мир, который мы пишем
21.09.2019 Рубрика: Психология Книга: В объятиях Морфея
Автор: luk65 Редактор: aygulkoroleva 22.09.2019
Рейтинг статьи: 7 Просмотров: 4 | 60
Использовано:
Купон #182659 на сумму 336
Достоверно известно, что около 23 лет своей жизни человек спит. Оказывается, во время сна наш мозг и весь организм работает. В организме во время сна проводится самодиагностика, происходят попытки исправления неполадок.
фото: delfi.lt
Достоверно известно, что около 23 лет своей жизни человек спит. Оказывается, во время сна наш мозг и весь организм работает. В организме во время сна проводится самодиагностика, происходят попытки исправления неполадок. В это же время в подсознании ведется своя работа. Существует даже такая поговорка - «утро вечера мудренее». Именно утром нам на ум приходят правильные решения. Вот несколько полезных дел, которые делаются, пока мы спим.

Укрепляется иммунная система


Во время сна происходит своего рода настройка всех систем и в том числе – иммунной. Выспавшийся человек – это бодрость, хорошее настроение и накопленная за ночь энергия. Вы заметили, как раздражает звон будильника? В то время, когда в организме происходят восстановительные процессы, будильник совершенно не нужен.

Проходит аллергия


Аллергическая реакция в невыспавшемся организме может возникнуть внезапно. Организм ослаблен, а воспалительные процессы только этого и ждут. Если у человека крапивница, насморк, головные боли, обязательно необходимо выспаться. Ученые доказали это на опыте с морской свинкой. Если аллерген ввести в организм, который в это время спит, аллерген погибнет. Во время сна включаются защитные механизмы.

Есть возможность похудеть


Во время сна происходит гармонизация организма. Если сон спокойный, полноценный, то эффект похудения лучше, чем во время фитнеса. Когда человек недосыпает, организм находится в состоянии легкого стресса. У некоторых стрессовое состояние угрожает прибавкой веса. Именно в период сна восстанавливается весь организм.

Снимается депрессивное состояние и стресс


Если человек мало спит, а регулярно получает приличные порции адреналина, у него портится настроение, может даже наступить состояние депрессии. Именно во время сна в организме накапливается жизненная энергия, снимается стресс, и все потрясения дня постепенно уходят.

Во время сна женщина хорошеет


Если женщина мало спит, результатом будет плохое самочувствие, усталость тела, усталость кожи, усталость всего организма. Во время сна отдыхает кожа, эндокринная система. Если женщина выспалась, приняла утренний душ, весь организм наполнен энергией. На такую приятно посмотреть.

Улучшается память


Если у человека налажен режим сна и отдыха, у него налаживается и процесс запоминания. Во время сна головной мозг работает, перерабатывает накопившуюся информацию. Если же он недоспал, многое из памяти просто теряется. Спите на здоровье!

Комментарии

#67424 Автор: Клим написано 9/22/2019 3:15:54 AM
всё индивидуально, после рюмки-второй качественной водки - никаких сноведений, встаёшь как огурчик, бодрячком, даже если ночной сон был четыре часа
#67425 Автор: admin написано 9/22/2019 2:20:15 PM
это называется алкоголизм, а не "встаёшь как огурчик"

Добавить комментарий к статье


События

27.09.2019 06:44
КОНКУРС
Призовой фонд 
1 миллион монет
24.09.2019 19:13
===
ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН!
Цена на услугу дополнительная любимая рубрика выросла со 100 монет до 30 тыс.
Подробности выясняются.
===

06.09.2019 10:06
===
Книга
стала доступна для читателей
===

Комментарии

К сожалению, у меня так не получается...
16.10.2019 firoza
6 недель по 2 часа в день тренировок? Это слишком дорогое удовольствие, так можно любую войну проиграть.

Я знаю один метод и нужно всего 11 секунд. Рассказываю вкратце. Как улеглись в кровать не надо ни о чём думать. Если ни о чём не думать в течение 11 секунд, то именно через 11 секунд вы уснёте.
15.10.2019 admin
Мне очень нравятся такие деревянные матрешки, какие они красивые!
15.10.2019 firoza
Она переименована в рубрику Культура
14.10.2019 admin
Обязательно завести дневник (бортовой журнал) и сделать фото-видеотчёт для одноклубников. Спасибо.
14.10.2019 Клим

Бонусы

16.10.2019 Auster получил бонус Гонорар (+5 ) за статью Жатва
16.10.2019 firoza получил бонус Гонорар (+5 ) за статью В деньгах ли счастье?
16.10.2019 Tania_Marchuk получил бонус Гонорар (+5 ) за статью Виды ключей и как их вставить в текст

ТОП 10

slimper [17] 13551
ka4ka [27] 12936
smolina-ira [18] 12653
seruyworld [17] 10654
Auster [33] 10218
Клим [18] 6218
tarakan [26] 5650
tanyaermen [16] 4650
copy-lines [14] 4311
jasminum [14] 3522

Статистика

Пользователей: 13710
Активных купонов: 99
Всего купонов: 99578
Произведений: 2164
В работе: 3171
Активных Битв: 1
Опубликовано Книг: 72
Монеты: 36659523