Опрос

В какой социальной сети вы бываете чаще всего?







События

02.08.2021 20:51
Jaaj.ClubJaaj.ClubJaaj.Club

Внимание!

Началась регистрация на 


Призовой фонд
более 19 млн. монет


Турнир проходит с 1 августа по 17 декабря 2021 года

Jaaj.ClubJaaj.ClubJaaj.Club
01.08.2021 20:11
***
Команда Jaaj.Club успешно вернулась из отпуска!

Ресурс работает в прежнем режиме 
без выходных.
***
03.07.2021 19:33

Внимание!

Бонусы Писатель и Поэт выросли на 300%.

Теперь каждый из этих бонусов принесёт его обладателю по 45000 монет.

Бонусы

03.08.2021 10:47
admin [35]
получил бонус
+150
03.08.2021 10:47
admin [35]
потерял артефакт
+2
03.08.2021 08:57
admin [35]
получил бонус
+30000
03.08.2021 08:57
firoza [36]
получил бонус
+8000
03.08.2021 08:57
firoza [36]
получил бонус
+1500

Комментарии

Подробная статистика. Я рада успехам нашего клуба, конечно же это вдохновляет на дальнейшие развития.
03.08.2021 firoza
так можно мусор утилизировать же. Где подвал говорите?
24.07.2021 admin
Зеркало это ленинградские милиционеры, в конце концов, отыскали на местном рынке, разместили у себя в подвале как вещдок. Но вот беда: начальник райуправления пришёл в отдел, глянул в зеркало, а через три дня бесследно пропал. Полюбопытствовал и его заместитель - подполковник М., спустился в подвал, посмотрел в зеркало, а следующим утром на его рабочем столе только фуражка осталась, сам исчез навсегда. Поручили тогда сержанту заколотить двери подвала. Зеркало до сих пор там.
24.07.2021 Клим
Как там писал Гончаров И. А. в "Обрыве" (вспомните школьную программу 70-ых):"Чай, кофе давай, птичьего молока достань!"
11.07.2021 ka4ka
Что такое поросенок?
Нос румяный — это раз,
И вдобавок пара сонных,
Пара синих добрых глаз.

Я прощу тебя, проказник,
Безобразник молодой,
Потому что так прекрасен
Этот хвостик завитой.

Поросенок молвил важно:
«То ли будет, погоди.
Я мой хвостик после ванны
Накручу на бигуди».

Белла Ахмадулина
11.07.2021 tarakan

ТОП 10

firoza [36] 17387
LISKI [24] 13082
Auster [35] 6386
admin [35] 4676
Клим [22] 479
IricomUkraine [0] 0
olenika [1] 0
Vladkor54 [21] 0
Михаил Шнапс [23] 0
Demidov [18] 0

Банк

ПОБЕДИТЕЛЬ БИТВЫ
23.09.2019 Рубрика: Кухня
Автор: Робот Jaaj.Club 23.09.2019
Рейтинг статьи: 5 Просмотров: 24069
Все мы рано или поздно задумываемся о правильном питании и существует масса теорий о рациональном питании, различающихся между собой кардинальным образом. Кроме того, каждый из нас уже имеет представление о том, какие же продукты полезны, а какие не очень.
фото: 10wow.ru
Все мы рано или поздно задумываемся о правильном питании и существует масса теорий о рациональном питании,  различающихся между собой кардинальным образом. Кроме того, каждый из нас уже имеет представление о том, какие же продукты полезны, а какие не очень. Тем не менее, для многих станет открытием, что некоторые продукты за очень короткий промежуток времени могут разрушить самые накаченные мышцы превратив их в толстый слой жира. Какая же еда является самой вредной для спортсменов и для тех, кто хочет сохранить фигуру? Приятного просмотра и отличного настроения на весь день. Итак, поехали.

Сладкая газировка

  Из-за большого количества сахара сладкие напитки содержат огромное количество пустых бесполезных калорий. В среднем, в одном стакане газировки (300 мл) около 150 калорий. Кроме сахара, в них содержится большое количества натрия (в соде, необходимой для образования углекислоты). Оба эти компонента блокируют развитие мышц и препятствуют выводу воды из организма. Поэтому самое худшее для Вашей тренировки — это выпить перед ней стаканчик газировки. Имейте в виду, что похожий состав имеют и энергетические напитки.

