Много разговоров сейчас о здоровом (правильном) образе жизни, это очень популярно и модно, я наблюдаю что уже многие к этому стремятся, да и я тоже придерживаюсь его. А что значит правильный или здоровый, ведь понятия у всех разные, для кого то это просто не употреблять наркотические вещества, не курить и уменьшить дозы и частоту употребления алкоголя, а для кого-то это ведение натурального хозяйства в экопоселянии.
Выделю основное, базовое определения.
Здоровый образ жизни - это поддержание природных процессов и функций своего тела, а так же психическое и эмоциональное состояние.
То есть не мешать телу, а в случае непредвиденной угрозы защищать его. Этим процессом занимается наш мозг, и это все наши действия в жизни. Именно защитой мы занимаемся постоянно, вот только немного в ущерб телу.
Основные действия которые вредят - это все то что вызывает привыкание, зависимость и отключают наше психическое (или эмоциональное) состояние и физическое функционирование. Это наркотики, алкоголь и курение, и еще употребление химической пищи (т.е. любые заменители и усилители).
Природное состояние, все то что дала природа, остальное наше усовершенствование только наносит вред.
Банальный пример: после химической пищи возникает несварение ее в организме, что делаем дальше, выводим с помощью лекарственных препаратов, которые опять-таки нужно будет выводить другими препаратами, и это я не говорю об эмоциональном состояние т.е. настроение, трудно испытывать спокойствие и счастье когда что-то болит…
Все это заставляет задуматься и сделать вывод: по возможности стараться пользоваться только натуральным, что дает природа. И еще наше тело создано чтобы двигаться, значить хорошо еще его и немного тренировать физически, но без фанатизма, а позанимавшись дайте ему отдохнуть, это важно для тела, все в природе отдыхает, имеет активную и пассивную фазу, а мы часто ее правило забываем, не сопротивляетесь этому, именно это и есть природный или здоровый образ жизни и он ведет к здоровью!!!