Многие сейчас кинулись заниматься йогой, слышали что это полезно для здоровья. Из одного понятия "полезно" вырос модный бизнес. Хочется внести простое объяснение и ясность что мы делаем на йоге, зачем действительно она нужна, а не мистические про что-то энергетическое, как многие учат.