Алкоголь

  Алкоголь, также как и сладкая газировка, является вместилищем калорий. Светлые сорта пива содержат около 160 калорий на 300 мл (280 ккал. в бутылке), а темные могут содержать до 320 калорий на 300 мл (и до 540 в бутылке). А если выпить пару-тройку бокалов/бутылок/литров? Все лишние калории непременно пойдут в жир. Конечно же, более крепкие напитки в таком количестве человеку не осилить, но и калорийность у них в разы выше (на 100 мл.: водка — 231 ккал., коньяк — 240 ккал.,). Кроме того, алкоголь истощает энергетически и делают уставшими. А со временем, нагрузки, которые были пустяковыми, станут непреодолимыми.  Поэтому для любителей фитнеса есть негласное правило: не пить вообще или пить не чаще одного раза в квартал.

Фаст фуд

  Бургеры, пицца, картошка «Фри», буррито, тако, ароматные соусы, — все это настолько вкусно, что от удовольствия появляется улыбка. Но, после посещения большинства ресторанов быстрого питания, Ваш организм кроме обильного количества жира и многочисленных калорий ничего больше не получит. А кроме того, что мышцы начнут превращаться в желеобразную жировую субстанцию, медленно будут уничтожаться артерии. И, ранее упомянутая, улыбка праздника живота на лице в конечном итоге спустится в жир на животе.

Макаронные изделия

  Возможно, наиболее популярным в мире блюдом являются макаронные изделия. Кто в силах устоять перед тарелкой вкуснейшего спагетти? Без сомнения, макароны едят все. Но, если Вы хотите набрать пару-тройку килограмм, то употребление подобных блюд отличный способ воплотить Ваше желание. Однако, макароны — это тяжелые углеводы, поэтому вкус отходит на второй план и, если в Ваших планах нет намерения поправиться, старайтесь избегать подобной еды.

Хлеб

  С детства нас учили, что хлеб — всему голова. Но теперь-то все знают, что хлеб это сплошные калорийные углеводы. Больше и не скажешь. Он является отличным способом, чтобы превратить свое тело в много килограммовую тушу с кашицей вместо мышц. Но это при условии ежедневного поедания нескольких булок.

Картофель

  Как макароны и хлеб, картофель является сложным углеводом. При его поглощении картошка даст долгую и устойчивую энергию, но на этом преимущества картофеля заканчиваются. Как говорят ученые из разных стран, картошка, в любой ее форме задерживает рост мышц, а также способна разрушать последние. Особенно старайтесь избегать жареного картофеля, поскольку такое блюдо вредит кроме мышц сосудам.

Снеки

  Чипсы, орешки, сухарики и шоколадные батончики, — отличная идея для быстрого перекуса, но ужасно бьющего по мышечной массе. Наш мозг постоянно атакует реклама чипсов и прочей чепухи, что дает свои плоды. Практически каждый второй ребенок и каждый третий взрослый идет по улице с неизвестной ерундой внутри, которая богата холестерином, канцерогенами и прочими «вкусняшками».  Все это не только способно превратить нас в кусок сала, но и привести к инфаркту и другим серьезным заболеваниям.

Кукуруза

  Как в макаронах, картофеле и хлебе, кукуруза богата комплексом углеводов, которые насыщают тело сахаром. Более того, наш организм не может правильно переварить ее и подобную еду. И, между прочим, одной из главных причин, почему сладкие газированные напитки вредны является то, что эта сладкое вещество на основе кукурузы.

Красное мясо

  Как же вкусны котлетки, отбивные и ребрышки! Но оказывается, в красном мясе содержится очень большое количество жиров. Да, на Ваше справедливое замечание, что красное мясо это белок, будет положительный ответ. Но соотношение белков и жиров для поддержания мышечной массы говорит не в пользу красного мяса. Если Вы поинтересуетесь, любой тренер скажет Вам, что полезнее аппетитных жареных стейков станут белки из «легкого», практически обезжиренного мяса куриной грудки или мяса рыбы. При таком питании сердце тоже будет более здоровым.

