Хотя большинство людей когда-либо ощущали себя счастливыми, ответов на вопрос «
Что такое счастье?» может быть несколько.
- Выигрыш в лотерею;
- Вы приходите домой с пробежки, и как только дверь за вами закрывается, снаружи начинает лить дождь;
- Настоящая любовь;
- Родить здорового ребенка;
- Возвращаться, домой с работы расслабленным и уравновешенным каждый вечер.
Всё это является возможными ответами на вопрос: что такое счастье. И при этом мы уже находимся посередине и уже нашли первый ключ или первую характеристику счастья: оно, очевидно, может принимать разные формы.
Совпадение против удовлетворения
В немецком языке термин «счастье» может означать ещё больше разных вещей, чем во многих других языках, потому что мы используем его как
- для событий, в которых мы вряд ли будем благоволить случайности (например, выигрыш в лотерею или начало дождя только тогда, когда мы находимся в квартире), а также
- для некоего приятного эмоционального состояния.
Даже если оба интересны и могут быть связаны друг с другом (подробнее об этом ниже), мы здесь и сейчас сконцентрируемся на втором значении счастья — мы хотим знать: что делает нас счастливыми ? (Или также: Кто...?) Как мы обретаем счастье? И как мы это узнаём?
Фото: stock.adobe.com
Неважно, спросите ли вы философов, неврологов, психологов или проверенных исследователей счастья, все они, по крайней мере, согласятся в следующем: каждый стремится к счастью в своей жизни. Быть счастливым – главный приоритет в жизни для всех нас.
Счастье Аристотеля
В античной философии конечная цель осмысленной жизни называлась «эвдемония», что означает что-то вроде «хороший жребий, успешная судьба».
Все известные мыслители, такие как Аристотель, Платон, Сенека или Эпикур, посвятили целые книги вопросу о том, как мы должны жить, чтобы достичь нашей эвдемонии.
Ответы в основном замечательные, но вкратце они варьируются от «соблюдайте умеренность и всегда следуйте срединному пути, не отклоняясь слишком далеко», до «позвольте всем частям души делать своё дело» и «научитесь принимать то, что мы не можем изменить», «черпать сполна и всегда удовлетворять все наши потребности». Иными словами, умные философы договорились о цели, но не о пути. Ну, если это не горячая зацепка...
Нейро счастье
Даже если исследователям мозга ещё не удалось проникнуть в удивительный узел нервов в нашем черепе во всех его извилинах, они уже установили одну вещь: центр вознаграждения в нашем главном мозгу имеет чрезвычайно большую власть над нашей жизнью и нашими действиями. В своей книге «Ваш мозг знает больше, чем вы думаете» (Ульштейн) австрийский нейробиолог Нильс Бирбаумер объясняет, среди прочего, как возникают зависимости и о чудо: решающую роль в этом играет переживание моментов счастья.
Согласно Бирбаумеру, одной из наиболее важных неврологических характеристик нашей личности является то, что мы всегда делаем или решаем в жизни то, что, как мы надеемся, даст нам максимально возможный толчок счастья в нашем нервном комке. Это отчасти опыт, отчасти предчувствие и отчасти множество других вещей, но суть в том, что мы верим, что это делает нас счастливыми — физически измеримыми и демонстративно счастливыми.
Счастье психолога
В своей работе психологам и особенно психотерапевтам часто приходится иметь дело с людьми, которые, к сожалению, понятия не имеют, что такое счастье, — и ищут помощи, потому что в корне несчастны. Конечно, одних это приводит к предположению, что счастье, по-видимому, является конечной целью жизни, потому что, если этого не произойдет, люди захотят что-то изменить.
В отличие от нейробиологов, личностные психологи понимают счастье не столько как измеримую, изменчивую ценность, сколько как своего рода подсознательное состояние удовлетворения, которое обеспечивает поддержку и стабильность, которое позволяет нам справляться с изменениями, проблемами и кризисами независимо и невредимыми и которого мы достигаем путем организовать нашу жизнь соответственно и настроить.
Исследователи счастья
Учёные, которых теперь называют «исследователями счастья», конечно, так же умны в отношении вопроса счастья, как и неврологи, психологи и философы вместе взятые, и постоянно занимаются такими вопросами, как: что нужно людям, чтобы быть счастливыми? Так как же найти это счастье?
Чтобы выяснить это, за последние несколько десятилетий они опрашивали многих людей, насколько они счастливы и что делает их счастливыми.
Факторы удачи, которые продолжают всплывать.
Социальная жизнь
Друзья, семья и партнёрство находятся в верхней части списка счастливых талисманов большинства людей. Важно не количество социальных отношений, а их качество и глубина.
Профессия
Любой, кто не испытывает ни чрезмерной, ни недостаточной нагрузки на работе и кто видит смысл в своей работе, обычно чувствует себя счастливым. С другой стороны, если человек видит свою работу как необходимое и мучительное зло в жизни, это обычно затмевает и другие сферы.
Процветание
Финансовые заботы и экзистенциальные страхи стоят на пути к счастью. Но слишком большое владение также делает вас несчастным — если у вас есть больше, чем вы можете или вам нужно для вашего личного счастья, это, как правило, вызывает дополнительные беспокойства.
Личная свобода
Мы чувствуем себя счастливыми и удовлетворёнными только тогда, когда у нас есть ощущение, что мы можем в значительной степени сами формировать свою жизнь. С другой стороны, те, кто всегда чувствует покровительство и давление, обычно могут очень точно описать, чем счастье не является...
Отношение к жизни
Удовлетворение – это прежде всего чувство, и те, кто может понять свои чувства, также могут в какой-то степени их контролировать и влиять на них (через восприятие, т.е. через то, что они сознательно решают испытать и расставить приоритеты). В этом отношении счастье до известной степени не зависит от внешних факторов, может быть найдено только через личное отношение и в конечном счёте также является решением.
Заключение
Даже если с конкретными определениями абстрактных терминов всегда очень сложно — мы знаем о счастье три вещи с абсолютной уверенностью:
- Кажется, нам не нужно отвечать на вопрос, что такое счастье, чтобы почувствовать, что делает нас счастливыми.
- Счастье можно найти во многих разных вещах.
- Счастье – это высшая цель в жизни.
Вот в чём дело: если счастье — это цель, а цель (как мы знаем благодаря Конфуцию) — это путь, то в основном счастье — это путь (а путь — это счастье). Путь, в свою очередь, и есть наша жизнь, так что, в конечном счёте, наша жизнь есть счастье или счастье есть жизнь ! Опять же, ключом к счастью является «всего лишь» то, что мы ведём свою жизнь так, как нам хочется, и переживаем её как можно интенсивнее. Это даже объясняет, почему счастье может выглядеть так по-разному, и мы не можем дать ему общепризнанное определение. Кроме того: в конечном счете, чувствовать себя счастливым в собственной жизни — это именно то, чего мы все желаем. И если это наша цель, мы определенно на правильном пути.