Как сохранить зрение - Jaaj.Club
[FR] Poll
À ton avis, qu'est-ce que « Ça » au début de l'histoire ?


[FR] Events

07.09.2025 17:28
***

Débuté
de la maison d'édition Collection Jaaj.Club.

Écrivez une histoire de science-fiction d'une page maximum et ayez la chance d'être inclus dans une collection collective et d'être évalué par des auteurs renommés.

Jury of the contest

Alexander Svistunov
Écrivain de fantasy, membre de l'Union des écrivains d'Ouzbékistan et du Conseil de la littérature d'aventure et fantastique de l'Union des écrivains de Russie.

Katerina Popova
Un écrivain moderne travaillant dans le genre du mysticisme, du fantastique et du thriller d'aventure. L'auteur ne manque pas de légèreté, d'humour et d'auto-ironie dans ses œuvres.

Maria Kucherova
Poète et prosateur de Tachkent. L'auteur travaille dans les genres du mysticisme, du drame et du thriller, et crée une série de romans et de nouvelles dans un seul univers fictif.

Konstantin Normaer
Un écrivain travaillant à l'intersection des genres : du polar fantastique et du steampunk à la dark fantasy et au réalisme mystique.

Yana Gros
Écrivain-prose, la direction principale - grotesque, satire sociale, réaction aux processus qui se produisent aujourd'hui. Lauréat et lauréat de concours internationaux.

Jérôme
Auteur de la série des "Mondes perdus", spécialisé dans la fiction spatiale et le voyage dans le temps. Auteur de nombreuses histoires de science-fiction.

Artyom Gorokhov
Artem Gorokhov
Écrivain prosateur, auteur de romans et de nombreuses œuvres en petite prose. Chef de séminaires de la communauté créative des poètes et prosateurs.

Olga Sergeyeva
Auteur de la collection d'histoires fantastiques "Signal". Un maître de la science-fiction et du mysticisme, qui explore le temps, la mémoire et les limites des possibilités humaines.

***
.
12.08.2025 18:44
***

En solde !

Echo de destruction est un nouveau roman post-apocalyptique
Zoya Biryukova.

Un monde post-catastrophe, une guerre ancienne entre vampires et loups-garous, et un rituel qui décidera du sort de l'humanité.


Zoya Biryukova est une joueuse et une fan de dark fantasy. Son amour pour les mondes des vampires et des loups-garous l'a incitée à créer sa propre histoire sur l'après-apocalypse et les forces anciennes.

***
02.07.2025 20:55
***

Déjà en vente !

Une nouvelle histoire de Katerina Popova dans un roman mystique


Quelqu'un de vivant ? - Katerina Popova read online

***

[FR] Comments

Благодарю за ответ. Понимаю ваше стремление поддерживать единый визуальный стиль публикаций, однако прошу в дальнейшем не вносить никаких изменений в текст, оформление и визуальное сопровождение моего произведения без письменного согласия автора.

Моё произведение нотариально заверено и депонировано, что подтверждает факт авторства и фиксирует его оригинальный вид.
Любые несанкционированные изменения, а также использование произведения (в том числе визуальных материалов, создаваемых на его основе) в рекламных или иных коммерческих целях без согласия автора, подпадают под положения:

—статьи 1266 Гражданского кодекса РФ — о неприкосновенности произведения и защите от искажений,

—статьи 1270 ГК РФ — об исключительном праве автора на использование произведения.

Прошу учитывать это при дальнейшей работе с конкурсными материалами и публикациями.
Я открыта к сотрудничеству, но исключительно при сохранении творческой и юридической целостности моего произведения.
19.10.2025 AzUraAnNun
Специального регламента нет, но мы стараемся делать постеры к рассказам в едином стиле (с помощью ИИ), чтобы дальше можно было использовать их в рекламных материалах. Я вижу вы поменяли картинку, она отлично вписывается в общую стилистику.

