На сегодняшний день дзюдо, пожалуй, самый востребованный вид восточных единоборств. Его официальной датой появления является май 1882 года, когда японец по имени Дзигоро Кано создал собственную школу, назвав ее «Кодокан».
Фото: euronews.com
Всю свою жизнь Дзигоро вел активную просветительскую деятельность, способствуя популяризации этого боевого искусства по всему миру. А в 1951 году была сформирована Международная ассоциация, во главе которой встал сын основателя дзюдо Рисэй. С 1964 года дзюдо считается олимпийским видом спорта.
Что такое дзюдо?
Термин «дзюдо» состоит из двух слов «дзю» и «до» и в переводе с японского языка означает «мягкий путь». В более общей интерпретации дзюдо – это способ тренировки и тела, и духа. Согласно Дзигоро Кано основным принципом этого единоборства является: максимум эффективности при минимальных затратах.
Это подразумевает использование слабостей противника и ошибок в его поведении, в том числе спровоцированных и самим дзюдоистом, в стратегии собственной защиты.
Техника борьбы состоит из различных приемов, которые требуют отменной координации и большой ловкости движений. Контакт противников начинается с момента захвата кимоно – формы, состоящей из пояса, штанов и куртки. Сама техника включает в себя три части: броски, борьба в положении «лежа» и борьба в положении «стоя».
Во время борьбы «стоя» дзюдоист бросает с силой противника в любом направлении. Борьба «лежа» характеризуется такими приемами как удержание, болевые приемы и удушение. Кроме этого во время боя можно увидеть и другие элементы техники: разнообразные способы перемещения по татами, особый приветственный ритуал, сигнал, который подает сдающийся, и так далее.
Поединок представляет собой естественный переход из положения «стоя» в положение «лежа» и обратно. Разнообразные болевые и удушающие приемы, сопровождающие эти перемещения, могут начинаться в одном положении, а заканчиваться уже в другом. Техника дзюдо позволяет применять множество приемов и их различные вариации, это дает довольно широкое поле деятельности для достижения победы в бою.
Для занятий дзюдо нет возрастных ограничений. Этот спорт помогает избавиться от излишней агрессии и негативной энергии, ощущение собственной силы дает чувство безопасности, помогает раскрыться таким качествам как благородство и великодушие, а тренировки в условиях спарринга формируют уважение к своему сопернику!