Молочная продукция

  О том, что молоко, мороженое, йогурт, сыры и остальная молочная продукция не только вкусна, но и полезна, думаю, знают даже дети. Вместе с тем,  с тех пор, когда производители выпускали молочку, как составляющее звено здорового питания, прошло довольно-таки много времени. Теперь все стали умнее и корыстнее, да и наука химия не стоит на месте. Сейчас уже никого не удивишь надписями: сырный продукт, спред, пальмовое масло и молокосодержащая смесь. И наивен тот человек, который думает, что, к примеру, мороженое, в 2015 году делают из молока. Так что времена полезных молокопродуктов  канули в лету. Помимо этого, у большинства взрослых людей молочка вызывает усталость и вздутие живота, которые явно не являются спутниками желания потренироваться. Более того, сахар и жир, содержащийся в молочных продуктах, не самым положительным образом влияет на мышцы и далеко не полезен для сосудов. Это самые зловредные продукты для мускулатуры, но далеко не весь их перечень. И, пока меня не закидали камнями, сразу поспешу оговориться, что все вышеперечисленное касается злоупотребления теми или иными продуктами. И данная статья не является призывом к полному исключению из рациона питания любимой еды. Достаточно снизить и контролировать объемы ее потребления, тогда всегда с Вами будут здоровье и красивые мышцы. Но, если Вашей целью, наоборот является набор веса, тогда все,что Вам нужно — кушать побольше продуктов из данного перечня. Обязательно подписывайтесь на обновления, чтобы быть в курсе всего самого интересного, потому что все самое захватывающее еще впереди. А пока, может быть, Вам будет интересно, чтоб такого пожевать, чтоб улучшить настроение? Отличного настроения на весь день!
Использовано:
Купон #15699 на сумму 99

Комментарии

#67430 Автор: Клим написано 9/24/2019 3:22:04 AM
Уважаемые читатели! Все продукты, перечисленные в данной статье, не являются вредными для спортсменов, как профессиональных, так и любительских, а также для обычных физкультурников, даже алкоголь. Информация, мягко говоря, не соответствует действительности. Интернет - опасная штука. Качественный совет по правильному спортивному питанию можно получить лишь у специалиста. Шахматист, боксёр, тяжёлоатлет, разрядник ГТО и физкультурник пенсионного возраста спокойно могут выпить стаканчик-другой красного вина, закусить чипсами или сухариками, и чёрт их не возьмёт - не растолстеют.
#67431 Автор: admin написано 9/24/2019 6:23:46 AM
Советы в интернете я бы тоже не слушал, тем более от тех, кто абсолютно не знаком с профессиональной диетологией и всё сводит к "стаканчику-другому" красного вина или "одну-две" рюмки перед сном.

