В чем трудность перехода на здоровый образ жизни?
Казалось бы бери и живи, не нужно ничего усложнять, просто слушай свое тело, не сопротивляйся чувствам и эмоциям и все. Если б это было так легко, все бы мы так жили и разговоров бы не было. Эта тема просто не поднималась и мы бы не делились на “правильных” и “не правильных”, и не подчеркивали важность такого образа жизни.
С развитием цивилизации и технологических процессов, мы пришли к тому что сейчас есть, это замечательно и очень круто, только вот вытеснили наше природное, думая что сможем ее усовершенствовать или заменить. Да, тело наше подстроилось и приспосабливается давая нам болезни и страдания от который мы и стараемся уйти переходя на здоровый образ жизни.
Причина трудности перехода очень проста, все кроется в наших привычках которые годами формировались и крепко засели во всех действия, на разных уровнях нашей жизни (семья, друзья, карьера и т.д..).
Слушать тело сейчас не получиться, что оно скажет, что привыкло к химическим продуктам и без усилителей пища не такая вкусная, а малоподвижное сидячее положения вызывает сильное утомление при прогулках в несколько километров и еще много часовые общение в соц.сетях, встречи с друзьями в кафешках, корпоративные и семейные застолья, как без всего этого…
Все это наша устоявшаяся база, наш опыт, это мы делаем уже на подсознательном уровне. Заменяя что-то из этой базы взывает сопротивление и ломку, панику, наше эмоциональное состояние становиться подавленным, мы не счастливы и именно на этом этапе как раз и возвращаемся к старому и привычному - в этом кроется трудность.
Только ПОСТОЯННАЯ и главное ПЛАВНАЯ замена старых привычек сглаживает трудности перехода. Этот путь долгий и кропотливый, зато на нем есть много приятных “бонусов” когда не только вы а и окружающие замечают ваше “здоровое тело - здоровый дух”!!!))