Популярная компьютерная игра "Тетрис" является отличным психотерапевтическим средством. Это выяснили ученые Великобритании.
Посттравматическое стрессовое расстройство- это тяжелое психическое состояние, которое возникает в результате, например, автокатастрофы, тяжелой физической травмы, насилия либо угрозы смерти. При этом у человека наблюдается очень высокий уровень тревожности. Человек постоянно мысленно возвращается к произошедшему. Длится это может довольно долго и, конечно, мешает человеку жить и адекватно воспринимать окружающий мир.
Чтобы проверить, как " Тетрис" влияет на навязчивые воспоминания, группе из 56 человек предложили просмотреть видеозаписи различных стрессовых ситуаций. Спустя день испытуемым снова показали отдельные кадры из тех роликов, чтобы оживить воспоминания. Затем половина группы провела 12 минут за игрой в "Тетрис", а вторую половину оставили без дела.
Через неделю ученые с помощью проведенных тестов выявили, что у тех, кто упражнялся с "Тетрисом", воспоминания о просмотренных остросюжетных видео возникали на 51 % реже, чем у тех, кого оставили бездельничать.
Очевидно, такой эффект связан с тем, что игра в "Тетрис" требует от мозга постоянной обработки зрительной информации, что создает своего рода "когнитивную блокаду". Думаем те, кто хоть раз играл в эту игру, согласятся, что "Тетрис" действительно здорово переключает внимание.
Попробуйте!