Добавить комментарий


Вы, наверное, хотите спросить, кто такой этот ботаник, если про него написали целую заметку. Жил этот младший научный сотрудник в XVIII веке, работал в химической лаборатории и звали его...
Раньше бабушка, кроме работы и семьи жизни не видела, а теперь зажила, не нахвастается. Видимо правду говорят, после выхода на пенсию лучше живётся!
Али просыпался рано утром, умывался, читал священные молитвы и всегда был занят совершением добрых дел, в то время как Саид оставался в постели до полудня и проводил целый день занимаясь ерундой.
Стало ясно, что там где гламур счастья и стабильности не будет. Чтобы гламурное общество более или менее функционировало нужен постоянный источник пассивного дохода, который бы позволял нации развиваться. У меня такого нет и близко.
Вид из окна: ступеньки храма, У входа человек с раздумьями стоит, В душе его молитва зазвучала, На исповедь пришел, прощения просить.
Обрядов много на земле — Один из них поведал старец: Это молебен о дожде, Где в жертву богу жгут красавиц...
Beнoк cплeлa из вcтpeч и paccтaвaний Becна и нa бyмaгe, и в гpyди, Пoд шyм гpoзы, лиcтвы и щeбeтaний Зaдopных птиц - вcё этo пoзaди
И бpиз вecны лacкaл мнe нeжнo дyшy, И кpoвь мнe гopячилa cтpacть вoлнoй, A дopия любви пoкpылa cyшy И пaxлo всё цвeтaми и тpaвoй.
Наиболее популярными прорицателями являются Нострадамус, Григорий Распутин и Ванга. Конечно, всех интересует вопрос, что говорили эти оракулы о коронавирусе, который захватил мир.
Существами мирными были эти приведения. В разговоры с местными жителями, которые не боялись их внешнего лохматого и растрёпанного вида, они охотно вступали. Рассказывали не трусливым лискинцами о своём житие-бытие. Но большинству горожанам такие удивительные соседи всё же не очень нравились.
Вдруг слышу, кто-то меня зовёт из-за калитки. Смотрю, а это бабка Евдочиха, которая жила где-то на дальнем хуторе и про которую говорили, что она ведьма. Я на несгибающихся ногах кое-как приковыляла к страшной старухе.
Московский монетный двор выполнил с успехом не имеющих аналогов работу - отчеканил 164 золотых страниц Корана. Все слова на металлических золотых страницах свободно читаются на контрастном фоне.
Отрицатели климата часто говорят, что нет научного консенсуса по глобальному потеплению. Однако более 97 процентов рецензируемых научных журналов показывают, что учёные согласны с тем, что изменение климата, скорее всего, связано с деятельностью человека.
Данная статья начало серии статей на тему истории наших предков. Здесь лишь введение и некоторые умозаключения, читайте и всё поймёте.
Сегодня я хочу поведать вам о большом, масштабном уровне оплошности, о Нормандской теории. По какой причине я решил затронуть именно данную тему? Да по той, чтобы наши русские люди знали, что их предки никогда не были дикарями и обладали великим прошлым, что были они самостоятельны. Эту тему поднимают далеко не только наши современные ученые.
О самом настоящем боевом летчике, которому не исполнилось еще и 17 лет.
После открытия в нашей звёздной системе планет, появились и гипотезы о возможной жизни на них. В одном из своих трудов Лукреций описал возможность существования параллельных пространств, а значит и земель.
Утро наполнено веснушками дикой виноградной лозы и чёлкой чистотела, что свисают на глаза ветвей, выплаканные ночным дождём. Обсыхает внизу пушистый плафон зрелого одуванчика, сойка выглядывает из окошка своего древесного гнезда, встряхивает свои серебристые крылья.
Если ему кажется, что я слишком много времени уделяю компьютеру, начинает ревновать, кусает верхний угол монитора. Кошки умные, совершенно чудесные друзья.
Самая популярная версия утверждает, что их когда-то сюда завезли некие моряки. Мол, на судне был перегруз, и капитан приказал на время высадить часть живой провизии на берег.
Король, волнуясь за своего фаворита, пожелал поскорее его женить, чтобы какая-нибудь обиженная Маргарет не осиротила дворцовые галереи. Он представил ему Марию Рутвен.
К сожалению, человек имеет всё же способность не видеть страдания даже близких ему по крови и духу людей, лишён порой чувств сопереживания, понимания, любви. Когда-то выбранная им в начале неблагополучной семейной жизни жёсткая роль общения друг с другом даёт такие же плоды бездушия, чёрствости и эгоизма.
Наверное, у некоторых появляется такое ощущение, чувство недоумения что ли, когда посылаешь кому-то телефоном СМС-ку, а адресат не отвечает, видно на экране, что прочитал, но молчит. И пять минут молчит, и полчаса молчит, и два часа не отвечает...
