Секреты красоты и молодости женщин - Jaaj.Club
Для судейства Битв Авторов необходимо авторизоваться и достичь 15-го писательского уровня.

События

10.02.2025 17:30
📢 Хорошие новости! 📢

Jaaj.Club подписал партнёрское соглашение с ведущими мировыми книжными магазинами! Теперь наши издания доступны на электронных прилавках наших партнёров.

Ищите книги Коллекция Jaaj.Club в магазинах:

Amazon.png
Indigo.png

Litres.png

publishing-logo-ibooks.png

publishing-logo-bt.png

publishing-logo-kobo.png

ridero.png

publishing-logo-smashwords.png


Следите за обновлениями! Список партнёров постоянно пополняется! 🔥📖

Комментарии

Здравствуйте! Обложки для книг создаются вручную, а не автоматически. Мы обязательно займемся этим в ближайшее время. Благодарим за понимание!
27.03.2025 Jaaj.Club
Здравствуйте! Отправила сюда 3 главы своей новой истории, но почему-то на обложке нет изображения, а внутри глав. Еще у меня вышла законченная история "Королевство за небесной дырой" и у нее тоже нет изображения на обложке. Что случилось?
27.03.2025 Elizaveta3112
Большая машина
25.03.2025 Jaaj.Club
Как их незамечать?Я боюсь!!,
15.02.2025 Гость
Классика! Советую к прочтению из этой же серии - "Книга дневных записей"
08.02.2025 Jaaj.Club

Опрос

Что интересней прочитать в новых выпусках Jaaj.Club?


27.04.2019 Рубрика: Женское счастье

Секреты красоты и молодости женщин

Автор: Jaaj.Club
Каждой женщине хочется сохранить свою молодость и красоту.
1584 0 1 4 180
Секреты красоты и молодости женщин
фото: data:image/jpeg;base64
Каждой женщине хочется сохранить свою молодость и красоту. Этот аспект особенно важен, когда женщина подходит к рубежу сорокалетия. Прикладывая немало усилий, женщины ищут секреты.

Сон

Качество сна оказывает большое влияние на здоровье человека, и отображается на психоэмоциональном и физическом состоянии. Сон является и лекарством, и косметической процедурой. Так как во время сна вырабатывается очень важный гормон мелатонин, способствующий возобновлять работу организма. Благодаря этому гормону, организм восстанавливается. Вырабатывается гормон в ночное время активней, чем в дневное. Время выработки мелатонина с 23.00 до 4.00 утра. Качество сна - бодрость после пробуждения и на протяжении целого дня.

Вода

Пить чистую воду. Водный баланс в организме не менее важен. Вода очищает организм, насыщает клетки, органы и системы.

Питание и образ жизни

Правильное и сбалансированное питание. Следить, чтобы белок поступал в организм ежедневно. Белок является строительным материалом для клеток в организме. Прогулка на свежем воздухе, физические нагрузки. Например, занятия йогой, плаванием и так далее. Позитивные эмоции. Алкоголь и курение ухудшает внешний вид кожи.

Хороший и качественный уход за организмом – продлит жизнь и молодость.

Подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку

Каждую неделю Jaaj.Club публикует множество статей, рассказов и стихов. Прочитать их все — задача весьма затруднительная. Подписка на рассылку решит эту проблему: вам на почту будут приходить похожие материалы сайта по выбранной тематике за последнюю неделю.
Введите ваш Email
Хотите поднять публикацию в ТОП и разместить её на главной странице?

Катькин сон

Жутко стало Катьке, тут низкая глухая дверь приоткрылась и в дверном проёме показалась чья-то лохматая голова с выпученными глазами, изо рта этого человека-существа торчали клыки. Читать далее »

Верить снам или нет?

Комментарии

#66697 Автор: Luydmila 53 написано 29.04.2019 5:05:34
Образ жизни и хорошее питание - это основное для здоровья.Не забываем про поддержание этой красоты и умение красиво одеваться. Выбрать правильный стиль очень важно для женщины. )