Как правильно кушать? Несколько советов... - Jaaj.Club

События

09.04.2025 06:47
***
В книжном магазине Jaaj.Club появился новый раздел с бесплатными книгами!

Бесплатные Книги

Теперь вы можете скачать книги в формате Epub в отличном качестве совершенно бесплатно и наслаждаться чтением в вашей любимой читалке.

Присоединяйтесь и расширяйте свою библиотеку без лишних затрат. Количество книг постоянно пополняется!

***
10.02.2025 17:30
📢 Хорошие новости! 📢

Jaaj.Club подписал партнёрское соглашение с ведущими мировыми книжными магазинами! Теперь наши издания доступны на электронных прилавках наших партнёров.

Ищите книги Коллекция Jaaj.Club в магазинах:

Amazon.png
Indigo.png

Litres.png

publishing-logo-ibooks.png

publishing-logo-bt.png

publishing-logo-kobo.png

ridero.png

publishing-logo-smashwords.png


Следите за обновлениями! Список партнёров постоянно пополняется! 🔥📖

Комментарии

Здравствуйте! Обложки для книг создаются вручную, а не автоматически. Мы обязательно займемся этим в ближайшее время. Благодарим за понимание!
27.03.2025 Jaaj.Club
Здравствуйте! Отправила сюда 3 главы своей новой истории, но почему-то на обложке нет изображения, а внутри глав. Еще у меня вышла законченная история "Королевство за небесной дырой" и у нее тоже нет изображения на обложке. Что случилось?
27.03.2025 Elizaveta3112
Большая машина
25.03.2025 Jaaj.Club
Как их незамечать?Я боюсь!!,
15.02.2025 Гость
Классика! Советую к прочтению из этой же серии - "Книга дневных записей"
08.02.2025 Jaaj.Club

Опрос

Что интересней прочитать в новых выпусках Jaaj.Club?



Для судейства Битв Авторов необходимо авторизоваться и достичь 15-го писательского уровня.
29.10.2018 Рубрика: Кухня

Как правильно кушать? Несколько советов...

О том, что нужно есть я писал ранее, сейчас же буду концентрировать ваше внимание на том, как нужно правильно питаться.
26048 0 1 6 120
О том, что нужно есть я писал ранее (частично), сейчас же буду концентрировать ваше внимание на том, как нужно правильно питаться.

1. Кушать нужно не тогда, когда сильно проголодался или согласно режиму (хотя правильный режим - это хорошо), а тогда, когда легкий голод только начал вас тревожить. То есть, в самом начале.

2. Кушать нужно понемногу,  но часто. Маленькие порции, маленькие кусочки, небольшое изобилие блюд...

3. Кушать стоит тщательно, концентрировано и внимательно.

4. Вовремя питания важно придерживаться принципов: свежее, натуральное и никакого питья вовремя еды. Не всегда есть возможность соблюдать эти рекомендации, но нужно стараться стремится к оптимальным показаниям во всем.

Подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку

Каждую неделю Jaaj.Club публикует множество статей, рассказов и стихов. Прочитать их все — задача весьма затруднительная. Подписка на рассылку решит эту проблему: вам на почту будут приходить похожие материалы сайта по выбранной тематике за последнюю неделю.
Введите ваш Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Здоровое питание

Здоровое питание - залог долгой и здоровой жизни. Читать далее »

Способы избежать переедания во время праздников

Для типичного русского человека праздники – это не только повод отдохнуть от работы, но и возможность сытно поесть. Салаты, рыбные и мясные деликатесы – все эти блюда зачастую являются неотъемлемыми компонентами праздничного стола. С другой стороны, сытные застолья способны крайне отрицательно отразиться как на фигуре, так и на здоровье в целом. Читать далее »

Комментарии

#64288 Автор: DIVO написано 14.11.2018 11:35:19
В принципе всё правильно Вы написали. Но на практике, в жизни, получается всё на оборот. Утром бежишь на работу и о какой еде может идти речь, спешка. В обед на работе перекусил. А домой пришел и в полном смысле слова накушался. Получается всё противоположно.