть ей «комплимент»? На конструктивную критику начальника вежливо улыбнуться и с энтузиазмом приступить к работе? А не копаться всю оставшуюся жизнь в своих переживаниях.

Конечно, все хотят, прежде всего, внутреннего спокойствия и комфорта. Мы бежим от болезненного, неприятного ощущения. Мы бежим «от...», а не «к...». Но что будет, если мы повернемся к критике лицом и попытаемся извлечь из неё максимальную пользу критику назло?

Грамотное и спокойное реагирование приходит со временем, не сразу. Его необходимо развивать.

Работа над собой


Первое - это работа над собой, работа над разными сферами своей жизни. Ведь, если вы не удовлетворены своей жизнью в целом, вас очень легко выбить из состояния равновесия. В этой публикации физически невозможно осветить все способы работы над собой. Но, благо, их существует огромное множество! Главное хотеть, искать!

Подготовить базовые варианты реакции.

Второе - подготовить и отрепетировать шаблонные варианты реакции на негатив или критику. Примеры:

  • «Мне не нравится, как ты одета» — Что именно не нравится? Стиль, цвет, длина? Или то, что я в принципе одета? (уточняйте детали, просите разъяснений, сводите к юмору)
  • «Эта работа выполнена некачественно» — Спасибо, за то, что обратили на это моё внимание и за то, что небезразличны ко мне. (Снижаете напряжение, принимаете, благодарите, избегаете дальнейшего развития конфликта)
  • «Будешь есть сладкое - никогда не похудеешь» — Да, согласна, зато буду сытая и счастливая!
  • «Видел твой вчерашний отчёт, он совсем никудышный». — О! Ты разбираешься в статистике ещё хуже, чем о тебе говорят. (Чувствуете себя лучше, но берёте ответственность за последствия)

Заведите блокнот и каждый день вспоминайте критическое замечание в ваш адрес, дописывайте три варианта ответа. В конце концов, ваша коллекция станет обширной и применимой во всех случаях жизни.

Совсем не обязательно обращать внимание на любую критику.

Третье - не задавайтесь целью непременно отвечать на неприятные для вас замечания. Задайте себе вопрос: «Хочу быть счастливым или правым?».

Иногда стоит позволить человеку дать вам пару советов

Четвертое - любой человек любит нас за то, что любим мы его. Он любит не нас, а себя через нас. Посему полезно дать человеку возможность почувствовать себя убедительным, значимым. Дайте ему такую возможность, прислушайтесь к его словам. Покажите, как они изменили ваш мир в лучшую сторону. Согласитесь, приятно было бы и вам.

Некоторые критики проецируют на вас свои комплексы.

Пятое - ещё один нюанс, который поможет менее остро реагировать на критику. Есть такое понятие в психологии – защитные механизмы психики. Они призваны защищать нас от психологических травм, нарушающих нашу целостность и спокойствие. Проекция - один из этих механизмов, когда человек не желает принимать в себе свои теневые стороны характера.

Однако, как их отражение, отлично замечает эти качества в других. Легче увидеть соринку в чужом глазу, чем примириться с собственным бревном. Возможно, ваш критик проецирует на вас свои недостатки. И стоит ли тут реагировать?

Помните, что конструктивная критика бесценна. Для приобретения бесконечных благ, даруемых этой критикой, нужно только научиться сдержать свои эмоции и утихомирить своё Эго!

Комментарии

#67349 Автор: ka4ka написано 9/12/2019 12:35:12 PM
А что нам советую психологи, если критика абсолютно несправедлива и звучит откровенно грубо? Имеет смысл применить тактику контрвопросов:
1) Уточняющие. «О чем разговор?», «Что вас именно интересует?», «Что конкретно вы хотели сказать?». Попытка уточнить мысль загоняет Критика в тупик. А вот ответное: «А сами не догадываетесь?» или очередной выпад-обвинение Критика не порадует.
2) Фактические. Это требование представить факты-примеры-доказательства. Формулируется примерно так: «Попрошу подтвердить», «Хотелось бы услышать примеры». Поскольку примеров дождаться не суждено, останется резюмировать: «Вам и сказать-то по делу нечего».
3) Альтернативные. Их функция – подтолкнуть собеседника к формулировке контрпретензий либо, наоборот, признать, что предъявить вам нечего. Звучит вопрос-альтернатива так: «Может, вам не по нраву как я одеваюсь или как общаюсь?» Это прямое попадание в цель.
4) Опустошающие. Типичный образец: «Вас не устраивает, как я составляю планы, моя внешность, манера говорить. Что еще вам не по нраву?» Такой вопрос-вывод годится и для рекомендаций как реагировать на оскорбление начальника – если ваш босс-тиран того заслуживает.
С руководителями, конечно, нужна осторожность. Оптимальный метод борьбы с хамоватым шефом – уйти, дав понять, что разговор в таком духе вы поддерживать не станете. Либо притвориться, что унизительных слов не расслышали, переспросив: «Как-как? Повторите – отвлекся, не уловил сути». Повтор прозвучит наверняка мягче. В любом случае позволять зарвавшемуся начальнику вытирать об себя ноги нельзя.
#67357 Автор: Клим написано 9/13/2019 12:11:21 PM
(Помните, что конструктивная критика бесценна. Для приобретения бесконечных благ, даруемых этой критикой, нужно только научиться сдержать свои эмоции и утихомирить своё Эго!)
Никогда не встречал критику конструктивной. Она всегда меня раздражала.

