Как успокоится после испытанного стресса - Jaaj.Club

События

02.07.2025 20:55
***

Скоро в продаже!

Новая история от Катерины Поповой в мистическом романе


Живые есть? - Катерина Попова читать онлайн

***

Комментарии

Здравствуйте! Отправила сюда на выходных 2 новых статьи, но сегодня они не появились.И вообще не появилось никаких новых статей. Что-то случилось?
16.06.2025 Elizaveta3112
Да, это начало новой книги.
26.05.2025 Elizaveta3112
Скажите, пожалуйста, это начало новой книги или отдельная история?
23.05.2025 Jaaj.Club
Дальше будет только острее)
20.05.2025 Palevka-89
Страсти накаляются
19.05.2025 Jaaj.Club

Опрос

Что интересней прочитать в новых выпусках Jaaj.Club?


Для судейства Битв Авторов необходимо авторизоваться и достичь 15-го писательского уровня.
23.04.2019 Рубрика: Психология

Как успокоится после испытанного стресса

Автор: Jaaj.Club
Все люди постоянно попадают в разные стрессовые ситуации. Но далеко не все могут быть устойчивыми к ним.
18888 0 1 3 191
Все люди постоянно попадают в разные стрессовые ситуации. Но далеко не все могут быть устойчивыми к ним. У кого-то начинается жуткая паника, а кто-то и вовсе ударяется в жуткую истерику. После таких волнений очень трудно успокоится и привести себя в порядок. 

Как успокоится после испытанного стресса
фото: learnenglish.britishcouncil.org

Существует несколько способов, которые помогут быстро отправится от пережитого стресса:

Разговор по душам

Когда человек чувствует себя плохо, ему необходимо кому-то выговориться. Если он поймет, что рядом есть поддержка и люди, которые готовы выслушать, то его состояние пойдет на поправку.

Занятие любимым делом

После пережитого стресса необходимо быстро на что-то переключиться. Необходимо как можно скорее очистить мысли от негатива. В этом может помочь занятие чем-то приятным. Посвящая время своему хобби можно зарядится позитивом и успокоится.

Уютная атмосфера

При плохом настроении, стоит создать вокруг себя благоприятную обстановку. Можно включить камин, зажечь свечи или же разместиться на кресле за чтением излюбленной книги. Находясь в зоне комфорта, человек начнет чувствовать себя защищённым и потихоньку расслабляться. Это позволит достичь внутренней гармонии и умиротворения.

Подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку

Каждую неделю Jaaj.Club публикует множество статей, рассказов и стихов. Прочитать их все — задача весьма затруднительная. Подписка на рассылку решит эту проблему: вам на почту будут приходить похожие материалы сайта по выбранной тематике за последнюю неделю.
Введите ваш Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Почему все люди лгут?

Почему-то многие думают, что ложь – зло. Но прежде чем такое утверждать, нужно подробно разобраться во всём. Читать далее »

Как успевать всё?

Время летит очень быстро, даже слишком быстро, очень трудно успевать все, и подавно в XXI веке когда время является бесценным. Читать далее »

Комментарии

#66684 Автор: firoza написано 23.04.2019 9:01:52
Конечно, успокоиться после стресса очень трудно. Необходимо взять себя в руки.Ценить себя,почаще расслабляться,не прибегая к алкоголю или другим вредным средствам. Нужно заняться любимым делом.