Тяжело быть счастливым - Jaaj.Club
Опрос
Как ты думаешь, старик с тростью, которого Лиза встретила в парке —


События

07.09.2025 17:28
***

Стартовал
от издательства Коллекция Jaaj.Club.

Напишите научно-фантастический рассказ объёмом до 1 авторского листа и получите шанс попасть в коллективный сборник и получить рецензию от известных авторов.

Жюри конкурса

Александр Свистунов
Писатель-фантаст, член Союза писателей Узбекистана и Совета по приключенческой и фантастической литературе Союза писателей России.

Катерина Попова
Современная писательница, работающая в жанре мистики, фантастики и авантюрного триллера. Автор не лишает свои произведения лёгкости, юмора и самоиронии.

Мария Кучерова
Поэт и прозаик из Ташкента. Автор работает в жанрах мистики, драмы и триллера, создаёт серию повестей и романов в единой вымышленной вселенной.

Jerome
Автор серии «Потерянные миры», специализирующийся на космической фантастике и путешествиях во времени. Автор многочисленных научно-фантастических сюжетов.

Артём Горохов
Писатель-прозаик, автор романов и множества произведений малой прозы. Руководитель семинаров творческого сообщества поэтов и прозаиков.

Ольга Сергеева
Автор сборника фантастических рассказов «Сигнал». Мастер научной фантастики и мистики, исследующая время, память и пределы человеческих возможностей.

Яна Грос
Писатель-прозаик, основные направление - гротеск, социальная сатира, реакция на процессы, которые происходят сегодня. Лауреат и дипломант международных конкурсов.

Константин Нормаер
Писатель, работающий на стыке жанров: от фантастического детектива и стимпанка до дарк-фэнтези и мистического реализма.

***
12.08.2025 18:44
***

В продаже!

Эхо разрушений — новый постапокалиптический роман
Зои Бирюковой.

Мир после катастрофы, древняя война вампиров и оборотней, и ритуал, который решит судьбу человечества.


Зоя Бирюкова — геймер и поклонница тёмного фэнтези. Любовь к мирам вампиров и оборотней вдохновила её создать собственную историю о постапокалипсисе и древних силах.

***
02.07.2025 20:55
***

Уже в продаже!

Новая история от Катерины Поповой в мистическом романе


Живые есть? - Катерина Попова читать онлайн

***

Комментарии

Спасибо за замечание.
17.10.2025 Jaaj.Club
russkiy8@gmail.com
17.10.2025 Гость
Здравствуйте. Большое спасибо. Очень интересно и полезно!
Только фото вызывает сомнения.
В руках музыкантов не кора, на которой играют гриоты. Это нгони. Интересно было бы пообщаться
17.10.2025 Гость
Очень оригинально, замечательная идея! Спасибо
17.10.2025 Formica
Благодарю)
15.10.2025 Kotoba

Тяжело быть счастливым

13.10.2021 Рубрика: Психология
Автор: vassyap
Книга: 
13098 0 0 7 1208
У всех есть желание обрести счастье, но временами оно кажется недостижимым. На пути стоят препятствия. Может тогда стоит проанализировать состояние дел в вашей жизни? Что мешает вам быть довольным жизнью?
Тяжело быть счастливым
фото: fineartamerica.com
     Все знают популярную песню Бобби Макферрина под названием «Don't Worry, Be Happy». Если бы мы могли перестать беспокоиться и сделать выбор в пользу счастья, это было бы замечательно, но для некоторых людей всё не так просто.

     У всех есть желание обрести счастье, но временами оно кажется недостижимым. На пути стоят препятствия. Может тогда стоит проанализировать состояние дел в вашей жизни? Что мешает вам быть довольным жизнью?

     Естественно разочаровываешься, когда кажется, что ни в чём не находишь радость, и думаешь: «Почему я не могу просто быть счастливым?» Реальность такова - не получится заставить себя быть счастливым, если таковым не являешься.

