Когда я, наконец, буду счастлив? Когда я найду кого-то или что-то, что сделает меня счастливым? Что вы делаете, чтобы получить это «призрачное» счастье? Ходите по магазинам, пьете алкоголь для «расслабления», занимайтесь сексом с кем-то, кого вы даже не любите, подстраиваетесь под моду, тренды и стереотипы «успешных» личностей?
Стандарты и шаблоны социума диктуют - мир существует снаружи и все значимое, важное и необходимое для счастья происходит только снаружи.
Так вы теряете себя, думая, что быть кем-то другим лучше.
Женщина некрасива без макияжа, мужчина без мышц - уязвимый слабак.
Если вы начнете делать то, что вам нравится, люди осудят вас?!!
Люди в депрессии. И знаете почему? Потому что они потеряли себя. Он чувствует огромную пустоту внутри себя. Никакого чудесного света они в себе не видят. Они забыли о себе. Они делают других счастливыми, но как вы можете сделать кого-то счастливым, если вы сами не счастливы?
Нет никакого волшебного рецепта счастья!!!
Никто кроме вас самих не сможет осчастливить вас!
Я могу только описать известные правила, вы можете их просто прочитать, но это тоже не сделает вас счастливым. Эти правила только укажут направление к вашему счастью и помогут понять, какой дорогой идти и что в жизни вы можете сделать сами...
Захотите вы следовать им или нет – это только ваш выбор!
Пристигните ремни – взлетаем!!!
1. ПРИНЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ — это первый, самый трудный шаг к счастью.
ЗА СЕБЯ, ЗА СВОИ ПРОБЛЕМЫ, ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЗА ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ!!!...
Да, я знаю… опять эта ответственность. Многие думают, что они ответственны. Они обижаются и негодуют, не понимая, что значит брать на себя АБСОЛЮТНУЮ ответственность.
То, на чем вы концентрируете свое внимание, растет.
Ваши ежедневные действия формируют ваше будущее. Та часть жизни, в которую вы вкладываете свою энергию - растет.
Мы создаем нашу реальность на основе нашего мышления и программ в подсознании. Болезнь — это только результат мышления, образа жизни и множества программ в голове. Только вы несете ответственность за то, как вы реагируете.
Я не говорю о тяжелых патологиях - это спорный вопрос, но сердечно сосудистые заболевания, мигрирующие боли, усталость, апатия…– это ваша ответственность!!! Если вы устали и у вас все болит – значит вы этого хотите!
Если вы выпиваете вторую бутылку пива или кушаете жирный кусок мяса, то только вы открываете рот и жуете и только вы глотаете... Никто за вас не может выполнить эти действия, только вы сами садитесь на машину и едите в соседний магазин, вместо того, чтобы дойти пешком. Вы сами наживаете газ и сцепление, садитесь в машину и выходите из нее, вы сами нажимаете на кнопку пульта в телевизор, включая очередной сериал, вместо того, чтобы пойти погулять с вашим ребенком подростом и побросать мячик в корзину на спортивной площадке во дворе.
За вашу усталость от каждого дня, проведенного на этой прекрасной планете, несёте ответственность только вы!
Вы едите, пьете, курите, ленитесь поднять свой зад и сделать хоть шаг на пути к вашему счастью.
Сделаете это первый шаг, начните свой путь сейчас ни завтра, ни с понедельника, а здесь и сейчас возьмите ответственность за свою жизнь.
2. ЛЮБИТЕ СЕБЯ. Любовь к себе – это второй шаг к вашему счастью.
Многие скажут – куда уж больше, я и так много отдыхаю, ем что хочу, почему же я не счастлив?
Любовь к себе – это слушать свое сердце и свое тело.
Модная сумка, стрижка в дорогом салоне и маленькая собаченка, которую вы даже не любите – это любовь к себе?
