У человека на пути встречается много соблазнов, которые с лёгкостью могут перерасти в зависимость. Азартные игры, социальные сети, в моём же случае – это сосудосуживающие спреи. Пару лет назад заболела простой простудой, и нос просто отказался дышать самостоятельно. Купила самое дешёвое средство – нафтизин. Да, сразу стало легче, комфортно, но растянулось на несколько лет. Дошло до того, что стала просыпаться по пять раз за ночь, чтобы нормально дышать. Про дневное время суток, вообще молчу.
За две недели у меня могло уйти до трёх флакончиков, и я даже не заморачивалась, так как хотелось дышать свободно. В итоге, полностью разрушила слизистую оболочку, заработала мигрень и ужасную зависимость.
Фото: b17.ru
Признаю, что осознаю проблему, но решить её долго не могла. Ведь сложно бросить нафтизин, когда у тебя важная встреча, а ты придёшь с заложенным носом и будешь гундосить и шмыгать. Да и сон в наше время важная вещь, чтобы прервать на мучения и сопения.
Так прошло три года. Три года! Это, весьма огромный срок для употребления какого-либо медицинского препарата. Пару раз я пыталась терпеть и растягивать интервалы между приёмами, но, в конце концов, всё равно начинала принимать в прошлых пропорциях.
И вот, буквально пару дней назад я проснулась с мыслью, что если не сейчас то, уже никогда. В первую очередь, я выбросила все имеющиеся бутыльки и флакончики, чтобы не было соблазна. И началось!
Мне всё это представлялось намного проще и безопаснее, что ли. Но на деле я оказалась настолько зависимой, что прочувствовала настоящую наркоманскую ломку. Помимо забитого носа, пришли боль, отчаяние и слезливость.
День первый. Сложно, но терпимо. Нос не дышит, но я ещё могу работать и даже шучу. Пару раз хотелось выйти до аптеки под самыми нелепыми предлогами. Всё оказалось настолько запущенным, что я стала врать сама себе. К вечеру я уже вовсю раздражалась, плакала, и меня начинало трясти. А ведь впереди целая ночь!
Ночь, казалась невыносимой. Очень хотелось спать, но нос настолько не дышала, что я с трудом проглатывала слюну. В голове стоял гул. До пяти утра я просто ходила приведением по квартире, иногда замирая у окна. Стоило лечь и прикоснуться головой к подушке, как тут же начиналось истерика. Спать с открытым ртом, было не выносимо.
Уснула я под утро и с трудом проспала всего четыре часа.
День второй. Кошмар имел продолжение. От недосыпа я становилась монстром, срывающейся по пустякам. Всё раздражало и очень хотелось «принять дозу». Но когда первые сутки уже за плечами, то лучше не останавливаться, остаётся только продолжать тернистый путь.
На второй день у меня во всю гуляли симптомы простуды. Ломало тело, знобило или бросало в жар. Не хотелось даже смотреть в телефон, уж до чего мы привязаны к социальным сетям, но раздражало и это. Не помогали и прочие виды отвлечения. Правда, немного всё же получилось, когда в шкафу случайно нашла кубик Рубика. Тут да, мозг переключился на цветные блоки, на время забывая о заложенном носе.
К вечеру снова становилось невыносимо, но возможно, что это было лишь в моей голове. Самое смешное, что вновь захотелось купить сигареты и закурить. Но замена одной привычки на другую не даст положительных результатов.
За окном довольные, хоть и потные люди, направляются по домам, или начинают прогулку, а я сижу у окна и пытаюсь дышать самостоятельно. Но, тут появляется большое, но, мне реально становилось легче. Немного, но всё, же легче.
На вторые сутки я уснула почти под утро, и проспала до двенадцати часов дня. И я выспалась. Хоть и не совсем идеально, но мой нос начал дышать.
Фото: pixabay.com
Сейчас, вот прямо сию минуту, идут мои третьи сутки, как я отказалась от сосудорасширяющих спреев и капель. Настроение заметно улучшилось, пропал тремор рук и потливость, кофе снова чувствуется своим ароматом.
Какой я сделала себе вывод? Не стоит доводить что-либо до зависимости, потому что дальше будет сложнее намного, намного сложнее и больнее.
Дышу полной грудью, своим курносым носом и начинаю что-то новое в своей жизни.