Здоровье и молодость - Jaaj.Club
Poll
How does the city Igor arrived in make you feel?


Events

07.09.2025 17:28
***

Started
from the publishing house Collection Jaaj.Club.

Write a science fiction story up to 1 author page and get a chance to be included in a collective collection and get reviewed by renowned authors.

Jury of the contest

Alexander Svistunov
Fantasy writer, member of the Union of Writers of Uzbekistan and the Council for Adventure and Fantastic Literature of the Union of Writers of Russia.

Katerina Popova
A modern writer working in the genre of mysticism, fantasy and adventure thriller. The author does not deprive her works of lightness, humor and self-irony.

Maria Kucherova
Poet and prose writer from Tashkent. The author works in the genres of mysticism, drama and thriller, creates a series of novels and novellas in a single fictional universe.

Konstantin Normaer
A writer working at the intersection of genres: from fantasy detective and steampunk to dark fantasy and mystical realism.

Yana Gros
Writer-prose writer, the main direction - grotesque, social satire, reaction to the processes that are happening today. Laureate and diploma winner of international competitions.

Jerome
Author of the "Lost Worlds" series, specializing in space fiction and time travel. Author of numerous science fiction stories.

Artyom Gorokhov
Artem Gorokhov
Writer-prose writer, author of novels and many works of small prose. The head of seminars of creative community of poets and prose writers.

Olga Sergeyeva
Author of the collection of fantastic stories "Signal". Master of science fiction and mysticism, exploring time, memory and the limits of human possibilities.

***
12.08.2025 18:44
***

On Sale!

Echo of Destruction is a new post-apocalyptic novel
Zoya Biryukova.

A post-catastrophe world, an ancient war between vampires and werewolves, and a ritual that will decide the fate of humanity.


Zoya Biryukova is a gamer and dark fantasy fan. Her love for the worlds of vampires and werewolves inspired her to create her own story about the post-apocalypse and ancient powers.

***
02.07.2025 20:55
***

Already on sale!

A new story from Katerina Popova in a mystical novel


Anybody Alive? - Katerina Popova read online

***

Comments

Эту новинку мы прочитали вместе с дочкой в качестве вечернего чтения перед сном. Дочка просто обожает книги для детей и подростков, а также историю про Мэри Поппинс. Поэтому данный сюжет нам пришелся очень по душе! Главная героиня - девочка, которая после своего совершеннолетия, проснувшись утром, не обнаружила в доме свою любимую няню. Не найдя ответа, куда же пропала няня, у родителей, девочка решает сама отправиться на ее поиски. Нам эта книга очень понравилась! Рекомендую для семейного чтения!
17.10.2025 Ekaterina2025
Спасибо за замечание.
17.10.2025 Jaaj.Club
russkiy8@gmail.com
17.10.2025 Гость
Здравствуйте. Большое спасибо. Очень интересно и полезно!
Только фото вызывает сомнения.
В руках музыкантов не кора, на которой играют гриоты. Это нгони. Интересно было бы пообщаться
17.10.2025 Гость
Очень оригинально, замечательная идея! Спасибо
17.10.2025 Formica

Здоровье и молодость

11.10.2018 Рубрика: Interesting
Автор: anna
Книга: 
1819 1 5 11 355
Желаю всем сохранить свое здоровье и молодость максимально долго.
Здоровье и молодость
фото: gstatic.com
   Уверена, что многие люди хотели бы сохранить здоровье и молодость как можно дольше. Но старение - это неизбежный процесс нашего организма. Его невозможно избежать, но можно притормозить. Старение напрямую зависит от нашего образа жизни и привычек. Ведь тот образ жизни, который мы ведем, непосредственно связан с состоянием нашего здоровья. Есть вредные привычки, которые быстро приближают нашу старость, так как очень плохо сказываются на нашем организме. Но есть и здоровые привычки. Благодаря им мы можем сохранить молодость и здоровье как можно дольше. Так что же относится к здоровым привычкам?