Добавить комментарий к статье


Мне 30 сентября исполнилось 85 лет. И даже не верится в это. Я не ощущаю своего возраста: радуюсь жизни, не поддаюсь невзгодам, кропотливо работаю над собой, лечусь, тружусь. Когда меня привезли в больницу, врачи сказали, что жить мне осталось 2 дня, ибо сельский врач лечила меня не тем лекарством.
История осталась уроком на всю жизнь...
найти в себе силы улыбнуться встрече с Судьбой
Суки из подворотни думают будто рулят...
На вопрос: «Как делишки?» отвечаю: «Живой».
о моём брильянте
Белорусское Полесье, край заповедный, богатый тайнами и загадками. Так что, помимо обычных, привычных всем животных, там встречаются и довольно странные жители.
Такая традиция существует до сих пор, особенно в деревнях. Люди верят: чтобы в доме был достаток, нужно подружиться с домовым.
Переехать легко могут далеко не все. Для среднестатистической семьи с двумя и более детьми, проживающей в единственном жилье, сделать это особенно сложно.
Думаете, что мы равны?
«Сценарий не тот, который предполагало большинство людей», - сказал Грин. «Мы обнаружили генетический сигнал неандертальцев во всех неафриканских геномах, что означает, что примесь произошла на ранней стадии, вероятно, на Ближнем Востоке, и она распространена среди всех потомков ранних людей, мигрировавших из Африки».
Став лордом Ферменном Кленгарли, он совершенно потерял голову. Гуинплен поднялся по статусной лестнице, но опустился по лестнице преданности.
Читая книгу, можно ясно проследить, как зарождаются чувства главной героини к своему другу, как они меняются на протяжении всей истории, почему девушка заинтересовалась взрослым мужчиной, какие у неё были отношения с отцом и его новой пассией.
Вышедшая в 1969 году книга аргентинского писателя Адольфо Бийо Касареса очень увлекательна и необычна. Она дает каждому человеку возможность прочувствовать все ужасы старости и столкнуться с враждебностью поколений.
Философы говорят, что интуиция — это постижение вещей без необходимости обосновывать их доказательствами.
Много столетий назад в одном из королевств был построен необычный дворец – все его стены внутри, полы и потолки были зеркальными. Двери во дворец всегда были открыты, любой мог зайти и посмотреть.
Мировоззрение - это более или менее четко сформулированное описание конкретной человеческой ситуации на фоне мира, а также определенных предпочтений и постулатов, касающихся человеческой деятельности.
Это не безумие и не увлечение, и многие готовы сделать что-нибудь для этой вещи, которая называется любовью. Те, кто готов быть любимым, должны спросить себя, готовы ли они эмоционально.
Джазовую певицу Билли Холидэй или Леди Дэй полюбили миллионы
Если камера всегда с вами – вы не пропустите фото дня, недели, месяца! Не будете сожалеть о том, что фотоаппарат остался дома без дела.
Прекратив убивать себя мучными продуктами, мы получим красивое тело и новую жизнь.
увлекаемся кулинарией: тыква на завтрак
Ты никогда не отмечала День космонавтики? Напрасно! Ведь каждый из нас частичка Космоса, и поэтому этот праздник очень важен!
10 февраля по традициям древних славян отмечают день именин Домового – доброго духа, ограждающего дом от нечисти и помогающего по хозяйству.
Праздники украшают и разнообразят жизнь всех народов. Чередуясь с буднями, они дают правильный баланс течения жизни.
лишние километры
Сквозь сон
Ему весело! А каково нам?
что нам нужно, а что не нужно
Если счастье не в деньгах, то в чём?
С нею дедушка сводил.
Полусгнившая изба
И погнутая труба.
Так вот, собственно, и жили.
В одно солнечное утро подружки-малинки так громко разговаривали и так радовались тому, что на их веточках выросли большие ягодки, что их разговор услышали две сестрички-малышки, увидели на веточках ягодное желто-красное чудо и съели его.
Вот однажды, Макоша пошла прогуляться по парку увидела в кустах сидит рыжий котёнок. Она, как всегда со своей отвагой, ринулась в кусты за котёнком. Котёнок убегает всё дальше, а Макоша за ним. Макоша уже почти его догнала, а он всё дальше в лес. Макоша и оглянуться не успела, как оказалась в глухом лесу.
Студенты литературных, а также других Вузов, работники библиотек, вожатые лагерей и других школьных движений объединились в этом проекте, чтобы доставить детям радость общения, в ситуации когда они должны проводить время в очень ограниченном круге общения.
jaaj club, писательский игровой клуб, сколько платят за статью, тариф, прайс, количество символов, сколько рублей за 1000 символов, вывод средств
FAQ
На чёрном рынке вы можете купить купоны и продать Предметы.
БЕЗ СМС, БЕСПЛАТНО, ЗАХОДИ!
В передаче через века греческих мифов участвовало так много людей, что история, скорее всего, была изменена и дополнена. Примерно так же люди играют в глухой телефон, и детали меняются или скрываются при переходе от человека к человеку.
и так каждый день
человечество через 1000 лет