Никогда не были у гадалки? Если всё же решили её посетить, то конечно стоит подготовить заранее волнующие вас вопросы, ответов на которых пока не имеете. Есть, правда, надежда, что гадание принесёт желаемый результат. А если нет?
Эта история произошла больше десяти лет назад, но когда точно - неизвестно. Встреча двух старых приятелей изменила коренным образом направление жизни одного из них.
Как-то двух монахов отправили в деревню за продуктами для монастыря. Сильный дождь сопровождал их весь путь. Дорога расквасилась. Подойдя к перекрестку, монахи увидели, как молодая девушка пытается перейти дорогу в изящных, красивых туфельках.
Предположим, что специальность, опыт, особые знания и навыки у вас есть. Однако остаёмся почему-то бедными, не смотря на то, что считаем себя умными. Разве ни так?
"Если бы это важнейшее заявление оказалось правдой, имена первооткрывателей прогремели бы в коридорах времени. Это стало бы самым потрясающим открытием XX века", - говорит Эрнст Мэйр из Гарвардского университета.
Бразильское джиу-джитсу фокусируется на борьбе с одним противником. Цель поединка - взять под контроль противника, нанеся ему контролируемую боль (рычаги) или под угрозой потери сознания - от боли или удушья.
Вот что говорят об этом, к примеру, студентам 1 курса на факультете журналистики любого университета мира
Безусловно, мужчину требуется окружить благотворным вниманием, во всех смыслах, как в любви к нему, так и в элементарных бытовых вопросах, в питании, например.
С одной стороны, всё это — примерно один и тот же фильм, но с другой — все цветы сакуры одинаковы, но каждый из них бесценен.
Десятого августа 1628 в Стокгольме, столице Швеции, стоял прекрасный летний день. Король Густав II Адольф Васа хотел, чтобы это было самое могущественное судно в мире. Король хотел, чтобы корабль с его родовым именем был несравненным.
Фантазий у французов — хоть отбавляй, едят красиво, не спеша, с удовольствием. И не набирают лишний вес.
Принятие христианства в 988 году в Древней Руси не положило конец языческим верованиям. Единобожие сосуществовало с языческими праздниками. Тем самым православие в России стало по своей природе уникальным явлением.
Стих о том, как человек собирается на отдых, а ключи думает оставить соседу, чтобы тот кормил кота. Оказывается, что там не только кот. Есть еще собака, крокодил, морская свинка, пони, слоненок и его мама, попугаи, лошадь, корова, обезьяна, павлин, рыбки. Всех их нужно кормить.
Над Готэмом навесают тихо сумерки, Вышли амбалы, словно нечисть их сумрака. Начали громить город, кошмарить народ, Появляется на горизонте под "Титаном" урод.
Мимо дома Никодима по пыльной деревенской дороге один мужчина вёл молодого бычка, что потерялся в берёзовой роще у луга.
Давным-давно, когда ещё никто не знал про сотовые телефоны и инстаграм, жил на свете мальчик по имени Арон. Однажды, сидя на берегу, Арон услышал, как кто-то жалобно плачет. Это был не человеческий плач, а скорее, какого-то котёнка.
Сказка о мальчике Пете, который постоянно врал. В итоге обидел своих близких и друзей. Когда Петя осознает что натворил, то уже бывает поздно. Однако, как и в любой сказке на помощь мальчику приходит добрый волшебник, который дает ему один шанс, чтобы исправить ситуацию.
И раз в год великан спускался к городским стенам и грозился разрушить город, если самый смелый воин не выйдет и не сразится с ним. Великан грозился и бушевал, размахивая своим огромным топором, до тех пор, пока очередной несчастный не выходил из городских ворот навстречу верной гибели.
Папа высыпал на поднос пряники. Дедушка с весельем застучал кружками. Все разместились на стульях за столом. Маша пододвинула поднос к себе. По мотивам рассказов Валентины Осеевой.
Думаю всем будет интересно посмотреть на статистику сайта Jaaj.Club, в том числе и мне, как разработчику этого проекта. В данной статистике я предлагаю сравнительный анализ с тем же периодом, но за предыдущий год.
На самом деле опрос проводится среди обладателей монет Jaaj.Club, и которым нетерпится их потратить, а не только заработать.
И веником брызгала углы в доме, зарывала веник в компостную яму, и фото ставила в цветы, читая молитву, и сонного брызгала святой водой, и к ведунам ездила... Что только не сделаешь для родного человека, но всё бесполезно.
Если мы с вами взглянем на нашу с вами жизнь, то увидим, что в ней неплохо устроились, прежде всего, те люди, которые распоряжаются имеющимися в нашем мире ресурсами, делят и распределяют их, а не добывают и перерабатывают.
Научиться радоваться и научить этому других, я считаю, задача каждого человека. И начинать это делать надо еще тогда, когда человек является ребенком!