Опрос

К какой группе вы себя относите?





События

26.05.2020 07:07

Неумолимо приближается дата начала июньского турнира

Шансов на победу добавят наличие Боксёрских Перчаток



07.05.2020 08:23
Внимание!
Продолжается регистрация на июньский турнир


Регистрация действительна до 31 мая включительно.

Призовой фонд 1000 рублей.


06.05.2020 16:45
Месяц Май объявляется месяцем отдыха и природы.

Каждая  новая опубликованная статья в рубрику Живая Природа принесёт её автору игровой предмет

 

Бонусы

31.05.2020 15:40
sssss86 [0]
получил предмет
+160
31.05.2020 13:20
MIRA51KOL [12]
потерял маленький бонус
+300
31.05.2020 11:05
Auster [34]
получил маленький бонус
+300
31.05.2020 11:05
Auster [34]
получил звание
+25000

Комментарии

Человек сам творит свою судьбу. Ведь мы сами принимаем решения, которые вносят изменения в нашу жизнь.
28.05.2020 firoza
Молодец дед, правильно наказал.
28.05.2020 firoza
Осень любимое время года для многих людей. Это время спокойствия и умиротворения. Все- и люди, и природа отдыхают от летней активности.
28.05.2020 firoza
Сделать несколько снимков,написать пост о резком поднятии уровня воды.
28.05.2020 firoza
Я передала своих литературных книг в местную библиотеку,пусть пользуются, кто захочет.
28.05.2020 firoza

ТОП 10

Auster [34] 4064
tarakan [27] 2094
Igomuh [20] 904
Plaza [22] 894
firoza [33] 742
Vladkor54 [20] 685
86RW127Vv [14] 413
admin [34] 116
udalov [18] 0
Karina [0] 0
04.10.2019 Рубрика: Психология
Автор: jasminum 04.10.2019
Рейтинг статьи: 5 Просмотров: 4 | 497
Использовано:
Купон #182026 на сумму 337
Оптимистов объединяет то, что они находят позитив даже в самых сложных ситуациях, и до последнего пытаются решить проблему, с которой встретились.
фото: rtl.fr
Быть оптимистом полезно и, вероятно, удлиняет жизнь. Теперь этому есть научное подкрепление.

Как показало новое исследование, женщины, которые считают себя очень оптимистичными личностями, живут на 15% дольше и имеют на 50% больше шансов дожить до 85 лет, чем те, кто докладывал о низкие уровни оптимизма. А оптимистичные мужчины живут на 11% дольше, и имеют на 70% выше шансы дожить до 85. Для проведения исследования ученые 10 лет наблюдали за 69,744 женщинами и 30 лет за 1,429 мужчинами. 

Обе группы оценивали свой уровень оптимизма.

Исследователи также учли такие факторы как состояние здоровья, депрессию, рацион и демографические данные.

Пессимисты, конечно, могут сказать, что это ничего не доказывает и это типичная научная проблема "после или вследствие" и будут правы. Но это лишь одно исследование из многих, которое подтверждает, что оптимизм положительно влияет на здоровье человека. 

"Мы знаем, что оптимистичные люди имеют более низкие риски развития хронической болезни и умереть преждевременно", – говорит клинический психолог Левина Ли.

Однако, как оптимизм влияет на организм человека, пока неизвестно. Считается, что ключевым фактором может быть то, как организм реагирует на стресс. Хронический стресс может приводить к воспалению, которое в свою очередь является причиной многих болезней. Оптимизм помогает уменьшить уровень стресса, а вот пессимизм, наоборот, – вызывает его хроническую форму. 
Оптимисты не только долго живут. Они еще и лучше и дольше спят! Они не так часто чувствуют себя сонливыми в течение дня и на 74% реже упоминают о симптомах бессонницы. 

Исследование, которое пришло к таким выводам, было опубликовано в журнале Behavioral Medicine, в нем приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 лет. Профессор Розальба Хернандес предполагает, что это потому что оптимисты более склонны активно решать проблемы и прерывать стрессовые события позитивным путем. 

А исследование 2015 года показало, что самые оптимистичные люди в возрасте 45-84 года вдвое чаще имеют полностью здоровое сердце, чем наименее оптимистичны.

В 2018 году анализ нескольких научных работ показал, что оптимистичные пожилые женщины имеют на 38% более низкие риски умереть от сердечного приступа, чем их пессимистически настроенные сверстницы. 

Можем ли мы стать более оптимистичными? 


Частично это решает генетика человека. 

Исследование на близнецах показало, что как минимум 25% оптимизма человек наследует. 

Но уровень оптимизма может падать или повышаться, в зависимости от того, что человек получает от жизни. Также на это явление влияет возраст. Ученые отмечают, что самым пессимистичным человек чувствует себя в 20 лет. Затем уровень оптимизма повышается, достигает своего пика в 55 лет и постепенно снижается.

Оптимистов объединяет то, что они находят позитив даже в самых сложных ситуациях, и до последнего пытаются решить проблему, с которой встретились. 

Но человек может улучшить уровень своего оптимизма. Например, визуализировать себя в центре позитивных будущих событий. Во время этого психологического упражнения по визуализации, стоит представлять свои лучшие достижения или то, как человека окружают замечательные друзья. Такая визуализация лучшей версии себя может способствовать позитивному взгляду в будущее.

Комментарии

#67466 Автор: Клим написано 10/5/2019 1:10:26 AM
Оптимисты... Пессимисты... Жизнь после 80-ти лет - это не жизнь, а существование с десятками болезней и слабоумием в голове, исключения бывают - один на миллион.

