The Prefrontal Cortex and Its Role in Human Life - Jaaj.Club

Events

09.04.2025 06:47
***
В книжном магазине Jaaj.Club появился новый раздел с бесплатными книгами!

Бесплатные Книги

Теперь вы можете скачать книги в формате Epub в отличном качестве совершенно бесплатно и наслаждаться чтением в вашей любимой читалке.

Присоединяйтесь и расширяйте свою библиотеку без лишних затрат. Количество книг постоянно пополняется!

***
10.02.2025 17:30
📢 Хорошие новости! 📢

Jaaj.Club подписал партнёрское соглашение с ведущими мировыми книжными магазинами! Теперь наши издания доступны на электронных прилавках наших партнёров.

Ищите книги Коллекция Jaaj.Club в магазинах:

Amazon.png
Indigo.png

Litres.png

publishing-logo-ibooks.png

publishing-logo-bt.png

publishing-logo-kobo.png

ridero.png

publishing-logo-smashwords.png


Следите за обновлениями! Список партнёров постоянно пополняется! 🔥📖

Comments

Здравствуйте! Отправила сюда на выходных 2 новых статьи, но сегодня они не появились.И вообще не появилось никаких новых статей. Что-то случилось?
16.06.2025 Elizaveta3112
Да, это начало новой книги.
26.05.2025 Elizaveta3112
Скажите, пожалуйста, это начало новой книги или отдельная история?
23.05.2025 Jaaj.Club
Дальше будет только острее)
20.05.2025 Palevka-89
Страсти накаляются
19.05.2025 Jaaj.Club

Poll

Что интересней прочитать в новых выпусках Jaaj.Club?


To judge the Authors' Battles, you must log in and reach 15 writer level.
23.06.2025 Рубрика: Interesting

The Prefrontal Cortex and Its Role in Human Life

Автор: Elizaveta3112
The prefrontal cortex is one of the most important parts of the human brain and is responsible for decision making, controlling emotions, planning, and many other aspects that determine our behavior and perception of the world.
178 0 0 2 498
The Prefrontal Cortex and Its Role in Human Life
фото: intellectclub.net
The prefrontal cortex is one of the most important parts of the human brain, responsible for decision making, controlling emotions, planning and many other aspects that determine our behavior and perception of the world. Many people don't even realize how much it affects our lives. Today we will get to know it better and find out what functions it performs and how it can be developed.

The prefrontal cortex is located in the frontal lobes of the brain and is the center that regulates the most important mental processes.

It is responsible for decision making, behavioral control, planning, attention, memory, and emotional regulation. Let's take a closer look at its key functions.

The role of the prefrontal cortex in cognitive function:

  • Decision-making. The prefrontal cortex analyzes incoming information and helps choose the best option, considering the consequences of each action.
  • Executive functions. These functions include the ability to plan, restrain impulses, and work with short-term memory. They allow a person to more effectively accomplish tasks and control behavior.
  • Emotional regulation. This area of the brain plays an important role in controlling emotions, helping to avoid impulsive and aggressive reactions, especially in stressful situations.
  • Self-control and moral decisions. The prefrontal cortex assists in making moral decisions consistent with social norms and exercising self-control, which facilitates social adaptation.
  • Social behavior and cognitive flexibility. Understanding and interpreting social cues and the ability to adapt quickly to changes in the environment are other important aspects of the prefrontal cortex.
.

How to develop the prefrontal cortex


The prefrontal cortex develops during life and its functions can and should be maintained and improved through various practices. Here are some ways to activate its capabilities:

  • Cognitive training. Solving complex problems, puzzles, memory and attention training stimulate prefrontal cortex activity. It is also beneficial to develop multitasking skills (within reasonable limits), which promotes cognitive flexibility.
  • Meditation and mindfulness. Practicing meditation and breathing exercises such as mindfulness helps improve self-regulation, attention, and emotional control.
  • Physical activity. Regular cardio exercise (running, swimming, yoga) helps improve cognitive function and neuroplasticity, keeping the prefrontal cortex healthy.
  • Self-control and mindful habits. Developing the habit of consciously avoiding impulsive reactions helps train the prefrontal cortex. For example, implementing planning, keeping a diary, and following healthy routines.
  • Creative activities. Engaging in art activities, such as drawing or playing musical instruments, stimulates creative thinking and develops cognitive abilities.
.

Effects of lesions on the prefrontal cortex


Damage to this area of the brain can lead to serious cognitive and emotional impairment. For example, problems with decision-making, difficulties with self-control, and decreased ability to make moral judgments. This can manifest itself in aggression, impulsivity, or problems with social adjustment.

Biological features of prefrontal cortex development


The prefrontal cortex does not fully develop until late adolescence. It may be less active in adolescents, which explains their tendency to make impulsive decisions and difficulties with long-term planning. With age, its functions become more mature and efficient, allowing for better control over behavior and emotions.

The importance of the prefrontal cortex in human life


The prefrontal cortex is not just a part of the brain, but an entire system that determines our behavior, ability to adapt to change, and regulate emotions. By developing it through regular exercise, meditation, physical activity, and conscious habits, we can improve the quality of our lives, and increase our decision-making and self-control.

Sign up for our free weekly newsletter

Every week Jaaj.Club publishes many articles, stories and poems. Reading them all is a very difficult task. Subscribing to the newsletter will solve this problem: you will receive similar materials from the site on the selected topic for the last week by email.
Enter your Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

3000 лет назад человеческий мозг был больше

Почему в этот век экстраординарного технологического развития человеческий мозг начал уменьшаться в размерах? Это вопрос, который заставил исследователей ломать головы. Читать далее »

Аксолотли помогают раскрыть тайны эволюции и регенерации мозга

Аксолотль (Ambystoma mexicanum) — водная саламандра, известная своей способностью восстанавливать спинной мозг, сердце и конечности. Эти земноводные также легко создают новые нейроны на протяжении всей своей жизни. Читать далее »

Загадка смерти: расшифровка последних сигналов мозга

Учёные исследовательской группы Парижского института мозга в своём исследовании продемонстрировали, что после длительного периода кислородного голодания - так называемой аноксии - деятельность мозга претерпевает каскад последовательных изменений, которые теперь можно точно описать. Читать далее »

Что такое гиппокамп и зачем он нужен

Когда учёные открыли этот отдел мозга, они решили что его форма очень похожа на морского конька. Дословно с греческого гиппокамп так и переводится - изогнутый конь. Читать далее »

Что такое амигдала

Амигдала относится к лимбической системе - той части головного мозга, которая контролирует вегетативные функции, некоторые физиологические реакции и эмоции. Кроме того, она связана с функционированием памяти, принятием решений и регуляцией внутренних органов. Читать далее »

Комментарии

-Комментариев нет-

Бонусы

30.06.2025 06:36
Флаг vassyap [45]
получил один голос
+1 Монета
30.06.2025 06:21
Флаг Palevka-89 [39]
получил один голос
+1 Монета
30.06.2025 04:21
Флаг vassyap [45]
получил бонус
+20 Монета
30.06.2025 04:21
Флаг vassyap [45]
получил бонус
+50 Монета
30.06.2025 04:21
Флаг vassyap [45]
получил бонус
+10 Монета