Японская баня- это целая церемония! Она расслабляет, дает отдых и восстанавливает силы.Она снимает стресс, положительно влияет не сердечно-сосудистую систему и работу почек, избавляет от ревматических болей, позволяет сбросить вес и омолодить кожу. Обильное использование трав и масел, проникающих через поры распаренной кожи, предотвращает старение и образование морщин.
Церемония состоит из предварительного омовения, постепенного распаривания в бочках с горячей водой- офуро, и заканчивается обертыванием горячими ароматными опилками в бочке камабуро.
И в воду, и в опилки обязательно добавляют травы, листья, аромамасла, что способствует лучшей релаксации и оздоровлению.
Опилки впитывают пот и отдают коже все полезные вещества из трав, масел и листьев.
Завершается церемония отдыхом и философскими беседами за чаем. Японцы умеют отдыхать.
Строгая последовательность действий настраивает человека на определенный лад, во время церемонии происходит не только телесное, но и духовное очищение, восстанавливаются душевные силы и равновесие, что в современном мире очень важно.
Как принимать баню офуро? Японцы ценят и знают меру во всем, и это касается к данной церемонии. Так в бочку с водой, прогретой до 40-45 градусов,погружаются не более чем на 15-20 минут. Уровень воды в бочке (офуро) не должен быть выше уровня сердца,сидящая поза. Бочки изготавливаются только из дерева.
Для принятия японской бани можно воспользоваться предложениями различных салонов.
Конечно, далеко не каждый может позволить себе постоянное посещение салона ради принятия японской бани. Но соорудить у себя в ванной комнате некое подобие офуро вполне реально.