Еда от скуки. И как с этим бороться? - Jaaj.Club
Опрос
Что бы вы сделали, если бы обнаружили инопланетный сигнал?


События

12.08.2025 18:44
***

В продаже!

Эхо разрушений — новый постапокалиптический роман
Зои Бирюковой.

Мир после катастрофы, древняя война вампиров и оборотней, и ритуал, который решит судьбу человечества.


Зоя Бирюкова — геймер и поклонница тёмного фэнтези. Любовь к мирам вампиров и оборотней вдохновила её создать собственную историю о постапокалипсисе и древних силах.

***
02.07.2025 20:55
***

Уже в продаже!

Новая история от Катерины Поповой в мистическом романе


Живые есть? - Катерина Попова читать онлайн

***

Комментарии

Когда в семье маленькая девочка, дочка/внучка, это праздник жизни и милые заботы. Она только учится читать, и ей читают взрослые. Эта книжка именно то, что нужно для таких девочек. И сами добреем, когда ей читаем. Она воображает персонажей, задаёт вопросы и выдаёт гипотезы, что может быть дальше. Мальчикам подойдёт меньше, но для девочек подходит идеально. Спасибо!
25.08.2025 bibliophile
«Эхо разрушений» — мистический роман с масштабом эпоса и атмосферой постапокалипсиса. Автор создаёт целый скрытый мир вампиров и оборотней, где есть политика, древние тайны и роковые амбиции, обернувшиеся катастрофой. Книга читается как кинематографичный сериал: густая атмосфера, сильные детали и ощущение, что впереди ещё больше тьмы. Сюжет затягивает!
23.08.2025 AnnaBaxa
Очень интересная книга об истории происхождения славян. Здесь есть все - и то, откуда мы пошли, и какие были племена раньше, и кем они стали в наше время. Кроме того, большое внимание уделяется верованиям древних славян, богам и волшебным существам, таким как леший, кикимора и тому подобное.
22.08.2025 Bazilio
Заинтересовали статьи о детских страхах. Столкнулась в жизни с ситуацией, когда никто не мог помочь. С тех пор прошло много времени, но информацию о страхах, которая попадается на глаза читаю и анализирую. Возможно чтобы в будущем помочь своей взрослой дочери, когда у неё появятся дети, дельным советом, обдуманным и возникшим на основе анализа и жизненного опыта. Понравился стиль изложения с небольшими лирическими отступлениями и примерами.
21.08.2025 kniga
Спасибо за Ваш интерес к книге. Читайте продолжение.
21.08.2025 Jerome

Еда от скуки. И как с этим бороться?

21.04.2019 Рубрика: Общество
Автор: Jaaj.Club
Книга: 
1820 0 1 7 229
Многие люди уже забыли как это испытывать чувство голода. Это связано с недостатком активностей в нашей жизни.
Многие люди уже забыли как это испытывать чувство голода. Это связано с недостатком активностей в нашей жизни. Успешные люди очень часто могут не есть весь день, при этом совершенно не думать о ней. 

Еда от скуки. И как с этим бороться?
фото: imageresizer.static9.net.au

Давайте разберем как перестать есть от скуки:

1. Вырабатывайте в себе привычку планировать своё питание. Иными словами ваш день должен состоять из полноценных: завтрак, обед, ужин, 1-2 перекуса.

2. Не пропускайте завтрак. Как начнёшь свой день, так его и проведёшь. Полезный и вкусный завтрак – залог хорошего настроения на весь день.

3. Перестаньте есть за компьютером, или телефоном. Создайте себе особенную, приятную атмосферу во время приёма пищи. Научно доказано, что мы едим намного больше за гаджетами, по сколько наше внимание сосредоточено не на еде.

4. Не ешьте «за компанию» если вы не голодны. Еда не по голоду – лишняя, и это приводит к лишнему весу.

5. И самое главное заполнить свой день заполнить свой день по максимуму. Это может быть поход в кино с друзьями, расслабляющая ванна или шоппинг, простой сон или массаж.

6. Найдите своё дело. Это очень важный пункт, не зря есть поговорка «Ты его хлебом не корми, дай только ему..», говорит о том, что когда человек занят деятельностью, которая ему действительно значима, то еда отходит на второй план.

Подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку

Каждую неделю Jaaj.Club публикует множество статей, рассказов и стихов. Прочитать их все — задача весьма затруднительная. Подписка на рассылку решит эту проблему: вам на почту будут приходить похожие материалы сайта по выбранной тематике за последнюю неделю.
Введите ваш Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Как я похудела за 29 дней

И вот я на время совершенно поменяла образ жизни. Какие статьи? Какие десерты? Каждый день новый город или горы, по которым лазать с моей одышкой просто нереально. Часто не успевали даже поесть. Времени мало - всего 29 дней, и нужно было успеть проехать весь Пиренейский полуостров. И жара почти 40 по Цельсию. Читать далее »

Прорыв в области снижения веса: найден новый гормон, подавляющий аппетит

Учёные впервые выявили новый гормон, продуцируемый гипоталамусом во время сна, который играет ключевую роль в регуляции аппетита и обмена веществ. Это открытие прокладывает дорогу к созданию принципиально нового класса препаратов. Читать далее »

Физическая активность

Чтобы получить необходимую энергию, вам необходимо получить необходимые компоненты: белок, который необходим для поддержания и восстановления тканей, таких как мышцы, углеводы, которые являются предпочтительным источником энергии для организма, жир, который также обеспечивает энергию. Читать далее »

Как сжигать больше калорий

Лето совсем скоро, и большинство девушек к этому времени года активно начинает сидеть на диетах, заниматься спортом, правильно питаться. Наверняка, каждая уже знает, что самое главное правило похудения — сжигать больше калорий, чем потреблять. Читать далее »

Комментарии

#66682 Автор: firoza написано 22.04.2019 9:55:16
Привычка читать за едой,это моя беда. Или когда отдыхаю от дел смотрю сериалы по компу и кушаю, или пью чай.