Спасибо за обращение.
19.10.2025 Jaaj.Club
Здравствуйте, подскажите, выставляла свой рассказ, сегодня увидела что изменили оформление картинки в ней, есть какой-то регламент по иллюстрациям к конкурсной работе?
19.10.2025 AzUraAnNun
Этот текст создает атмосферу напряжения и ожидания, подчеркивая опасность ночных улиц Тэйтора и положение главных героев. Гость, попавший в трудную ситуацию, привлекает внимание к тому, как социальные статусы могут повлиять на поведение людей. Сцена с похищением девушки ярко демонстрирует злоупотребление властью. Это может быть началом конфликта между знатным человеком и загадочным гостем, что задает тон для дальнейшего развития сюжета.
19.10.2025 merihomework
Надо наверно ещё добавить, что книги Марины Перцовой вы можете найти в любом книжном магазине вашего города. 😁😅
18.10.2025 Jaaj.Club

Как сохранить зрение

14.04.2019 Рубрика: Общество
Автор: Jaaj.Club
Книга: 
1416 0 3 8 196
В современном мире людям приходится много сидеть за компьютером и телефоном. Из-за этого уровень четкости зрения может значительно снизится.
В современном мире людям приходится много сидеть за компьютером и телефоном. Из-за этого уровень четкости зрения может значительно снизится. Чтобы избежать проблем с глазами, необходимо постоянно за ними следить и не переутомляться. 

Как сохранить зрение
фото: chealth.canoe.com

Упражнения

После длительного чтения или работы за компьютером глазам требуют незамедлительного отдыха. Сохранить зрение помогут элементарные, но очень эффектные упражнения:

- быстрое моргание в течение нескольких минут поможет глазам отдохнуть и увлажниться.
- небольшой массаж кожи вокруг глаз расслабит поможет быстро расслабить их .
- круговые движения глазами повысят чёткость зрения.

Полезные продукты

Ни для кого не секрет, что морковь благоприятно влияет на здоровье глаз. Но это не единственный продукт который может помочь в этом деле.

В первую очередь, для профилактики зрения необходимо есть много черники. Эта полезная ягода полна витаминов, которые могут поддержать работу сетчатки глаза. Так же предотвратить проблемы со зрением поможет сметана. В ее составе есть вещества, которые насыщают оболочку глаза недостающими компонентами. Людям, имеющим плохое зрение , не рекомендуется сидеть на диетах, так как уровень витаминов, полезных для зрения, должен постоянно пополняться.

[FR] Sign up for our free weekly newsletter

[FR] Every week Jaaj.Club publishes many articles, stories and poems. Reading them all is a very difficult task. Subscribing to the newsletter will solve this problem: you will receive similar materials from the site on the selected topic for the last week by email.
[FR] Enter your Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Как быстро согреться после долгого пребывания на холоде

Нередко на улице дует морозный ветер, который быстро пробирает до костей. От этого холодного дуновения можно сильно замёрзнуть. Читать далее »

Вы хотели бы стать участником реалити-шоу "Последний герой"?

Для этого нужно быть выносливым и сильным не только физически. Читать далее »

Комментарии

#66636 Автор: 82156789sSs написано 14/04/2019 20:27:50
Серьёзные заболевания поначалу проявляют себя довольно безобидными симптомами, которые мы часто игнорируем. Заметили ухудшение зрения — идите к врачу.
#66639 Автор: ohotnik написано 15/04/2019 09:29:50
Главное не лениться и не отпускать проблемы со зрением на самотек. Следить за здоровьем глаз. В интернете есть множество хороших курсов и вебинаров. Читайте статьи, участвуйте в вебинарах. Желательно проконсультироваться с врачом перед выполнением упражнений и приемом лекарств.
#66640 Автор: firoza написано 15/04/2019 10:09:03
Черника не улучшает зрение, а только способствует нормальному питанию сетчатки. Чтобы обеспечить сетчатку необходимым кератином, необходимо съедать 2-2,5 килограмм черники в день!