Психотерапевт Миа Попич удивлена: эпидемия нанесла удар по психологии людей, подчас положительный! Пожилые люди видятся со своими близкими реже, чем раньше, и гораздо реже, чем хотелось бы. Как это их раздражает?
- Большинство стариков, с которыми я разговаривала, чувствовали себя униженными и чувствовали, что нынешняя ситуация угрожает их достоинству, - говорит психотерапевт Миа Попич. По этой причине очень важно уважать тот факт, что они являются уязвимой группой, но никто не может лишить их опыта наличия некоторого выбора во всей ситуации.
- Пандемия - это просто контекст, в котором возникают эмоциональные проблемы пожилых людей, и, хотя здравоохранение является ключевым источником стресса, по моему опыту, неспособность выбирать и ограничения в большей степени являются генератором нездоровых состояний у пожилых людей, - говорит психотерапевт.
Все ли одинаково вели себя и пережили эпидемию? Психотерапевт говорит, что нет. Наоборот. Наиболее частые проблемы людей, обращающихся к психотерапевту, - это тревога и депрессия. Мы тревожимся, потому что не знаем, что нам приносит новая реальность, мы в депрессии, потому что чувствуем, что потеряли жизнь и мир, которые мы знали.
- Я была приятно удивлена, что этот кризис побудил многих пересмотреть цель и смысл своей жизни. Хотя я этого не ожидала, многие из них приняли радикальные жизненные решения в разгар пандемии, будь то выход из нездорового партнерства или смена работы, которой они недовольны.
В психологии кризисов мы часто исходим из предположения, что каждый кризис - это шанс для развития, - говорит психотерапевт.
- Я рада тому, что многие люди, несмотря на тяжелые времена, пришли к пониманию, которое сдвинуло их с жизненных позиций, которые их не устраивали, - заключает Миа Попич.