В объятиях Морфея

Все мы видим сны, но далеко не всегда помним их содержание после пробуждения. Расшифровав свои сновидения, мы можем лучше узнать собственное «Я», глубже понять внутренние конфликты и причины беспокойства.

Что, если бы помимо отдыха можно было побаловать себя лечением? А что, если бы сон мог провести вас сквозь время в будущее или показать вам воспоминание о том месте, где вы сейчас находитесь?

Благодаря генетическим исследованиям учёным удалось выявить три гена периферических тканей, регулирующих процесс сна. Какое значение это может иметь для исследователей?

Среди всех привилегий, которые нам даются во сне, мы теряем одну из главных, как выяснилось и доказано учёными, во сне нельзя что-либо прочесть или написать точно также, как закричать или общаться с кем-то.

Сны являются комплексным явлением, включающим в себя различные аспекты. Во время сна происходят процессы обработки информации, сброса стресса и оптимизации работы мозга. Значение снов может быть очень разнообразным. Оно зависит от разных факторов – индивидуальных характеристик личности, фазы сна, в которой происходит сон, контекста, в котором происходит сон, и других факторов.

Многочисленные исследования доказали, что время отхода ко сну и продолжительность сна напрямую связаны с нашим физическим и психическим здоровьем. Недавно учёные обнаружили, что сторона, на которой мы спим, не менее важна.

Со времён Гомера сон был тесно связан со смертью — Сон и Смерть олицетворялись как братья, — что увековечивало чувство тайны и тревожной неопределенности относительно того, куда именно исчезал человек, засыпая.

Летаргия - может быть, это вовсе не болезнь, а нечто иное... Ещё в начале прошлого века в русских деревнях летаргию именовали сонящницей и полагали, что она приключается исключительно от мистических причин.

Мы ставим продуктивность на пьедестал, но иногда отдых - это самое продуктивное, что можно сделать (c) Риса Габриэль, сертифицированный терапевт по сну.

Женщина дремала не более 15 минут, но эти минуты изменили её жизнь. Мальчик таращился на неё доверчивыми голубыми глазами. Голубыми! Вивьен вскрикнула: глаза Джошуа всегда были карими.

Хотя исследование не может доказать, что прощение вашего малыша за то, что он рисовал на ваших недавно окрашенных стенах, автоматически приведет к лучшему ночному отдыху, оно показывает, что регулярная практика прощения заставит вас чувствовать себя лучше в целом.

Как уснуть за 2 минуты. Метод Бада Винтера.

Достоверно известно, что около 23 лет своей жизни человек спит. Оказывается, во время сна наш мозг и весь организм работает. В организме во время сна проводится самодиагностика, происходят попытки исправления неполадок.

Проспала 22 года.

Пересыпать, ровно как и недосыпать – вредно для организма. От пересыпания симптомы будут не более приятными.