События

30.03.2020 22:31
===
jaaj club, писательский игровой клуб, сколько платят за статью, тариф, прайс, количество символов, сколько рублей за 1000 символов, вывод средств

Текущий тариф 20 руб. за 1000 символов.
===
28.03.2020 10:57
Начался очередной этап

За выход в финал началась битва "Байки у костра" между участниками, которые ещё ни разу не проигрывали

 Auster [34]
 Plaza [22]

С другой стороны турнирной сетки приближаются участники, которые имеют по одному поражению, но это никак не отражается на их воле к победе.



 Vladkor54 [20]
 tarakan [27]

Удачи всем участникам турнира и интересных рейтинговых произведений!

28.03.2020 10:41
Внимание!
31 Марта 2020 года заканчивается срок регистрации на турнир Берсерк.

Комментарии

Для любителей солёных семечек, можно перед прожаркой подержать в солёной воде.
31.03.2020 admin
главное - не пережарить, сковороду сильно не накаляйте, постоянно перемешивайте, семечки подсолнуха - это не кофейные зёрна
31.03.2020 Клим
...пожарил омлет с салом (бекон не в меру дорогой стал)... Проходил мимо банка, подумал, что желательно купить тысячу долларов...
Ах, ты бедный мой..., а балкон застеклить-то надо, чтобы не подметать весной после голубей.
27.03.2020 Клим
Для начала, наверно, нужно суметь поверить в подобные умения. А как развить, думаю вопрос уже не встанет.
24.03.2020 admin
Можно, многие так и делают.
24.03.2020 admin

Бонусы

01.04.2020 admin получил бонус Модератор (+50 ) за статью Вымыты ладони
01.04.2020 mvasyakin получил бонус Поэт (+7000 ) за статью Вымыты ладони
01.04.2020 mvasyakin получил бонус Новый уровень (+1 )
01.04.2020 mvasyakin получил бонус Новый уровень (+1 )
01.04.2020 mvasyakin получил бонус Новый уровень (+1 )

ТОП 10

Auster [34] 13387
admin [34] 7464
Cocinera [17] 4239
Plaza [22] 3598
Igomuh [19] 2838
Клим [21] 1748
Vladkor54 [20] 1747
tarakan [27] 1441
boris [28] 1239
ka4ka [27] 872

Статистика

Пользователей: 13824
Активных купонов: 1
Всего купонов: 108309
Произведений: 2460
В работе: 3671
Активных Битв: 22
Опубликовано Книг: 100
Монеты: 30801496
ПОБЕДИТЕЛЬ БИТВЫ
05.03.2018 Рубрика: Юмор
Автор: Maks44884 05.03.2018
Рейтинг статьи: 16 Просмотров: 12 | 1097
Использовано:
Купон #36008 на сумму 258
Первый день в фитнес-зале

Для своих лет я вполне нормально выгляжу, а тому и не парюсь по поводу плоского живота и подтянутой попы. Но мы, женщины, так устроены, что находим недостатки даже там, где их нет. Вот и я решила привести себя в лучшую форму и записалась на фитнес. Конечно, спортсменка я ещё та - в последний раз зарядку полгода назад делала и гантели со скакалкой давно похоронила в старом шкафу.

В большом спортивном зале находились в основном молодые девушки. Не понимаю, зачем им нужны изнуряющие тренировки, они и так в прекрасной форме? Ладно – мне, дабы не заржаветь, да и стариться нужно красиво! Пока я раздумывала, зазвучала ритмичная музыка и появился тренер - молодой парень с модифицированным телом. Уххх! Он мимоходом предупредил, что новичкам будет сложновато и начал с нами разминку.

5 минута – полёт нормальный! И чего я раньше не пришла сюда? Афигительно скакать и двигаться под музыку. Так легко, забавно! 

8 минута – полёт ещё нормальный, но уже без эйфории. И долго будем продолжать в таком темпе?!

12 минута – полёт уже никакой. Силы иссякли, дыхания нет… А тренеру хоть бы что:

- Энергичнее, ещё разок, ещё, потом ещё! Держим заданный темп!

14 минута – ВСЁ! Не могу! Ноги заплетаются, руки отрываются, голову укачало так, что завтрак просится наружу. И за что мне всё ЭТО?!

20 минута – переходим к «Sit-Up» и качаем пресс. Ну, слава богу! Хоть отдышаться сидя можно… Подъёмы ног, скручивание, касание грудью коленей. Интенсивнее! Интенсивнее! Мышцы живота уже кричат от боли, ягодицы молят о пощаде. Всё… меня добили, умираю. Верните разминку!

30 минута – вся группа стонет. Лица побагровели, волосы растрепались, ноги в полусогнутом состоянии не разгибаются. Одним словом – Зомби! Ну наконец-то… минуты передыха.

35 минута – а теперь упражнения на растяжку! Было бы весело, если б не было так больно... Что за поза? Пощадите! Я не гуттаперчевая и не могу свернуться так – мои ноги растут в обратную сторону. Ой!, Ай! Не ломайте моё тело! Антицеллюлитный садизм какой-то…

45 минута – новое упражнение – «Бурпи». Приседаю, перемещаю ноги, подпрыгиваю… И куда девалась моя железная воля? Выдохлась я на первых же секундах. Заберите меня отсюда!

50 минута – и напоследок «Альпинист». Упражнение это - просто пытка! Хватит, уже ничего не хочу! Ма-ма-а-а, зачем ты меня на свет родила?!

55 минута – занятие окончено. Боже мой, как мне плохо… Где телефон? Алло, алло, муж! Забери мои останки…

УТРО: проснулась, вроде жива. Нееее, вчера было мне ещё хорошо, ХРЕНОВО сегодня! Шевелить могу только глазами. Не думала, что умирать придётся вот так. Прости меня, муж…

 

Комментарии

#59272 Автор: Karbl4 написано 3/5/2018 1:43:33 PM
ни чего, ни чего, если есть все же чуток желания и капелюшечка силы воли, то втянетесь, и боль уйдет и радость от садомазы придет, вопрос в другом - на кой черт все это вам надо
#59283 Автор: Maks44884 написано 3/5/2018 4:45:34 PM
Уже втянулась. Почти три месяца хожу на фитнес. Сначала было больно, крепатура мучила. А сейчас КРУТО! ничего не болит, мышцы в порядке, двигаться хочется, ЖИТЬ хочется!
#59319 Автор: anna написано 3/6/2018 12:14:25 AM
По началу всегда так все болит, а потом ничего, нормально.
#59355 Автор: Maks44884 написано 3/6/2018 8:51:17 AM
Вы правы Анна!

Добавить комментарий к статье