Добавить комментарий к статье


Лет 15 назад мой хороший знакомый подарил мне небольшую собачку, девочку. У него их было две, совершенно одинаковые, как близнецы. Порода - «дворянская». Одну звали Белка, другую — Стрелка. Вот мне Стрелка и досталась...
Ушел из жизни мой Друг. Обещал, что будет жить сто лет, и впервые не выполнил обещание.
Постарело лето, уступив место золотой осени. Березки тут и там усеяны «сединками» - желтыми листочками. Гроздья рябины горят ярким огнем. Иду собирать еще зеленеющие травы.
Раздумывая и полагая Ты веришь в успех и мечту Простые знаки слагая Ты ждешь путевую звезду
Заборы, ямы, пни, ограды Препятствуют свободным нам. Бежать из плена! Из засады! Подобно буйволам, слонам.
белеет парус одинокий...
Дети. Сны. Начало лета.
чёрный ужас накатился с удвоенной силой
Ночью Веру и Надю разбудили грохот и мяуканье Васьки. Дочка побежала в зал, откуда раздавался шум. Какая странная картина!
Имя пирата Хоуэлла Дэвиса известно не многим. Как складывалась его жизнь, и в чем был секрет его успешных нападений на мирные суда? Любимой тактикой Дэвиса была маскировка. Для пирата это было нетипично.
Кожай-Максимовский сосновый бор представляет весьма интересный объект для знакомства с флорой. Здесь можно увидеть чисто степные и лесные виды. Все это свидетельствует о том, что и в степных районах может расти сосна.
Красноусольские источники минеральных вод имеют более чем 200-летнюю историю исследования. С ними связаны имена замечательной плеяды исследователей — геологов, гидрогеологов, химиков, медиков.
Эта девушка только кажется слабой и хрупкой, на самом деле она куда более сильнее духом того же убийцы Радиона, который не может вынести содеянного и почти полностью сломлен своим поступком.
Эта книга раскрыла мне его личность, как того, кто пытался спасти мир от нападения демонов. Она научила меня понимать, что не каждый человек, который выглядит злым, обязательно сделает что-то плохое.
Базовый гарантированный доход на ежемесячной основе, а также гарантированные пособия, такие как медицинское обслуживание, позволят устранить когнитивное бремя бедных и позволят им сосредоточиться на скорейшем избавлении от бедности, а не на выживании от одного дня к следующему.
суть в чём: если в доме разбито одно стекло и никто его не меняет, то через некоторое время в этом доме не останется ни одного целого окна
Однако суть жизни на земле в том, что очень немногие получают то, что заслуживают, большинство расплачиваются за зло, которое сделали родители, правители или просто люди вокруг.
Малоизвестному, тогда еще, бизнесмену Эндрю Карнеги пришла идея о массовом производстве стали.
Вот что говорят об этом, к примеру, студентам 1 курса на факультете журналистики любого университета мира
Это не безумие и не увлечение, и многие готовы сделать что-нибудь для этой вещи, которая называется любовью. Те, кто готов быть любимым, должны спросить себя, готовы ли они эмоционально.
Какими критериями руководствуются мужчины при выборе жены?
Если камера всегда с вами – вы не пропустите фото дня, недели, месяца! Не будете сожалеть о том, что фотоаппарат остался дома без дела.
увлекаемся кулинарией: тыква на завтрак
Надо очень хорошо представлять себе, что такое пост и почему он необходим. Суть в том, что это не просто отказ от пищи, а время для духовного совершенствования.
Ты никогда не отмечала День космонавтики? Напрасно! Ведь каждый из нас частичка Космоса, и поэтому этот праздник очень важен!
10 февраля по традициям древних славян отмечают день именин Домового – доброго духа, ограждающего дом от нечисти и помогающего по хозяйству.
Праздники украшают и разнообразят жизнь всех народов. Чередуясь с буднями, они дают правильный баланс течения жизни.
Еду как-то раз в маршрутке. На остановке возле парка в салон спокойно заходит дворняжка и садится под одним из свободных мест.
Что должен делать блогер во время весеннего паводка?
тяжко жить на одну пенсию
китайцы глядят в корень
Ежик открыл глаза от ярких лучей света в окошке. Мокрые и темные деревья сегодня стали пушистые от снега.
Однажды Катя и Никита пошли в лес за грибами. Идут по тропинке, впереди Катя, позади Никита. Вдруг Катя встала как вкопанная. Никита на нее чуть не налетел.
Случай сей, разумеется, печальный, однако речному судоходству одну только пользу он принёс. Перестали, наконец, пароходы и баржи, плывшие в Астрахань и в Москву, остров тот огибать, на радость купцам и торопыгам.
Студенты литературных, а также других Вузов, работники библиотек, вожатые лагерей и других школьных движений объединились в этом проекте, чтобы доставить детям радость общения, в ситуации когда они должны проводить время в очень ограниченном круге общения.
jaaj club, писательский игровой клуб, сколько платят за статью, тариф, прайс, количество символов, сколько рублей за 1000 символов, вывод средств
FAQ
На чёрном рынке вы можете купить купоны и продать Предметы.
БЕЗ СМС, БЕСПЛАТНО, ЗАХОДИ!
и так каждый день
человечество через 1000 лет
Так вот, дети Индиго – это мы. Когда я говорю «мы», я имею в виду свое поколение, тех, кому сейчас 18-20 лет или около того. Я не знаю, как обстоят дела со спасением мира (хотя лично я был бы только за), но то, что мы не такие, как все, – это факт.