Как часто мы себе обещаем, «всё, со следующего понедельника начинаю новую жизнь!» Но проходит неделя, вторая, третья, и мы снова уговариваем себя, «вот уж со следующего понедельника точно начну!»
Но, мелькают понедельники, а мы снова и снова возвращаемся к привычному ритму жизни, оставляя в душе состояние напряжения и дискомфорта.
Когда мы откладываем намеченные решения на потом, мы либо не готовы их начать, то есть мы не убеждены, что они действительно нам нужны; либо у нас никак не получается это «новое» втиснуть в наш
распорядок дня, либо мы вообще это «новое» воспринимаем как дополнительную нагрузку, которая нарушает нашу так называемую «
зону комфорта»
А почему мы вообще хотим изменить свою жизнь?
Скорее всего, у нас есть общая картинка той другой новой жизни, и, именно несоответствие реальной жизни и воображаемой и толкает нас на определенные действия.
Но, прежде чем что-либо изменить, нужно знать как минимум две вещи: что имеем сейчас и что хотим иметь потом.
Давайте, попробуем разобраться, что же сейчас удовлетворяет в нашей жизни.
Каждый день, каждую минуту своей жизни мы осуществляем какие-то действия, мы что-нибудь делаем. Каждым своим действием мы удовлетворяем какую-то одну из наших многочисленных жизненных потребностей (нужд).
Мы делаем то, что нам нужно и необходимо.
Наши жизненные потребности
Ох! Сколько же всего нам нужно!
Нам нужны и пища и одежда, и крыша над головой, и секс и и физическое здоровье.
Нам нужны уверенность в будущем,
стабильный доход и защита от всяких опасностей.
У нас есть потребность любить и быть любимыми, нам нужна семья и благополучие в ней;
Мы нуждаются также в общении, в признании со стороны родных, друзей, коллег и общества в целом;
Нам необходимо самоуважение, мы хотим верить, что в том, что мы делаем, имеет смысл, что мы честны и благородны;
Мы нуждаемся в саморазвитии, в разнообразии и получении новой информации;
И, наконец, для
полного счастья, мы стремимся к самореализации, в развитии своих талантов и мастерства.
Жизнь человека характеризуется тем, что он постоянно чего-то желает, и это замечательно! Когда человек перестает мечтать и желать - он умирает.
Но, всегда следует учитывать следующее:Мы будем чувствовать себя счастливыми и гармоничными, если все наши потребности будут удовлетворяться хотя бы частично.
Если же, какая –то из потребностей, являющаяся для нас ценностью, не реализуется – она тревожит и не дает нам покоя, становится для нас проблемой, заполняет все наши мысли (например, потеря здоровья, распад семьи, увольнение с работы,.... )
И, наоборот, когда одна из потребностей удовлетворяется в ущерб другим потребностям – неминуема дисгармония и есть опасность приобретения аномальной потребности (например, страсть к еде – ведет к обжорству, жажда к приобретению материальных ценностей – ведет к жажде
быстрого обогащения любой ценой,...)
Хотим изменить свою жизнь? Анализируем свои потребности!Но прежде, чем мы начнем проводить анализ давайте кое-что уточним.
Наш характер и наши способности, наши знания и наш опыт влияют на то, как и каким образом, мы удовлетворяем наши потребности.
Приоритеты (что сначала, а что потом) мы расставляем благодаря нашим жизненным ценностям, в зависимости от того, что для нас на данном этапе жизни ценнее и важнее.
Но главенствуют над всем – наши убеждения, которые мы формировали на протяжении всей нашей жизни.
Наши убеждения – это наше личное мнение, наше обоснование и объяснение всех наших действий, Наши убеждения – это ответ на вопросы: «Почему это надо делать» или «Почему это должно быть».
Именно благодаря нашим убеждениям мы имеем то, что имеем.
Легче всего изменить свою жизнь – поменять убеждения.