Зависимость от смартфонов - настоящий бич нашего времени. Уже лет 15-20, наверное, психиатры всего мира ставят некоторым своим пациентам диагноз под названием "номофобия". Термин происходит от английского, на русский его можно перевести как нервное и тревожное состояние из-за отсутствия мобильного телефона.
По словам врачей, такая зависимость сродни наркомании.
Если лишить такого человека его любимого гаджета, у него начинается настоящая ломка, которая бывает у наркоманов, не получивших дозу.
Страдающие номофобией практически не выпускают из рук смартфон. Они считают его цифровым продолжением собственной личности. Даже кратковременная утрата этой "личности" вызывает у них самую настоящую боль. Венгерские учёные проверили, разлука с любимым девайсом ломает тело зависимого человека: у них болят суставы и учащённо бьётся сердце. Такие признаки очень напоминают посттравматический синдром. При этом три четверти всех номофобов не могут найти себе места и испытывают нечто вроде нервной экземы (у них начинает сильно чесаться всё тело).
При этом, по словам южнокорейских исследователей, их совершенно не волнует, что, потеряв смартфон, они не смогут позвонить родителям или вызвать "скорую". Их пугает, что они не смогут общаться в соцсетях и что у них не будет доступа к информации.
Номофобия - весьма серьёзное заболевание, от которого на данный момент нет гарантированного способа лечения. Номофобы не могут выключить телефон сами, для них это действие практически равно самоубийству. Как только появляется возможность, они начинают кормить свой смартфон - заряжают до 100%, хотя в этом нет никакой нужды.
Каждую минуту номофобы проверяют своё устройство: вдруг пришло сообщение, а они не заметили. Они берут его с собой в туалет, вместе с ним они принимают ванну.
Если перед номофобом встанет выбор, смартфон или учёба с работой, в подавляющем большинстве случаев он выберет любимый гаджет. Некоторые даже прекращают работать или учиться, лишь бы не выпускать из рук свой смартфон.
К счастью, некоторые номофобы всё же осознают, что виртуальная зависимость практически заменила им нормальную реальную жизнь. Чтобы побороть зависимость от смартфона, врачи советуют различные физические упражнения, где задействованы сразу обе руки. Например, рубить дрова.