Хочу поделиться фактами о памяти.
Часто слышу о том, что “у меня плохая память” или “ни чего не могу запомнить”.
Скажу только то, что память у всех есть и практически одинаковая, а исключение составляют лишь те люди, кто специально ее тренирует, она немного лучше.
Вот простой пример для размышления.
Человек вам говорит что он не может запомнить дату или номер телефона, зато через полчаса начинает рассказывать мельчайшие подробности о любимой футбольной команде (когда она создалась, кто был тренером, сколько игроков и т.п…).
Получается, он обманывает нас что не помнит дату, ведь он воспроизводит огромный материал о команде который помнит. И да и нет, хотя больше обманывает себя, ведь не знает что можно все так же запоминать как и про любимую команду.
Как же это происходит?
Все дело в том, что память зависит от направленного внимания, важности и изоляции в момент запоминания.
То есть, когда он слышит дату которую просят запомнить, он слышите ее, но в это время возможно думать о каких-то других делах или ему не очень интересен этот факт, причин много. В дальнейшем мозг придумает оправдание почему не запомнил и так будет продолжаться всегда когда ему что-то не интересно, он привыкает все слушать рассеяно, не концентрируясь в то время на то что нужно запомнить, да, если услышит снова вспомнит, что слышали о ней.
Наш мозг фиксирует все, но вот воспроизводит лишь то на что было выделено все внимание. Вот почему он запомнит дату создания команды, а не любую другую, ведь команда - это для него интересно и и важно и в тот момент он кроме нее больше ни о чем не думал.
Вот и весь рецепт запоминания - когда вам нужно что-нибудь запоминать, не отвлекайтесь в это время ни на что другое, внимательно слушайте, а через время прокрутите в голове запомненный материал, результаты запоминания возрастут. По начала это сложно делать, хотя со временем это войдет в новую привычку и вы удивитесь насколько у вас прекрасная память. :)))