   Правильное питание. Каждый продукт содержит необходимые вещества и элементы, которые необходимы для правильной работы нашего организма. Поэтому наше питание должно быть сбалансированным, которое включает в себя все вещества и элементы понемногу. Нельзя злоупотреблять разнообразными чипсами, сухариками, продуктами, в которых содержится большое количество жиров.

   Физическая нагрузка. Всем известно, что физическая нагрузка положительно влияет на наш организм. Важно больше двигаться не зависимо от возраста. Устраивать по чаще пешие прогулки, ходить в бассейн, заниматься спортом. Таким образом можно укрепить иммунитет, сердце, нервную систему. Но не стоит и надрывать свой организм упражнениями. Движение - это жизнь.

   Вредные привычки. Употребление алкоголя с раннего возраста может привести к быстрому старению. А также нанести вред нашему организму. Может развиться алкогольная зависимость. Употребление спиртного должно быть в меру. Курение тоже является не только вредной, но и опасной привычкой. Из-за которой могут появиться множество заболеваний и даже смерть.

   Ясность ума. Не только нашему телу нужны упражнения, но и мозг нуждается в регулярных тренировках. Разгадывайте сканворды, читайте, старайтесь больше запомнить информации. Таким образом можно притормозить старения клеток мозга. Он будет постоянно работать, значит будет молодым.

   Нервные срывы и стрессы. Да, в наше время стресс стал проблемой. В той или иной степени он затрагивает каждого из нас. Этот ритм жизни, окружение. Но надо постараться избегать конфликтов и ссор. Ведь от нервной системы зависит наше душевное состояние и состояние здоровья. Настройте себя на положительные эмоции и все будет хорошо.

  Желаю всем сохранить свое здоровье и молодость максимально долго.

Sign up for our free weekly newsletter

Every week Jaaj.Club publishes many articles, stories and poems. Reading them all is a very difficult task. Subscribing to the newsletter will solve this problem: you will receive similar materials from the site on the selected topic for the last week by email.
Enter your Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Будьте здоровы

Здоровье за деньги не купишь. Эта истина известна всем. Финансы, конечно, могут помочь вылечить. Но, здоровее от этого не станешь. Читать далее »

Электронная сигарета. Что вы о ней думаете?

Не знаю, как в других странах, но думаю, ситуация похожая. На Украине несколько лет назад начали широко распространяться электронные сигареты. Главным «толчком» для курильщиков, чтобы употреблять новый продукт были фразы такого типа: «Электронная сигарета безвредна, а эффект остается тот же…» или «Электронная сигарета – лучший способ бросить курить». Вскоре этот товар начал все чаще маячить в руках прохожих. Читать далее »

Комментарии

#63535 Автор: writer456124 написано 10/11/2018 9:27:52 PM
По поводу не только физической,но и умственной активности точно подмечено, нужно обязательно заниматься саморазвитием до самой смерти, иначе "Альцгеймер" не за горами.
#63560 Автор: Iren написано 10/12/2018 1:45:13 AM
Ежедневные стрессы и нервные перенапряжения убивают нас быстрее любого оружия и вредных привычек, к этому иммунитета у человека к сожалению нет.
#63602 Автор: Arti написано 10/13/2018 10:03:47 PM
Иммунитета нет, зато есть голова на плечах. Она дана для того, чтобы думать, анализировать, выбирать самое оптимальный выход из ситуации. Умные люди вовсю пользуются такой возможностью и сводят нервные напряжения к минимуму.
#63575 Автор: samara13 написано 10/12/2018 7:19:15 PM
Немалую роль играют здровые гены. Но тут мы во власти природы.
#63597 Автор: hamas написано 10/13/2018 11:57:42 AM
Здоровый образ жизни-это процентов 70 продление хорошего самочувствия, а плюс ко всему этому минус стрессы и хорошие гены...