Человечество сейчас живёт в эру цифровых технологий, когда информация приобрела материальный характер и стала чем-то большим. Увеличился объём и скорость информационных потоков.
Если люди раньше лишь изучали журналы и газеты, чтобы оставаться в тренде мировых событий, то сегодня просто невозможно узнать обо всех событиях даже с помощью всех СМИ
и интернета. Как с этим справляется человеческий мозг – основной переработчик информации извне?
Специалисты подтверждают, что головной мозг функционирует примерно на 5%. При этом органу удаётся с легкостью обрабатывать по-настоящему огромные объёмы данных. Проблема лишь в том, что человеческая нервная система не может в полной мере совладать с нагрузкой, поэтому порядка 95% мозга «заблокировано».
Перегрузка информацией также называется нервным истощением. Это расстройство психики появляется вследствие постоянного и значительного напряжения, если человек в течение длительного времени старательно думает о чём-то, запоминает много сведений, визуально мониторит много визуальных данных и вынужден (по долгу службы или ради интереса) оперативно реагировать на те или иные изменения.
Если информационная перегрузка кратковременна и прерывна, то она даже приносит пользу, тренируя интеллектуальные способности.
Но, опять-таки, есть огромный риск того, что в мозге произойдёт сбой.
Явный симптом информационной перегрузки – бессонница. Ощущение такое, что организму просто не нужен сон. Однако на утро наступает сильнейшая апатия.
Другой симптом – ухудшение или утрата аппетита. У некоторых информационная перегрузка проявляется в виде вспыльчивости и нервозности. Почти каждый человек в таком случае «тормозит», т.е. слишком медленно реагирует на, казалось бы, простые вопросы или задачи.
Если информационная перегрузка длится долго, то она может привести к подергиванию кожи (нервным тикам), трясущимся рукам, сердечной аритмии, кишечным расстройствам и пр.