А в детстве вы мечтали, купить сенбернара, покрасить волосы в зеленый цвет, выучить китайский и поехать на Байкал...
Общество, в котором вы живете сказало, что сенбернар – это слюни и шерсть, а маленькая собачка без шерсти сейчас в тренде, и, она не испачкает ваш крутой прикид. А на Байкал еще успеете – это же здесь, а здесь вам не там.
Вы считаете, что это любовь к себе? Что из того, что вы делаете каждый день вы действительно хотите сделать? Когда вы забыли про ваши детские мечты? Когда вы забыли про себя?
Истинное внутреннее счастье приходит от принятия себя, следование своим мечтам и желаниям, а не стандартам и трендам общества.
Принять свое тело, а также себя на всех уровнях, такими, какие вы есть, со всеми недостатками и особенностями, которые у вас есть — один из важнейших факторов счастья.
Будьте благодарны своему телу, потому что оно у нас одно – другого в этом мире не будет.
Выделите один день в неделю, когда вы будете радовать свое тело и полностью баловать себя натуральными продуктами. Поблагодарите свое тело в этот день и прислушайтесь к нему, что ему нужно?
Примите свои несовершенства и полюбите себя… потому что, если вы полюбите себя, другие тоже полюбят вас.
Начните формировать позитивные убеждения о себе, заботьтесь о себе и развивайте любовь к себе.
3. НАУЧИТЕСЬ БЛАГОДАРИТЬ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР ЗА КАЖДУЮ СЕКУНДУ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Благодарность вселенной - это третий шаг на пути к счастью.
Благодарность наполняет энергией, дает силы и чувство реализации на всех уровнях вашей жизни.
Если вы не благодарны за то, что имеете, вы не сможете двигаться дальше на пути к счастью, если вы не благодарны, жизнь забирает то что что вам не нужно, чтобы научить вас цените даже самые обычные вещи в вашей жизни.
4. ОСТАВЛЯЙТЕ ПРОШЛОЕ В ПРОШЛОМ. Забирайте с собой опыт и идите дальше…не сожалейте о прошлых ошибках и обидах - это четвертый шаг на вашем пути к счастью.
Прощайте людей, которые причинили вам боль. Прощайте себя.
Прощение — это ключ к внутренней свободе и исцелению вашей жизни.
Вас беспокоит то, что вы сделали или кто-то сделал с вами, но вы не можете этого изменить, прошлое уже прошло - его нет в настоящем.
Вы должны понять, что без своего прошлого вы не смогли бы быть там, где находитесь сейчас. Очень важно принять свое прошлое, даже если оно не совсем радужное. Принять, это означает - освободить себя и жить.
Посмотрите на свою жизнь прямо сейчас. Это то, что у вас есть, этот момент уникален, волшебен.
Счастливый человек смотрит только вперед, в здесь и сейчас, и в данный момент пишет свою историю. Несчастный человек сидит дома, размышляя о своем прошлом, которого он не может изменить, поэтому это его настоящее — ничего не делать и размышлять о прошлом.
Вы прошли трудный путь в сторону своего счастья, остался последний - самый важный шаг….
5. НЕ ГОНИТЕСЬ ЗА СЧАСТЬЕМ – БУДЬТЕ САМИ СВОИМ СЧАСТЬЕМ!!!
Вы можете стать счастливым. Это просто выбор и привычка. Вам решать, хотите ли вы быть счастливыми или нет. Вы можете построить свое внутреннее царство. Каждый день вы можете выбирать, быть счастливым или нет.
Вы сделали первый шаг – приняли ответственность за свою жизнь.
Счастье - это тоже ваше решение.
Ни один психолог, коуч или тренер не сможет за вас пройти дорогой, ведущей к наполненности, реализации, контролю над своей жизнью, дорогой ведущей к вашему счастью.
ИДТИ ПРИДЕТСЯ ВАМ – вы сами сможете преодолеть все препятствия и прийти к своему счастью.