Многие люди, достигшие уже преклонного возраста, полностью отказываются от
любой физической активности, мотивируя такое своё решение тем, что они, мол, слишком для этого стары. Такое решение в корне ошибочно. Возраст человека зависит больше от его психологического состояния, чем от того, сколько ему лет. Причём те, кто занимается спортом, выглядят лучше всех остальных своих ровесников, да и чувствуют себя значительно лучше, чем те, кто позабыл о том, что такое спорт.
Даже те старшие люди, которые имеют некоторые проблемы со здоровьем, могли бы заняться спортом, хотя бы в щадящем режиме, ведь сейчас многим доступна квалифицированная медицинская помощь, способная решить некоторые проблемы со здоровьем полностью, и у пожилых людей. Вы, например, можете набрать в интернете поисковый запрос, типа склеротерапия, чтобы лично в этом убедиться. В известной клинике, где такое понятие, как "качественные услуги", не является пустым звуком, вас поставят на ноги в самые кратчайшие сроки, и вы вновь сможете заниматься подвижными видами спорта.
К сожалению, в нашей стране пока еще очень мало спортивных клубов и секций, которые бы ориентировались на клиентов в преклонном возрасте.
А ведь занятия фитнесом доставляют намного больше удовольствия, если они проходят в кругу людей, которые очень похожи на нас.
Но можно заниматься любыми видами спорта и в тех клубах, где в основном очень молодой контингент.
Любой тренер отнесется с пониманием, если у него появится пожилой ученик, даже если этот тренер обучает своих учеников различным видам боевых искусств, что уж там говорить про секции аэробики или гимнастики. А занятия спортом продлят жизнь старика и значительно улучшат его самочувствие. Даже если ваши силы уже совсем не те, что были раньше, хорошо хотя бы начать
пешие прогулки на небольшие расстояния.