Для судейства Битв Авторов необходимо авторизоваться и достичь 15-го писательского уровня.

ЧЕМП 2024

Флаг LISKI[34]
1730
Флаг Auster[38]
688
Флаг Aist[39]
523
Флаг Jaaj.Club[42]
455
Флаг Palevka-89[38]
399
Флаг ka4ka[28]
256
Флаг tarakan[28]
214
Флаг BasK[10]
177
Флаг gibulkaknop17[15]
153
Флаг boris[28]
131

События

10.05.2024 22:40
***

Технические работы

10-12 Мая

***
29.04.2024 20:40
* * *

Возвращена старая система Зрительских Симпатий.

Теперь читатели могут отблагодарить автора не только добрым словом, но и звонкой монетой, перечислив ему выбранную сумму тяжеленных золотых клубных монет.

Опция Зрительские Симпатии доступна на странице публикации над комментариями.

Зрительские Симпатии, оставленные неавторизованными пользователями, монет не добавляют и не убавляют, но автор получает сигнал о вашей признательности.

* * *
29.04.2024 20:27
  

Открыта регистрация на майские турниры



  

Турнир на оборот, который посвящён юмористической тематике.


  

Регулярный Клубный Чемпионат 2024 продолжается, теперь таблица счёта всегда доступна в левой колонке.

  

Комментарии

Я думаю, от тех, от которых потом пошла ветка млекопитающих. Не думаю, что от хищников, скорей от травоядных. Ведь и первые люди не были хищниками, а занимались собирательством
26.05.2024 Formica
Спасибо!
26.05.2024 Formica
Жизнь эспадрильи не закончилась с приходом современного мира высокой моды. Известный французский кутюрье и модельер Ив Сен-Лоран в 1968 году в Париже на выставке представил свои цветные модели «espadrilles» на каблуках-танкетках. Они быстро завоевали популярность европейского потребителя.
25.05.2024 Habsim
Последнее упоминание о дирхемах гитрифи относится к 12 веку. Это сообщение принадлежит Ахмаду ал-Кубави, который перевёл в 1128 г. сочинение Наршахи с арабского языка на персидский. Интересно, что название дирхемов «мухаммадия» засвидетельствовано не только в рукописных источниках, но и на самих монетах.
25.05.2024 Habsim
Интересно от какого динозавра произошёл человек?
24.05.2024 Jaaj.Club

Опрос

Ваш любимый жанр книг






ПОБЕДИТЕЛЬ Битва БИТВЫ
12.05.2019 Рубрика: Отдых и Туризм

Хороший отдых – залог долголетия

Автор: Jaaj.Club
Наверняка у каждого из нас есть знакомый трудоголик. Такие люди ставят работу превыше всего и редко позволяют себе хороший отдых.
1206 0 1 4 453
Наверняка у каждого из нас есть знакомый трудоголик. Такие люди ставят работу превыше всего и редко позволяют себе хороший отдых. Для них даже специальный термин ввели – «синдром отсутствия отпуска». Американские специалисты, знающие толк в разного рода синдромах, провели исследования по данной теме, и результаты оказались неутешительными. 

Хороший отдых – залог долголетия
Фото: cmaadigital.net

Работать на износ опасно

Людям, пренебрегающим отдыхом обязательно следует знать – чем продолжительнее рабочий период без отпуска, тем выше вероятность развития рака. Вторая по распространенности болезнь у слишком занятых людей – инсульт. Поэтому отпуск придуман не просто так, работодателю даже выгоднее отправить работника на отдых, чтобы снизить вероятность «больничных» в будущем. Три недели отпуска в год снижают вероятность преждевременной смерти на 20%. Однако отдыхать тоже нужно правильно, другими словами набираться сил, а не терять их. 

Как же лучше?

Первым делом нужно определиться, ГДЕ провести свой отдых. Разумеется, на это решение будет влиять и размер личного/семейного бюджета. Одно должно остаться неизменным – выбор отдыха должен иметь как можно меньше общего с трудовой деятельностью. К примеру, если вы программист, то вам подойдёт активный отдых, вроде восхождения на гору и т.п.

Вторым важным моментом является акклиматизация. Оптимизм, это хорошо, но лучшим вариантом станет обращение к своему лечащему врачу. Слишком много людей проигнорировали этот, пусть и не самый приятный, но очень полезный совет, угробив таким образом свой отпуск. Особенно это касается тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Ваш терапевт обязательно даст полезные советы и рекомендации. 

Третье правило может показаться не таким простым, как есть на самом деле, речь пойдет об алкоголе и еде. Если здоровье позволяет, то полностью исключать алкоголь в эти беззаботные деньки необязательно, главное не злоупотреблять. И речь здесь не только об очевидном вреде для здоровья, не менее ценны и те воспоминания, которые будут греть вас весь следующий год. То же касается еды. Если возникло непреодолимое желание попробовать экзотическое блюдо – пробуйте, но без фанатизма. Еда у уличных торговцев также может быть весьма привлекательна на вид и быть очень вкусной, но велика вероятность провести остаток отпуска на больничной койке. 

Что касается воды. Лучше всего утоляет жажду обычная вода, ни один коктейль из всего пестрого ассортимента не справится с этим лучше прохладной воды. Но покупать ее лучше только в бутылках. 
Отправляясь на летний отдых, обязательно прихватите с собой головные уборы и солнцезащитные средства. Многие путешественники легкомысленно относятся к этому совету, а потом ещё пару месяцев приходят в себя после такого отдыха. 

Соблюдая эти простые правила, вы сможете избежать самых частых ошибок отдыхающих и запасетесь здоровьем для будущих трудовых свершений. И да, кстати, не забудьте взять с собой в поездку фотокамеру, чтобы самые яркие моменты этого лета остались с вами на всю жизнь.
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

5 беспощадных убийц времени

Сегодня хотелось бы поговорить о самом важном компоненте для достижения успеха. Для более хорошего восприятия, приведу одну историю из заморской жизни. Профессор университета в Стэнфорде, которая ведет курс по предпринимательству, дает всяческие интересные задания своим студентам. Однажды она удивила своих учеников и коллег, предложив следующее: преподаватель дала что-то вроде домашнего задания с конкурсной основой. А именно, заработать, как можно больше денег обладая только 5-ю долларами и двумя часами времени… Читать далее »

Как овладеть навыком скорочтения?

Скорочтение — это не суперспособность. Поэтому будьте готовы разочароваться. Скорочтение — способ эффективного взаимодействия с большими объёмами информации. Читать далее »

Комментарии

#66725 Автор: firoza написано 5/13/2019 1:08:27 AM
Интересная статья. Хороший отдых залог здоровья.