В исследовании ООН гражданам предлагается оценить уровень своего счастья, и на основании их ответов составляется рейтинг стран. В связи с этим возникает закономерный вопрос: Каковы признаки счастливой страны? Кто может ответить на этот вопрос лучше, чем философ и исследователь психологии из страны, граждане которой, несмотря на долгие дни зимнего холода и сумерек, с завидным постоянством имеют одни из самых высоких показателей счастья в мире?
Франк Мартела, доктор философии, изучает основы счастья и читает лекции в университете Аалто в Финляндии. Мартела и его коллеги выявили признаки, которые, вероятно, определяют финское чувство благополучия.
Последние исследования подтвердили, что счастье финнов может быть связано с тем, чего они, как раз, не делают.
1. Финны не беспокоятся о том, что «нужно равняться на Джонсов». Им не свойственна открытая демонстрация богатства, и даже самые успешные люди в Финляндии выглядят так же, как и все остальные. Похоже, финны осознали, что многие психологические исследования показывают, что многие аспекты менталитета, который заставляет на кого-то равняться, вредны для здоровья.
2. Финны не пренебрегают важностью пребывания на природе. Даже простое действие - привнести частицу природы в помещение, добавив несколько растений в интерьер, повышает качество жизни. Исследование, опубликованное 5 августа 2022 года в журнале Science Advances, указывает на то, что польза от пребывания на природе оказалась ещё больше, чем считалось ранее.
Александрос Гаспаратос, доктор философии, доцент кафедры устойчивого развития Токийского университета и соавтор исследования, объясняет, что настроение, отношение, поведение и ценности могут меняться мгновенно или в течение короткого времени после общения с природой, при этом взаимодействие с природой также стимулирует чувство удовлетворения ожиданий и потребностей, а также повышает духовные ценности. Токийское исследование также показало, что взаимодействие с природой способствует развитию значимых человеческих отношений.
3. Финны не нарушают круг доверия в обществе. Они склонны доверять друг другу и ценят честность. В ходе эксперимента "потерянный кошелёк" в 2022 году исследователи проверили честность граждан, подбросив 192 кошелька в 16 городах мира. Так вот, в Хельсинки 11 из 12 кошельков были возвращены владельцу.
Люди могут повысить уровень доверия в обществе, задав себе вопрос: "Как я могу проявить себя для своего общества, чтобы создать больше доверия? Как я могу поддержать политику, основанную на этом доверии?". При этом соблюдение простых правил вежливости, таких как открывание дверей при входе в ресторан незнакомым людям или уступка места в поезде, также повышает уровень доверия.
Пять лет подряд, с 2018 по 2022 год, результаты опроса жителей Финляндии (который проводится для ООН) показывает, что финны имеют самый высокий в мире общий уровень удовлетворенности жизнью. К счастью, полученные после проведения исследований, выводы можно применить ко всему миру, а не только к Финляндии.