Это случается внезапно. Чувствуешь, что замирает сердце или крутит живот, или сводит шею... В зависимости от того, что является самой чувствительной точкой в теле. Это паническая атака в замедленной съёмке. Это не проходит, не уходит, не исчезает... Мысли становятся всё тяжелее и темнее. Ни один друг или родной человек не может спасти тебя прямо сейчас. Ты знаешь, что они скажут:
"Тебя любят"
"Ты особенный"
"Грустить — это нормально"
"Съешь что-нибудь вкусное"
"Сходи, погуляй, надо развеяться"
"Хочешь, сходим к психотерапевту?"
Ничего из этого не поможет сейчас и не помогло раньше. Ты знаешь, может произойти временное, краткое облегчение и не более. Это чувство вернётся и ты снова в своей персональной клетке.
Чувство поглощающего одиночества на сегодняшний день встречается гораздо чаще, чем мы думаем.
Эта навязчивая потребность в связи с окружением создаётся в основном благодаря социальным сетям. Нам необходимо постоянное общение, "связь" с кем угодно.
Мы обновляем новостные ленты в социальных сетях десятки, сотни раз в день, чтобы "увидеть" жизнь чужих нам людей. Наша техника молчит, но пальцы уверенно нажимают на кнопки, что бы проверить каждую пару минут, кто и что "сказал" во всемирной паутине. Мы смотрим семейные видеоролики незнакомых нам людей, затягиваем рабочие интернет-конференции, потому что не хотим покидать мир, в котором нет тишины и одиночества.
Сообщение заставляет нас чувствовать собственную значимость, приглашение на встречу заставляет нас чувствовать собственную значимость, "лайк" или короткое "привет" заставляет нас чувствовать собственную значимость. Дело в том, что вся эта "связь" временная. Встречи заканчиваются, сообщения не приходят, "лайки" больше не радуют. И наконец-то ты выходишь из надоевших и скучных чатов, больше нет радости от телефона или компьютера. Радость становится редким гостем в твоих эмоциях.
Ещё одна важная причина социального одиночества — это увеличение числа знакомых людей, которые завязывают с кем-то отношения и становятся парами. Внезапно ты понимаешь, что там пара голубей, тут пара стариков на скамейке, даже пара белок в дупле. И везде витает любовь, а любимый сериал становится любовной драмой. Логически понимаешь, что найти кого-то для галочки нездорово. Но состоять в отношениях лучше, чем одиночество.
Во время сексуальной свободы и когда вокруг да около многие имеют по несколько партнёров и возлюбленных ты разочарован тем, что у тебя нет ни одного. Разве не самая прекрасная вещь в мире — любовь? В день рождения, у нас был контакт кожи к коже, от этого зависела наша жизнь, это было базовой потребностью для выживания. Но теперь мы может годами не касаться других людей и не заставляем кого-то касаться нас. Нам стыдно рассказывать о желании ощутить прикосновение. Но как только представляется возможность, мы отказываемся от морали и ограничений, потому что нам нужен тесный контакт, даже если прикосновения оскорбительны.
Я не знаю, что является решением или противоядием от одиночества. Но знаю одно: когда одиночество стучится в твою дверь, ты можешь впустить его или спрятаться. Если спрячешься, будешь жить в страхе, зная что оно ждёт тебя, ходит рядом, дышит в затылок. Открой эту метафорическую дверь, впусти одиночество, спроси почему оно здесь.
Главное пойми, что одиночество и есть ты сам. Ты и только ты решаешь, чем наполнить свою жизнь. Познай себя. Спроси себя.
"Что мне нужно от жизни?"
"Чем хочу заниматься?"
"Что мне приносит радость?"
Когда познаешь себя, сможешь понять куда стоит двигаться. Конечно завести с кем-то отношения это прекрасный и быстрый способ избавиться от тяготящего тебя одиночества. Но без чувств, будешь мучиться не только ты сам, но человек рядом с тобой. Так что, прими одиночество и проведи время со своим "Я".