     Нужно распознать негативные стереотипы мышления, которые преследуют вас, и предпринять усилия, чтобы их изменить. Счастье возможно.

Что делает вас счастливым? Остановитесь на мгновение и подумайте, что вам нравится. Не нужно употреблять прилагательное «счастливый». Просто нужно подумать, чем хочется заниматься. Какие хобби вам нравятся? Вы можете оценить такие вещи.

     Помните, что обстоятельства у всех разные, но если вы продолжаете внушать себе: «Я не могу быть счастливым», подумайте о следующих основах жизни, за которые могли бы быть благодарны прямо сейчас:

  1. Комфорт и уют;
  2. Обильная еда;
  3. Хорошее образование;
  4. Интересная работа;
  5. Любящие родители;
  6. Возможность быть родителем;
  7. Хорошая транспортная развязка;
  8. Верные друзья;
  9. Домашние питомцы;
  10. Безопасность;
  11. Вера;
  12. Здоровье.

     Возможно, что-то из этого списка вы можете применить к себе и подумать: «Я нашёл то, что делает меня счастливым». Каковы мои препятствия на пути к счастью?

     Слишком много вариантов. Часто наша жизнь кажется сложной. Один из способов найти удовлетворение - максимально упростить свою жизнь. Жизнь сложна по своей природе, но можно сделать выбор, который немного упростит жизнь.

     Один из способов упростить задачу - придерживаться своих стандартов. Вы не должны ни перед кем отчитываться, кроме себя. Конечно, вы заботитесь о близких, но всё время стараться всем угодить нереально. Не забывайте сначала делать то, что лучше для вас, а потом заботиться обо всех остальных. Все люди могут найти способы упростить жизнь, и когда мы это делаем, появляется больше времени в течение дня, и снижается уровень стресса.

Попытки достичь слишком многого в ближайшие сроки – ещё одно препятствие на пути к счастью.

     Приятно иметь цели и быть мотивированным к успеху, однако важно не забывать делать всё постепенно. Нельзя делать всё сразу. Мы живем в быстро меняющемся мире, который по своей сути заставляет нас добиваться целей. Мгновенно добиться чего-то нереально. Помните, что для достижения успеха нужно время, и вы можете работать над своими целями шаг за шагом. Таким образом, вам не нужна спешка, чтобы добраться до финиша.

Сохранение негатива может стать огромным препятствием на пути к счастью.

     Затаив гнев или негодование, вы находитесь в плену у самого себя. Понятно, что у вас могут возникнуть проблемы с негативными или навязчивыми мыслями, если вы боретесь с депрессией. Хронические токсичные мысли могут отягощать вас. Если у вас есть проблемы с устойчивыми негативными образами мышления, вы можете научиться преобразовывать их, используя такие техники, как, например, записи мыслей в дневнике.

По иронии судьбы, первый шаг к достижению счастья - это осознать, что вы несчастны.

     Ключ в том, чтобы взглянуть в лицо реальности и начать смотреть на то, что вас расстраивает. Знайте врага в лицо, чтобы сразиться с ним. Чтобы увидеть вещи в перспективе, отличным опытом будет прочтение книги-бестселлера Бронни Уэр «Пять главных сожалений умирающих».

     Уэр - медсестра, делающая мысленные заметки о сожалениях, которые испытывали люди, лежа на смертном одре. В их мыслях она нашла много общего. Большинство людей хотели бы позволить себе быть счастливее на протяжении всей своей жизни. Им хотелось лучше прислушиваться к внутреннему голосу. Они хотели бы меньше беспокоились о том, что думают другие.

     Наши внутренние голоса - сильная сила. Иногда мы убеждаем себя оставаться в своей зоне комфорта. Если негативные ощущения кажутся знакомыми и безопасными, уйти из них становится трудно. Выход из зоны комфорта заставляет нас чувствовать беспокойство и страх. Внутренний голос основывается на старых взглядах, которые мы усвоили на протяжении жизни. Они играют как старые кассеты, но больше не помогают. Пора начать говорить с собой с большим состраданием и сочувствием. Сделайте перерыв и помните, что вы делаете все, что в ваших силах. Освободите свою эмоциональную защиту.

