Сегодня я хочу рассказать об упражнениях, которые улучшают концентрацию внимания. Среди них есть упражнения для маленьких детей, есть для тех, кто постарше. Те упражнения, о которых расскажу я, подойдут для младших школьников, подростков и взрослых. Итак, что же это за упражнения?
Таблицы Шульте
Упражнение, где нужно последовательно находить числа в таблице как можно быстрее. Размеры у этих таблиц бывают разные, как и самое большое число. Самая лёгкая таблица с числами от 1 до 9 и размером 3 на 3. Существуют также таблицы Шульте с буквами и цветами.
Найди число
Эта игра чем-то похожа на таблицу Шульте. Её суть вот в чём: из множества карточек с номерами из четырёх цифр, нужно найти карточку с определённым номером, например 5341. И, как и в таблице Шульте, здесь нужно выполнить задание как можно быстрее.
Лабиринт
В задачах с лабиринтами нужно найти выход из запутанных дорожек или коридоров, а иногда даже собрать по буквам какое-то слово. Отслеживать путь можно карандашом или пальцем, но лучше это делать только глазами – это помогает лучше сосредоточиться на процессе.
Робот на острове
На листе бумаги рисуют поле, размером 3 на 3 клетки. В центре этого поля находится робот. Один игрок наблюдает за роботом, а второй ( или остальные, если игроков больше двух) по очереди дают роботу команды «Север!», «Юг!», «Восток!» и «Запад!».
Ведущему необходимо следить, чтобы остальные игроки не уронили робота в воду. Игру можно усложнять, увеличивая размер острова, диагональными ходами, препятствиями и отправляя робота на острова необычной формы. Существует похожая игра «Муха».
Назови цвет
На первый взгляд в этой игре нет ничего сложного, но только на первый. Потому что название цвета не совпадает с цветом, которым оно написано – «красный» написано синим, «синий» - коричневым, «жёлтый» - фиолетовым и т. д. Для усложнения задачи можно поочередно называть слово и цвет, которым оно написано.