Как сохранить зрение - Jaaj.Club
Poll
What would you do if you were Alice and found out that you had inherited an old monastery in England?


Events

07.09.2025 17:28
***

Started
from the publishing house Collection Jaaj.Club.

Write a science fiction story up to 1 author page and get a chance to be included in a collective collection and get reviewed by renowned authors.

Jury of the contest

Alexander Svistunov
Fantasy writer, member of the Union of Writers of Uzbekistan and the Council for Adventure and Fantastic Literature of the Union of Writers of Russia.

Katerina Popova
A modern writer working in the genre of mysticism, fantasy and adventure thriller. The author does not deprive her works of lightness, humor and self-irony.

Maria Kucherova
Poet and prose writer from Tashkent. The author works in the genres of mysticism, drama and thriller, creates a series of novels and novellas in a single fictional universe.

Konstantin Normaer
A writer working at the intersection of genres: from fantasy detective and steampunk to dark fantasy and mystical realism.

Yana Gros
Writer-prose writer, the main direction - grotesque, social satire, reaction to the processes that are happening today. Laureate and diploma winner of international competitions.

Jerome
Author of the "Lost Worlds" series, specializing in space fiction and time travel. Author of numerous science fiction stories.

Artyom Gorokhov
Artem Gorokhov
Writer-prose writer, author of novels and many works of small prose. The head of seminars of creative community of poets and prose writers.

Olga Sergeyeva
Author of the collection of fantastic stories "Signal". Master of science fiction and mysticism, exploring time, memory and the limits of human possibilities.

***
12.08.2025 18:44
***

On Sale!

Echo of Destruction is a new post-apocalyptic novel
Zoya Biryukova.

A post-catastrophe world, an ancient war between vampires and werewolves, and a ritual that will decide the fate of humanity.


Zoya Biryukova is a gamer and dark fantasy fan. Her love for the worlds of vampires and werewolves inspired her to create her own story about the post-apocalypse and ancient powers.

***
02.07.2025 20:55
***

Already on sale!

A new story from Katerina Popova in a mystical novel


Anybody Alive? - Katerina Popova read online

***

Comments

Благодарю за ответ. Понимаю ваше стремление поддерживать единый визуальный стиль публикаций, однако прошу в дальнейшем не вносить никаких изменений в текст, оформление и визуальное сопровождение моего произведения без письменного согласия автора.

Моё произведение нотариально заверено и депонировано, что подтверждает факт авторства и фиксирует его оригинальный вид.
Любые несанкционированные изменения, а также использование произведения (в том числе визуальных материалов, создаваемых на его основе) в рекламных или иных коммерческих целях без согласия автора, подпадают под положения:

—статьи 1266 Гражданского кодекса РФ — о неприкосновенности произведения и защите от искажений,

—статьи 1270 ГК РФ — об исключительном праве автора на использование произведения.

Прошу учитывать это при дальнейшей работе с конкурсными материалами и публикациями.
Я открыта к сотрудничеству, но исключительно при сохранении творческой и юридической целостности моего произведения.
19.10.2025 AzUraAnNun
Специального регламента нет, но мы стараемся делать постеры к рассказам в едином стиле (с помощью ИИ), чтобы дальше можно было использовать их в рекламных материалах. Я вижу вы поменяли картинку, она отлично вписывается в общую стилистику.

Спасибо за обращение.
19.10.2025 Jaaj.Club
Здравствуйте, подскажите, выставляла свой рассказ, сегодня увидела что изменили оформление картинки в ней, есть какой-то регламент по иллюстрациям к конкурсной работе?
19.10.2025 AzUraAnNun
Этот текст создает атмосферу напряжения и ожидания, подчеркивая опасность ночных улиц Тэйтора и положение главных героев. Гость, попавший в трудную ситуацию, привлекает внимание к тому, как социальные статусы могут повлиять на поведение людей. Сцена с похищением девушки ярко демонстрирует злоупотребление властью. Это может быть началом конфликта между знатным человеком и загадочным гостем, что задает тон для дальнейшего развития сюжета.
19.10.2025 merihomework
Надо наверно ещё добавить, что книги Марины Перцовой вы можете найти в любом книжном магазине вашего города. 😁😅
18.10.2025 Jaaj.Club

Как сохранить зрение

14.04.2019 Рубрика: Social
Автор: Jaaj.Club
Книга: 
1422 0 3 8 196
В современном мире людям приходится много сидеть за компьютером и телефоном. Из-за этого уровень четкости зрения может значительно снизится.
В современном мире людям приходится много сидеть за компьютером и телефоном. Из-за этого уровень четкости зрения может значительно снизится. Чтобы избежать проблем с глазами, необходимо постоянно за ними следить и не переутомляться. 

Как сохранить зрение
фото: chealth.canoe.com

Упражнения

После длительного чтения или работы за компьютером глазам требуют незамедлительного отдыха. Сохранить зрение помогут элементарные, но очень эффектные упражнения:

- быстрое моргание в течение нескольких минут поможет глазам отдохнуть и увлажниться.
- небольшой массаж кожи вокруг глаз расслабит поможет быстро расслабить их .
- круговые движения глазами повысят чёткость зрения.

Полезные продукты

Ни для кого не секрет, что морковь благоприятно влияет на здоровье глаз. Но это не единственный продукт который может помочь в этом деле.

В первую очередь, для профилактики зрения необходимо есть много черники. Эта полезная ягода полна витаминов, которые могут поддержать работу сетчатки глаза. Так же предотвратить проблемы со зрением поможет сметана. В ее составе есть вещества, которые насыщают оболочку глаза недостающими компонентами. Людям, имеющим плохое зрение , не рекомендуется сидеть на диетах, так как уровень витаминов, полезных для зрения, должен постоянно пополняться.

Sign up for our free weekly newsletter

Every week Jaaj.Club publishes many articles, stories and poems. Reading them all is a very difficult task. Subscribing to the newsletter will solve this problem: you will receive similar materials from the site on the selected topic for the last week by email.
Enter your Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Как быстро согреться после долгого пребывания на холоде

Нередко на улице дует морозный ветер, который быстро пробирает до костей. От этого холодного дуновения можно сильно замёрзнуть. Читать далее »

Вы хотели бы стать участником реалити-шоу "Последний герой"?

Для этого нужно быть выносливым и сильным не только физически. Читать далее »

Комментарии

#66636 Автор: 82156789sSs написано 4/14/2019 8:27:50 PM
Серьёзные заболевания поначалу проявляют себя довольно безобидными симптомами, которые мы часто игнорируем. Заметили ухудшение зрения — идите к врачу.
#66639 Автор: ohotnik написано 4/15/2019 9:29:50 AM
Главное не лениться и не отпускать проблемы со зрением на самотек. Следить за здоровьем глаз. В интернете есть множество хороших курсов и вебинаров. Читайте статьи, участвуйте в вебинарах. Желательно проконсультироваться с врачом перед выполнением упражнений и приемом лекарств.
#66640 Автор: firoza написано 4/15/2019 10:09:03 AM
Черника не улучшает зрение, а только способствует нормальному питанию сетчатки. Чтобы обеспечить сетчатку необходимым кератином, необходимо съедать 2-2,5 килограмм черники в день!