     Одна вещь, с которой нужно что-то делать, если вы хотите быть по-настоящему счастливым, - это избавиться от людей, которые причинили вам боль. Вам не обязательно продолжать токсичные отношения, но важно примириться с этими связями. Если ваши родители или другие близкие родственники причинили вам боль, вам будет сложно открыться и научиться доверять другим. Это затрудняет близость в отношениях. Это барьер на пути к счастью, который можно преодолеть и который должен быть преодолён, если вы собираетесь иметь значимые отношения.

     В те дни, когда трудно сломать эти эмоциональные стены, мы можем слышать негативные отголоски детства. Легко успокоиться в знакомых чувствах. Для счастья необходимо отказаться от защиты и позволить любить себя. Нельзя сказать, что эти шаблоны легко изменить, но, безусловно, возможно. Вы можете начать беспокоиться, изменив свое поведение, и это естественно. Помните, что не всякое беспокойство ужасно. Некоторые из них приводят к положительным изменениям. Беспокойство станет нормальной частью вашего нового распорядка, когда вы найдете новый уровень комфорта.

     Вина - непродуктивная эмоция, но мы часто её чувствуем. Вы можете почувствовать, когда начнете менять свое поведение и сосредоточитесь на себе. Люди, которые посвящают свою энергию помощи другим, могут чувствовать себя виноватыми, работая над своим счастьем. Вам не нужно чувствовать себя плохо, потому что вы заботитесь о себе, это хорошо. Стремление к счастью может затрудниться, если оно вызывает неожиданное чувство вины. Вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что стали более новым и счастливым человеком, которым всегда хотели стать. Быть счастливым иногда означает расстаться с другими, которые сдерживали вас, и нормально чувствовать себя виноватым из-за того, что они не этого смогли понять.

     Помните: вы не обязаны делать других счастливыми. Вы можете быть хорошим другом, родственником или партнёром и быть рядом со своими близкими, однако вы не можете сделать кого-то счастливым. Вы несёте ответственность только за себя. Работа на пути к счастью заставляет нас сталкиваться с эмоциональной болью. Мы вспоминаем то, что было так болезненно для нас в прошлом. К сожалению, мы не можем избирательно заглушить боль. Если мы позволим себе испытать чувства любви, благодарности и удовольствия, то также можем огорчиться из-за потери времени на прошлые чувства печали и бесплодия.

     Ваше счастье зависит от внешних факторов. Истинное счастье исходит изнутри. Счастье никогда не может быть постоянным, если оно всегда зависит от чего-то другого. Если ваше счастье зависит от количества пройденных миль, друзей, которые у вас есть, или продвижения по службе, вы никогда не будете по-настоящему счастливы. Вместо этого постарайтесь найти внутреннюю радость, используя внимательность и любовь к себе.

Подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку

Каждую неделю Jaaj.Club публикует множество статей, рассказов и стихов. Прочитать их все — задача весьма затруднительная. Подписка на рассылку решит эту проблему: вам на почту будут приходить похожие материалы сайта по выбранной тематике за последнюю неделю.
Введите ваш Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Исповедь счастливого человека. Три постулата.

Если их придерживаться, то уже через неделю вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым человеком. Читать далее »

Счастье бывает разное

- Новый год - интересный праздник. Кто-то ждет чудес, подарков, а кто-то счастья. А я, как поцелованный судьбой за мою нелегкую жизнь, получил от Деда Мороза все вместе. Чудо, подарок и счастье. Читать далее »

Добрые дела

Добрые дела, которые можно успеть сделать на этих выходных, чтобы порадовать своих близких. Читать далее »

Комментарии

-Комментариев нет-