Еда от скуки. И как с этим бороться? - Jaaj.Club
Для судейства Битв Авторов необходимо авторизоваться и достичь 15-го писательского уровня.

События

10.02.2025 17:30
📢 Хорошие новости! 📢

Jaaj.Club подписал партнёрское соглашение с ведущими мировыми книжными магазинами! Теперь наши издания доступны на электронных прилавках наших партнёров.

Ищите книги Коллекция Jaaj.Club в магазинах:

Amazon.png
Indigo.png

Litres.png

publishing-logo-ibooks.png

publishing-logo-bt.png

publishing-logo-kobo.png

ridero.png

publishing-logo-smashwords.png


Следите за обновлениями! Список партнёров постоянно пополняется! 🔥📖
16.01.2025 16:53
🎁 🎁 🎁

🔥 Электронные книги по $0.99! 🔥

Только до конца января! Все книги из Коллекции Jaaj.Club — всего за $0.99!


Купить сейчас

Уникальная возможность!

Успейте до конца января подарить книги себе или близким, которые останутся в памяти навсегда.

🎁 🎁 🎁

31.12.2024 07:09
***

С наступающим 2025 годом!


Трясите новогоднюю шапку, что есть силы!



***

Открыта регистрация на турниры 2025 года


***

Комментарии

Классика! Советую к прочтению из этой же серии - "Книга дневных записей"
08.02.2025 Jaaj.Club
Спасибо!
21.01.2025 МилаЗах
Вариант хороший, но мне больше иная структура нравится. Ваш вариант это уже всё-таки классические стихи. Хотя в этом ничего плохого нет
10.01.2025 nickgeek639
Почему не зарифмуете до конца? Мне кажется всё для этого сделано:

Мы жили спокойно, у всех был свой дом,
Но мэр наш решил всё сносить вдруг кругом.
"Экономить пора! Парки больше не в счёт!
Легче всем станет, уж точно — вперёд!"
10.01.2025 Jaaj.Club
Круто, очень подробно всё расписано
10.01.2025 nickgeek639

Опрос

Что интересней прочитать в новых выпусках Jaaj.Club?



21.04.2019 Рубрика: Общество

Еда от скуки. И как с этим бороться?

Автор: Jaaj.Club
Многие люди уже забыли как это испытывать чувство голода. Это связано с недостатком активностей в нашей жизни.
1503 0 1 7 229
Многие люди уже забыли как это испытывать чувство голода. Это связано с недостатком активностей в нашей жизни. Успешные люди очень часто могут не есть весь день, при этом совершенно не думать о ней. 

Еда от скуки. И как с этим бороться?
фото: imageresizer.static9.net.au

Давайте разберем как перестать есть от скуки:

1. Вырабатывайте в себе привычку планировать своё питание. Иными словами ваш день должен состоять из полноценных: завтрак, обед, ужин, 1-2 перекуса.

2. Не пропускайте завтрак. Как начнёшь свой день, так его и проведёшь. Полезный и вкусный завтрак – залог хорошего настроения на весь день.

3. Перестаньте есть за компьютером, или телефоном. Создайте себе особенную, приятную атмосферу во время приёма пищи. Научно доказано, что мы едим намного больше за гаджетами, по сколько наше внимание сосредоточено не на еде.

4. Не ешьте «за компанию» если вы не голодны. Еда не по голоду – лишняя, и это приводит к лишнему весу.

5. И самое главное заполнить свой день заполнить свой день по максимуму. Это может быть поход в кино с друзьями, расслабляющая ванна или шоппинг, простой сон или массаж.

6. Найдите своё дело. Это очень важный пункт, не зря есть поговорка «Ты его хлебом не корми, дай только ему..», говорит о том, что когда человек занят деятельностью, которая ему действительно значима, то еда отходит на второй план.
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Как я похудела за 29 дней

И вот я на время совершенно поменяла образ жизни. Какие статьи? Какие десерты? Каждый день новый город или горы, по которым лазать с моей одышкой просто нереально. Часто не успевали даже поесть. Времени мало - всего 29 дней, и нужно было успеть проехать весь Пиренейский полуостров. И жара почти 40 по Цельсию. Читать далее »

Прорыв в области снижения веса: найден новый гормон, подавляющий аппетит

Учёные впервые выявили новый гормон, продуцируемый гипоталамусом во время сна, который играет ключевую роль в регуляции аппетита и обмена веществ. Это открытие прокладывает дорогу к созданию принципиально нового класса препаратов. Читать далее »

Физическая активность

Чтобы получить необходимую энергию, вам необходимо получить необходимые компоненты: белок, который необходим для поддержания и восстановления тканей, таких как мышцы, углеводы, которые являются предпочтительным источником энергии для организма, жир, который также обеспечивает энергию. Читать далее »

Как сжигать больше калорий

Лето совсем скоро, и большинство девушек к этому времени года активно начинает сидеть на диетах, заниматься спортом, правильно питаться. Наверняка, каждая уже знает, что самое главное правило похудения — сжигать больше калорий, чем потреблять. Читать далее »

Комментарии

#66682 Автор: firoza написано 22.04.2019 9:55:16
Привычка читать за едой,это моя беда. Или когда отдыхаю от дел смотрю сериалы по компу и кушаю, или пью чай.