События

16.02.2020 09:26
===
Обновлена турнирная таблица Первого Международного Писательского Турнира
===
10.02.2020 06:43
Открыта новая книга
05.02.2020 18:01
===
Регистрация на турнир закончена.
===

Комментарии

".. как на взлёте выстрел в спину..." - красиво звучит, но большой трагизм. +500 )
16.02.2020 86RW127Vv
Я летописей не читал тех времён, но осмелюсь предположить, что подобные походы захвата мира были организованы по торговым путям, иначе смысла нет - шаг влево вправо - бедные деревни, чего их грабить и завоёвывать?

Таким образом походы устраивались по наиболее хоженным тропам и богатым городам, весть о существовании которых доносилась в те времена. А завоевав один такой богатый и хорошо защищённый город, можно было смело сказать что и все округи были автоматически во власти новых хозяев.

В современном мире тоже самое - Казань брал, Астрахань брал (с). Про деревню Сосуды-Ибалак, что в Башкирии, никто и не вспоминает.
14.02.2020 admin
психологов только знаю, астрологов нет.
14.02.2020 admin
В любом случае, просто так титулы и репутации людям на раздаются, их надо заслуживать и усердно зарабатывать. Уверен, Папюс знал над чем работает.
14.02.2020 admin
Кстати, Папюс пользовался очень хорошими свечами, их пламя не задувалось даже порывом ветра в 10-15 м/сек.
14.02.2020 Клим

Бонусы

16.02.2020 Vladkor54 получил бонус Редактор (+50 ) за статью Тает...
16.02.2020 Vladkor54 получил бонус Соавтор (+7500 ) за статью Тает...
16.02.2020 Auster получил один голос Зрительские симпатии (+1 ) за статью Чтобы найти клад
16.02.2020 Plaza получил бонус Редактор (+50 ) за статью Вопрос
16.02.2020 Igomuh получил бонус Редактор (+50 ) за статью Зелёный бык

ТОП 10

Сергій Малюта [35] 24204
admin [34] 12767
biznes-tema [17] 10389
matvey [18] 7433
rtmtrkn [16] 6583
b0gdych [16] 6440
Auster [33] 5609
aleksandr-2020 [17] 5579
firoza [33] 5455
kris178-1 [14] 4401

Статистика

Пользователей: 13780
Активных купонов: 1
Всего купонов: 108489
Произведений: 2384
В работе: 3567
Активных Битв: 58
Опубликовано Книг: 89
Монеты: 36659523
Автор: 10wow Редактор: Робот Jaaj.Club 23.09.2019
Рейтинг статьи: 7 Просмотров: 6 | 235
Использовано:
Купон #65332 на сумму 110
Думаю, ни для кого не секрет, что потребляемая нами еда влияет на состояние нашего организма. То, что содержится в нашем рационе воздействует на все аспекты нашего здоровья начиная от состояния кожи, волос и ногтей и заканчивая активностью мозга.
Думаю, ни для кого не секрет, что потребляемая нами еда влияет на состояние нашего организма. То, что содержится в нашем рационе воздействует на все аспекты нашего здоровья начиная от состояния кожи, волос и ногтей и заканчивая активностью мозга. Также, не сомневаюсь, что Вы знаете какая еда полезна, а какая нет. Возможно Вы будете удивлены, но, тем не менее, есть продукты, которые особенно благоприятно влияют не только на самочувствие, но и на настроение. Если Вы будете пить достаточное количество воды и увеличите потребление данных продуктов, Вы обязательно почувствуете себя полным энергии и жизни. Приятного аппетита и прекрасного настроения. Итак, поехали

Индейка

Фото: 10wow.ru

В мясе индейки содержится мелатонин, который очень важен для того, чтобы организм получал достаточное количество сна, а значит и полноценного отдыха. Кроме того, индейка содержит большое количество особой аминокислоты под  названием триптофан, которая участвует в производстве серотонина. А серотонин является одним из главнейших среди химических веществ «повышателем настроения». Видимо, нужно перенимать традиции по запеканию индейки на Рождество, а лучше кушать ее не только по праздникам, а и в обычные дни.

Спаржа

  Фото: 10wow.ru

Так же, как и мясо индейки, спаржа богата на триптофан и помогает организму в выработке серотонина. Кроме того, в спарже содержится много фолатов (витамины группы В), высокое содержание которых, также сможет увеличить ваше счастье и даже помогут победить депрессию.

Овсянка

  Фото: 10wow.ru

Если Ваш завтрак не начинается с тарелки овсянки или мюсли, может быть, стоит попробовать!? Полезные вещества из овсянки попадают в кровоток очень медленно, и это означает, что у Вас будет не только много энергии, которой Вам хватит на весь день, но и поможет сохранить устойчивый баланс сахара в крови. Ваше настроение от этого только выиграет, поскольку не случится резкого снижения саха

Шпинат

  Фото: 10wow.ru

Существует бесконечное множество причин по которым листовые зеленые овощи, такие как шпинат, хороши для нас. Его полезные вещества удивительны для кожи и он богат на витамины группы В, которые помогают сохранить уровень серотонина и держать плохое настроение под замком.

Семечки подсолнуха

  Фото: 10wow.ru

Лучшее в семечках подсолнечника  это то, что они богаты омега-3 жирными кислотами, благодаря которым мозг имеет возможность работать на полную катушку. Их можно не только лузгать  но и добавлять в любую еду: салаты, выпечку и т.д.

Мидии

  Фото: 10wow.ru

Эти морепродукты являются одним из самых лучших источников витамина В12 на нашей планете. Это важно, так как он защищает мозг от неврологических расстройств, ухудшения памяти и слабоумия. Кроме того, мидии также содержат целый список других витаминов и минералов, которые благотворно влияют на щитовидную железу и нужны ей чтобы делать нас счастливыми, полными сил и энергии.

Йогурт

  Фото: 10wow.ru

Йогурт это не только диетическая еда, это молочный продукт, содержащий кальций. Невероятно, но некоторые йогурты содержат кальция больше, чем молоко. Снижение уровня кальция приводит к раздражительности и депрессии, поэтому, нужно кушать йогурт, чтобы держать уровень кальция в пределах нормы, а значит и заботиться о поддержании своего настроения.

Устрицы

  Фото: 10wow.ru

Устрицы это известный афродизиак, но на этом их полезные свойства не заканчиваются. При употреблении устриц  мозг делает мир вокруг лучше. Этому есть два объяснения: устрицы содержат аминокислоту, которая повышает эффективность работы мозга — тирозин, действие которого усиливает содержащееся в устрицах количество цинка, необходимого для функционирования мозга и наполнения энергией. То бишь, в них более чем один фактор,способный дать почувствовать себя хорошо.

Бананы

  Фото: 10wow.ru

У бананов целый перечень полезных свойств, но ни один из них не переплюнет тот факт, что они буквально упакованы калием. Если уровень калия снизился, банан сделает Вас спокойным и выведет из состояния уныния. Помимо этого, в бананах немного калорий, так что они могут держать нашу совесть чистой, а настроение превосходным.

Черный шоколад

  Фото: 10wow.ru

Думаю, никто не удивится услышав, что шоколад заставляет чувствовать себя великолепно. Это связано с выработкой эндорфинов — гормонов счастья, радости и удовольствия. При этом поглощать шоколад нужно в умеренных количествах и выбирать вид с наименьшим содержанием молока и наибольшим — какао-бобов.

Комментарии

-Комментариев нет-

Добавить комментарий к статье