Вдохновение – вещь полезная и нужная не только творческим людям. Ни для кого не секрет, что оно имеет свойство исчезать. Но как его найти и вообще, что такое вдохновение? Попробуем разобраться.
Что такое вдохновение
Простыми словами, вдохновение – своеобразный эмоциональный импульс, который вызывает сильное чувство возбуждения, энтузиазма и подъём духовных сил. Оно побуждает к действию, пробуждает
креативность и помогает нам добиваться успеха во многих сферах жизни. У каждого свои источники вдохновения, это могут быть искусство, литература, музыка ( для каждого – разная), природа, общение и какие-то достижения (как свои, так и чьи-то ещё) – у каждого источники вдохновения свои.
С одной стороны – вдохновение не единственная составляющая успеха – ещё важны такие качества, как трудолюбие, упорство, целеустремлённость и необходимые навыки и умения. Плюс – вдохновение невозможно поймать, если совсем ничего не делать. Но с другой – у вдохновения много плюсов – оно придаёт сил и энергии, расширяет
творческий потенциал и усиливает внутреннюю мотивацию. Итак, что же нужно делать, чтобы найти вдохновение?
Способы найти вдохновение:
- Хорошо спите. Сон помогает восстанавливать силы, снимает стресс и помогает сохранять психическое равновесие.
- Смотрите фильмы. Просмотр кино – один из самых популярных способов поймать вдохновение. Просто выберите подходящий жанр – и вперёд.
- Гуляйте. Прогулка помогает отвлечься, сосредоточиться на своих мыслях и снимает стресс.
- Читайте книги и интересные публикации. Чтение тоже оказывает огромное влияние на вдохновение. Из книг и журналов можно почерпнуть множество интересных идей. К тому же чтение расширяет словарный запас, и помогает узнавать об опыте других людей (как реальных, так и литературных героев), что тоже стимулирует воображение.
- Рисуйте абстракции. Это помогает отключиться от тревожности и погружает в своеобразную медитацию.
- Побудьте в одиночестве. Это позволяет лучше погрузиться в собственные мысли и сосредоточиться. Особенно хорошо, если это сочетается с пребыванием на природе.
- Представьте себя кем-то другим. Метод, предложенный Джулией Камерон. Его суть в том, что для освобождения творческой энергии представить себя другим человеком, не обязательно реальным, но лучше – творческим. Приём помогает преодолеть внутренние барьеры.
- Определите цели.
- Смените вид деятельности – и займитесь чем-то, что отвлечёт вас от рутины.
- Приобщитесь к прекрасному. Сходите в музей, в театр или на концерт, или пообщайтесь с единомышленниками.
- Обновите интерьер.
- Обновите свою внешность.
- Ведите дневник достижений и другими способами напоминайте себе о своих достижениях– это придаст энергии.
- Путешествуйте – это подарит массу новых впечатлений.
- Не зацикливайтесь – и помните, что вдохновение может прийти в любой момент.